Теоретические и методические основы многолетней спортивной подготовки в кёкусин каратэ

– с травмами (нет реальной возможности пробить больной ногой; выбит палец руки и т. д—.);

– с указаниями тренера, наставника;

– с невозможностью применения в бесконтактных поединках ударов с поворотом, как практически неконтролируемых в этой ситуации.

В то же время практически нет никаких ограничений на передвижения и тактические действия, кроме ограничений из-за болезни и травм (к тому же эти ограничения оказывают значительно меньшее влияние на маневр и тактические действия, чем на технику ударов и защиту). Так, используя всего несколько ударов ногами и руками, но искусно владея маневром и тактическими приемами, можно вполне уверенно чувствовать себя практически с любым противником и реализовывать любую тактику ведения поединка. Однако практически невозможно научиться грамотно маневрировать в поединке с техничным противником и профессионально применять тактические приемы, если постоянно не увеличивать свой технический арсенал, в том числе боевой.

Количественный и качественный рост технического арсенала, техники передвижений как отдельной составляющей технического арсенала и тактической подготовленности должны идти вместе. Поэтому рекомендуем даже простые удары после первичного закрепления техники нарабатывать на тактическом фоне и в условиях маневрирования.

Спарринг – практический метод овладения тактикой поединка

К практическим методам овладения тактикой поединка прежде всего относится спарринг – тренировочный бой. Он включает в себя следующие виды.

1. Тренировка без противника (атакующие связки; контратакующие связки, отработка техники обороны).

2. Тренировка с условным противником (тренировка на мешках, грушах, лапах, макиварах; «бой с тенью»).

3. «Обусловленная» тренировка с партнером.

4. Условный спарринг с теми или иными ограничениями.

5. Свободный спарринг по тем или иным правилам.

6. Тренировка с противником.