Теория и практика йоги

Считается, что сплетенные пальцы образуют не только свод панциря черепахи, но и своего рода свод неба, и вы как бы получаете небесную чистую энергию, которую можно использовать для поддержки организма. Особенно полезно выполнение хасты для энергетической подпитки тела при астении или крайней степени переутомления, для поддержания тонуса и при проблемах с работой – сердца.

Хаста «Чаша Чандмана» («Девять драгоценностей»)

Хаста символизирует девять драгоценностей, которыми обладает человек. По традиции, эти драгоценности лежат в ритуальной чаше Чандмана. Чаша Чандмана символизирует наше тело, обладающее истинными качествами, энергетически правильно организованное, здоровое и защищенное от опасностей и болезней. Полная чаша Чандмана – это идеальный человек: умный, щедрый, искренний, здоровый, богатый и счастливый. В самом теле человека чаша Чандмана символически связана с желудком, который получает и перерабатывает пищу, наделяя ее дарами каждую клеточку организма. Поэтому сама хаста используется чаще всего для устранения проблем с пищеварительной системой.

Расположите обе руки перед собой, ладонями внутрь: правая рука – под левой. Большие пальцы отогните от ладони и выпрямите. Отогнутые большие пальцы символически считаются ручками чаши Чандмана, а восемь пальцев, сложенные вместе, – самой чашей и хранящимися в ней драгоценностями (рис. 58).

Рис. 58

Хаста «Шапка Шакьямуни»

В индийском буддизме Шакьямуни – это одно из имен Будды. В этой традиции Будда изображается сидящим на своем алмазном троне, он достиг полного согласия с миром и постиг истинную мудрость. Хаста символизирует просветление, широту и силу разума, она налаживает все мозговые процессы по образцу великого Будды. Выполняя такую хасту, человек может получить власть над своим телом, над его энергетикой и его болезнями, регулируя все процессы жизнедеятельности. Это одна из очень важных хаст, поскольку она позволяет регулировать работу всех органов и систем нашего тела. Особенно важно ее использовать при нарушениях работы мозга, болезнях сосудов мозга или тяжелых депрессивных состояний.

Для того чтобы выполнить хасту, сложите между собой согнутые указательный и безымянный пальцы, мизинцы и средние пальцы выпрямите и соедините подушечками, при этом большие пальцы тесно прилегают друг к другу боковой стороной и тоже прямые. Они отведены в сторону от ладоней (рис. 59).

Рис. 59

Хаста «Голова Дракона»

Переплетите между собой средний и указательный пальцы на обеих руках, при этом средний палец прижимает указательный. Мизинцы и безымянные пальцы соединены в замок. Большие пальцы соприкасаются по боковой поверхности и прижаты к ладони (рис. 60).

Рис. 60