Теория и практика йоги

Эта замечательная хаста при регулярном выполнении оказывает профилактический эффект. Если вы будете каждое утро делать такую хасту, то даже во время непогоды и эпидемий гриппа можете не заболеть, а уж если заболели – то не забывайте ее делать несколько раз в день.

Хаста для поддержания здоровья

Древние хасты способны справиться не только с одним конкретным заболеванием или же помочь при болезнях, связанных с какой-то системой организма – дыханием, пищеварением, кровообращением и т. п. Существуют хасты для общего оздоровления организма. Эта хаста – одна из них.

Выполняйте ее так: сначала соедините между собой большие пальцы и концы мизинцев, затем согните безымянные пальцы внутрь, к ладоням, указательный палец левой руки должен находиться между средним и безымянным пальцами правой руки, а указательный палец правой руки следует выпрямить и направить вверх. При таком положении пальцев происходит постоянная подпитка чистой энергией космоса, что и способствует оздоровлению организма.

Хаста для укрепления здоровья

Хаста для укрепления здоровья – это хаста, которую нужно делать как профилактическую, регулярно, каждый день.

Скрестите кисти рук перед собой, внутренней стороной к себе, правая рука лежит на левой. Положение пальцев левой руки следующее: безымянный палец соедините с большим пальцем подушечками, средний палец положите на безымянный, мизинец прижмите к безымянному, а указательный палец выпрямите. Положение пальцев для правой руки: согните безымянный и средний пальцы и прижмите к ладони, остальные пальцы выпрямлены и слегка расставлены (рис. 65).

Рис. 65

Хаста для лечения неврастении

Эта хаста применяется в восточной медицине для лечения заболеваний нервной системы общего характера, то есть не при психических отклонениях, а при наличии у человека тремора, нервозности, частых нервных срывах. Она оказывает на нервную систему укрепляющее действие. Поэтому ее вполне можно использовать для снятия стрессов, которые разрушают нашу нервную систему.

Поставьте руки перед собой и скрестите кисти так, чтобы правая лежала на левой. Руки соприкасаются тыльной частью. Теперь для каждой руки соедините между собой кончики среднего и большого пальцев, а также сплетите между собой указательные пальцы и мизинцы обеих рук, безымянные пальцы оставьте свободными (рис. 66).

Рис. 66

Хаста для лечения хронического энтерита

Эта хаста применяется как для лечения хронического энтерита (воспаления кишечника), так и при расстройствах пищеварения, диарее.

Поставьте руки перед собой, на левой руке соедините подушечки безымянного и большого пальцев, остальные выпрямлены; на правой руке соедините концы среднего и большого пальцев.

Теперь положите мизинец правой руки на мизинец левой руки, а средний палец левой руки – на кончик безымянного пальца правой руки. Указательные пальцы обеих рук оставьте свободными и выпрямите (рис. 67).

Рис. 67

Хаста для лечения трахеита