Теория и практика психологического консультирования в сексологии

3. Не стесняйтесь делиться своими проблемами с хорошими, надежными друзьями или подругами – ведь когда человек «вербализирует» проблему (т. е. выскажет ее словами, а то и «поплачется в жилетку»), то уже одним этим он обычно освобождается как минимум от половины гнетущих его переживаний. А если друг или подруга подскажут еще и чтото дельное, в чемто помогут, а не только посочувствуют… К тому же, подобные откровенные исповеди только укрепляют дружбу, а это впоследствии тоже может поднимать самооценку по принципу «У меня такие надежные, такие умные друзья, значит, и я сама такая!».

4. Постарайтесь смотреть на мир и на нашу жизнь более оптимистично. И не беда, если вам чтото не удалось на этот раз, ведь можно попробовать еще (возможно, взявшись за какоето другое дело, в котором у вас есть шансы чеголибо достичь, или же попытавшись начать встречаться с другим человеком, не отталкивая «сходу» любых его притязаний на ваше ответное чувство).

5. Если же у вас проблемы с друзьями (или с их наличием), то доверьте всё, что вас мучает… чистому листу бумаги. И вы, наверняка, увидите собственные проблемы, не говоря уже о собственных качествах, под иным углом, а это – уже первый серьезный шаг к поиску выхода.

6. И главное: несмотря ни на какие «проколы» в делах, несмотря ни на какие фиаско, неудачи в жизни, старайтесь всетаки не ломать привычные жизненные стереотипы – ходите на концерты, в театры, в сауну, в гости, просто в ближайший парк и т. д., и т. п. То есть делайте все то, к чему вы привыкли, не показывая никому, что изза какойто проблемы или неудачи вы временно (наверняка, временно!) «выпали в осадок».

7. И, конечно же, никогда не забывайте, что вся наша жизнь – это «чернобелая штука» и что, когда минует черная полоса, то на смену ей всегда приходит светлая, нужно только заметить ее приход и умело воспользоваться этим ее появлением!

8. И еще пациенткам, подобным Галине Александровне, рекомендуется изменить себя. Женщинам сделать это легче, чем мужчинам – изменить прическу, макияж, цвет волос, почаще менять фасоны одежды.

9. Ну, а для того, чтобы снимать пресловутые «барьеры задержек» всякого рода интимные табу, мешающие отношениям с представителями противоположного пола, женщина может воспользоваться некоторыми, также несложными, приемами. Она должна купить себе новое «эротическое» нижнее белье (а еще лучше – позволить подарить ей его: ту же комбинацию или пеньюар красного или черного цвета, необычный бюстгальтер и т. д.).

А для усиления любовных чувств ей нужно включить в свой пищевой рацион побольше продуктовафродизиаков: изюм, орехи, чернослив, гранат…

Если женщина хочет, чтобы заинтересовавший ее мужчина еще больше привлекал ее, она может приготовить для него следующий «любовный одеколон»: этиловый спирт – 20%, эфирные масла: кедра – 4%, сандала – 3%, кардамона, лимонника и лимона – по 2%. Применять его можно не только для воздействия на эрогенные зоны или для распыления в воздухе спальни, но и для обработки (опрыскивания) постельного белья.

10. А вот мужчине, пытающемуся добиться полноценной (в том числе и интимной) близости с пленницей этого своеобразного комплекса – т. н. «синдрома Мэрилин Монро», нужно быть не только терпеливым, умным и тактичным, но еще и умелым и знающим как провести «любовную прелюдию» и как, каким образом разбудить в женщине настоящие интимные желания. Для чего он должен, просто обязан, знать, что эрогенные зоны у женщины – это не только ее губы (в т. ч. и срамные), но еще и ее грудь (особенно – соски), ее живот (особенно – пупочная зона), ее пах (область лобка и внутренняя сторона бедер наиболее отзывчивы на ласки губами и языком), а также ее ягодицы.

Комплекс пограничного фантазирования . Известный австралийский писатель Карл Краус в самом начале сравнительно недавно покинувшего нас двадцатого века остроумно заметил: «Фантазия не строит воздушных замков, она перестраивает в воздушные замки бараки». И хотя склонность к фантазированию, к мечтаниям присуща практически каждому из нас, порой эта человеческая особенность приводит к такому!.. Но начнем с разговора о тоске по романтическому герою, которая далеко не всегда оказывается свойственной одной лишь наивной юности.

К специалистам по проблемам психологической помощи семье эта 34летняя женщина обратилась с не совсем обычными жалобами. «Мой муж – просто хам, дубина неотесанная, тупица дремучая, деревенщина, быдло!» – награждала она своего спутника жизни такими вот весьма нелестными эпитетами в кабинете консультанта. – «Жизнь моя с ним дошла до полной невозможности! Он стал мне просто противен!» – едва сдерживая слезы, продолжала жаловаться она.