Тесты от психолога на все случаи жизни. Для женщин

б) Иногда, но я могу обратиться к друзьям или близким

в) Часто, и я не знаю, как справиться с проблемами самостоятельно

8. Как часто вы испытываете физические симптомы (боли, головокружение, нарушения сна и т. д.)?

а)Редко или никогда

б) Иногда, но я могу справиться с этим самостоятельно

в) Часто, и это мешает мне жить полноценной жизнью

9. Как часто вы чувствуете, что не можете контролировать свои эмоции?

а) Редко или никогда

б) Иногда, но я могу справиться с этим самостоятельно

в) Часто, и это мешает мне находить гармонию в жизни

10. Как часто вы чувствуете, что не можете справиться с повседневными задачами (работа, учеба, домашние дела и т. д.)?

а) Редко или никогда

б) Иногда, но я могу справиться с этим самостоятельно

в) Часто, и это мешает мне жить обычной жизнью

Результаты

•Большинство ответов «а»: вам не нужна помощь психотерапевта в данный момент.

•Большинство ответов «б»: вероятно, у вас есть некоторые проблемы, но вы можете справиться с ними самостоятельно или обратиться за помощью к друзьям или близким.

•Большинство ответов «в»: скорее всего, вам нужна помощь психотерапевта для решения проблем и улучшения качества жизни.

Тест «Нужно ли нам с мужем обратиться к семейному терапевту?»

(тест подходит для всех стадий отношений)

1. Как часто вы спорите с мужем?

а) Редко или никогда

б) Иногда, но мы обычно быстро находим компромисс

в) Часто, и мы не можем решить проблемы без помощи третьей стороны

2. Как часто вы чувствуете, что не можете понять друг друга?

а) Редко или никогда

б) Иногда, но мы стараемся выслушивать друг друга и разрешать конфликты

в) Часто, и мы не можем найти общий язык без помощи третьей стороны

3. Как часто вы чувствуете, что ваши потребности и ожидания не удовлетворены?

а) Редко или никогда

б) Иногда, но мы стараемся находить компромиссы и удовлетворять друг друга

в) Часто, и мы не можем решить эти проблемы без помощи третьей стороны

4. Как часто вы чувствуете, что ваш муж не слушает или не понимает вас?

а) Редко или никогда

б) Иногда, но мы стараемся быть внимательными друг к другу

в) Часто, и мы не можем решить эту проблему без помощи третьей стороны

5. Как часто вы чувствуете, что ваше общение с мужем стало негативным или враждебным?

а) Редко или никогда

б) Иногда, но мы стараемся поддерживать положительную атмосферу

в) Часто, и мы не можем изменить это без помощи третьей стороны

Результаты

•Если вы выбрали большинство ответов «а»: скорее всего, у вас нет серьезных проблем в отношениях с мужем, и вы можете работать над мелкими конфликтами сами.

•Если вы выбрали большинство ответов «б»: возможно, у вас есть некоторые проблемы в отношениях с мужем, но вы можете решать их сами или с помощью книг и других ресурсов по отношениям.

•Если вы выбрали большинство ответов «в»: возможно, у вас есть серьезные проблемы в отношениях со своим мужем, и вам может потребоваться помощь семейного терапевта для их решения.

Тест «Нужно ли идти с ребенком к семейному терапевту?»

1. Как часто вы и ваш партнер не можете решить проблемы, связанные с воспитанием ребенка?

а) Редко или никогда

б) Иногда, но мы стараемся находить компромиссы и решать проблемы вместе

в) Часто, и мы не можем решить эти проблемы без помощи третьей стороны

2. Как часто вы чувствуете, что ваш подход к воспитанию ребенка отличается от подхода вашего партнера?

а) Редко или никогда

б) Иногда, но мы стараемся найти общий язык и прийти к соглашению

в) Часто, и мы не можем согласовать свои подходы без помощи третьей стороны

3. Как часто вы чувствуете, что ваш ребенок испытывает эмоциональные или поведенческие проблемы, которые вам трудно решить?

а) Редко или никогда

б) Иногда, но мы стараемся найти способы помочь ребенку

в) Часто, и мы не можем решить эти проблемы без помощи третьей стороны

4. Как часто вы чувствуете, что ваше общение с ребенком стало негативным или напряженным?

а) Редко или никогда

б) Иногда, но мы стараемся поддерживать положительную атмосферу в семье

в) Часто, и мы не можем изменить это без помощи третьей стороны

5. Как часто вы чувствуете, что ваш ребенок испытывает трудности в отношениях с вами или вашим партнером?

а) Редко или никогда

б) Иногда, но мы стараемся быть внимательными к потребностям ребенка