Читаем Тхэквондо: теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство полностью

7.4.2.14. Отработка комбинации финт дальней со скользящим шагом, боковой сбоку дальней в паре с партнером на подушке



7.4.2.15. Отработка комбинации финт дальней со скользящим шагом, боковой сбоку дальней в паре с партнером на лапе


7.4.2.16. Отработка комбинации скачок вперед, боковой сбоку дальней, боковой сбоку дальней в паре с партнером без протектора


7.4.2.17. Отработка комбинации скачок вперед, боковой сбоку дальней, боковой сбоку дальней в паре с партнером в протекторах


7.4.2.18. Отработка комбинации скачок вперед, боковой сбоку дальней, боковой сбоку дальней в паре с партнером на подушке


7.4.2.19. Отработка комбинации скачок вперед, боковой сбоку дальней, боковой сбоку дальней в паре с партнером на лапе


7.4.2.20. Отработка комбинации скачок назад, боковой сбоку дальней, боковой сбоку дальней в паре с партнером без протекторов


7.4.2.21. Отработка комбинации скачок назад, боковой сбоку дальней, боковой сбоку дальней в паре с партнером в протекторах


7.4.2.22. Отработка комбинации скачок назад, боковой сбоку дальней, боковой сбоку дальней в паре с партнером на лапе


7.4.2.23. Отработка комбинации скачок назад, боковой сбоку дальней, боковой сбоку дальней в паре с партнером на подушке


7.4.2.24. Отработка комбинации скачок назад, боковой сбоку дальней, боковой сбоку дальней в паре с партнером на лапе


7.4.2.25. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней в туловище, боковой сбоку дальней в голову в паре с партнером без протекторов


7.4.2.26. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней в туловище, боковой сбоку дальней в голову в паре с партнером в протекторах


7.4.2.27. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней в туловище, боковой сбоку дальней в голову в паре с партнером на подушке


7.4.2.28. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней в туловище, боковой сбоку дальней в голову в паре с партнером на лапе


7.4.2.29. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней в туловище, боковой сбоку дальней в голову в паре с партнером без протекторов


7.4.2.30. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней в туловище, боковой сбоку дальней в голову в паре с партнером в протекторах


7.4.2.31. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней в туловище, боковой сбоку дальней в голову в паре с партнером на лапе


7.4.2.32. Отработка комбинации подскок вперед, боковой сбоку ближней в туловище, боковой сбоку дальней в голову в паре с партнером на подушке



7.4.2.33. Отработка комбинации боковой сбоку ближней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней в паре с партнером без протекторов



7.4.2.34. Отработка комбинации боковой сбоку ближней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней в паре с партнером в протекторах



7.4.2.35. Отработка комбинации боковой сбоку ближней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней в паре с партнером на подушке



7.4.2.36. Отработка комбинации боковой сбоку ближней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней в паре с партнером на протекторе



7.4.2.37. Отработка комбинации боковой сбоку ближней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней в паре с партнером на лапе



7.4.2.38. Отработка комбинации подскок вперед, финт ближней со скользящим шагом, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней в паре с партнером без протекторов



7.4.2.39. Отработка комбинации подскок вперед, финт ближней со скользящим шагом, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней в паре с партнером в протекторах


7.4.2.40. Отработка комбинации подскок вперед, финт ближней со скользящим шагом, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней в паре с партнером на протекторе


7.4.2.41. Отработка комбинации подскок вперед, финт ближней со скользящим шагом, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней в паре с партнером на подушке


7.4.2.42. Отработка комбинации подскок вперед, финт ближней со скользящим шагом, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней в паре с партнером на лапе



7.4.2.43. Отработка комбинации скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку ближней в паре с партнером без протекторов



7.4.2.44. Отработка комбинации скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку ближней в паре с партнером в протекторах



7.4.2.45. Отработка комбинации скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку ближней в паре с партнером на подушке



7.4.2.46. Отработка комбинации скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку ближней в паре с партнером на протекторе



7.4.2.47. Отработка комбинации скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку ближней в паре с партнером на лапе


Перейти на страницу:

Все книги серии Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте

Фитнес-спорт: учебник для студентов
Фитнес-спорт: учебник для студентов

Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям.

Игорь Вячеславович Самохин , Инесса Александровна Шипилина

Боевые искусства, спорт / Прочая научная литература / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука

Похожие книги

Эволюция Гвардиолы
Эволюция Гвардиолы

«Эволюция Гвардиолы» является продолжением монументального труда Марти Перарнау под названием «Пеп: конфиденциально». Но если в первой книге автор рассказывает о первом сезоне работы Пепа Гвардиолы в «Баварии», то на этот раз читатель получит возможность заглянуть за кулисы второго и третьего сезона работы каталонского тренера в мюнхенском клубе. Также «Эволюция Гвардиолы» дает развернутый ответ на вопрос по поводу выбора Гвардиолой своего следующего места работы — в «Манчестер Сити».Перарнау пользуется благосклонным к себе отношением помощников Гвардиолы и самого Пепа и раскрывает читателю многие тактические секреты «Баварии» сезонов 2014/15 и 2015/16. Как Пеп готовил свою команду к матчам с «Ромой», «Ювентусом» и «Атлетико» в Лиге чемпионов? Как Германия изменила Гвардиолу? Каким образом он сам изменил весь немецкий футбол? Почему своим следующим местом работы он выбрал именно «Манчестер Сити»?На эти и многие другие вопросы отвечает вторая книга Марти Перарнау «Эволюция Гвардиолы». Труд, который обязателен к прочтению каждому футбольному болельщику.ISBN 978-966-03-8506-1© МагИ Регагпаи, 2016© Н. Черняк, И. Савченко, Ю. Шевченко, перевод на русский язык, 2019© М.Мендор, художественное оформление, 2019

Марти Перарнау

Боевые искусства, спорт
Да-цзе-шу
Да-цзе-шу

Любой, кто хотя бы слышал о боевых искусствах, непременно слышал и о том, что они полны секретов. Сейчас, когда спорт окончательно оторвал от традиционных корней так называемые «восточные единоборства», пришла пора открыть эти «тайны», чтобы вновь наполнить смыслом выхолощенные классические формы современного у-шу, каратэ, тэквондо, — каким бы стилем вы ни занимались, все они основаны на одних и тех же принципах.Книга, которую вы держите в руках, принципиально отличается от известных вам пособий по рукопашному бою и спортивным единоборствам. Без недомолвок и секретничанья она дает вам образ практического боевого искусства как целостной системы построения индивидуального боевого мастерства, дает ответ на вопросы, возникающие при обучении, предостерегает от основных ошибок, возникающих при превращении боевого искусства в спорт. Книга является смысловым ядром, принципиальной базой для множества последующих изданий, призванных детально иллюстрировать изложенные в ней основы. Известное до недавних пор только немногим последователям, искусство пресечения боя, несомненно, достойно внимания как специалистов различных стилей и направлений, так и самого широкого круга читателей.

Юрий Юрьевич Сенчуков

Боевые искусства, спорт / Руководства / Спорт / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии