Точка G – достигай цели в удовольствие

Слышали такое слово – «прокрастинация»? Это значит – откладывание важных дел на потом. Чаще всего вы находите себе какие-то другие дела, не срочные и не важные, чтобы оправдать свое бездействие этим красивым словом. Но ничто не поможет вам побороть свою прокрастинацию лучше, чем просто встать и сделать. Не нужно никаких упражнений, никаких советов, никаких техник. Выделите себе хотя бы 30 минут в день – и просто делайте. Не откладывайте, не тратьте свою энергию. Если не получается, задумайтесь – ВАМ ОНО НАДО?

Ну и не лишним будет упомянуть о том, что иногда наше время крадут обстоятельства, которые от нас не зависят. Это пробки, очереди и другие ситуации, над которыми мы не властны. Однако стоит подумать: как мы можем извлечь выгоду из этих ситуаций? Я знаю, что многие жители Москвы, особенно блогеры, отказались от своей машины в пользу такси: так у них есть время поработать, пока они по два часа стоят в пробках. Можете не поступать так же категорично, попробуйте найти способ чем-то заполнить время ожидания. Например, включите какую-нибудь лекцию и послушайте ее, пока едете в машине или сидите в очереди. Если вы не за рулем – можете и писать, и читать, и слушать, и разговаривать с клиентами по телефону. Все что угодно.

Есть один универсальный способ, как можно освободить время на более важные дела. Найти человека, который сделает неважные дела за вас. Конечно, этот способ потребует денежных затрат, но подумайте: если вы заплатите две тысячи помощнице по дому и вместо шестичасовой уборки займетесь написанием новой бизнес-стратегии, например, или чем-то еще, что приблизит вас к цели или даст заработать больше денег? Может быть, действительно стоит рассмотреть возможность делегировать какие-то дела людям, которые с ними прекрасно справятся, и освободить себя от ненужных обязанностей? Освободить для осуществления своей мечты.

Для того чтобы понять, какие именно в вашей жизни есть поглотители времени, вам нужно будет выполнить следующее задание.

ЗАДАНИЕ 9

На протяжении нескольких дней – трех или пяти, а лучше недели – вы будете записывать, на что вы тратите свое время. Прям по минутам. Во сколько встали, что делали потом. Если вы на работе – не нужно расписывать по часам ваши обязанности, но можно отмечать, когда вы отвлекались, ходили попить чай или поболтать с коллегами. Время обеда можно расписать подробнее. Из этого упражнения вы сможете сделать вывод, на что вы тратите свое время. Напишите список как минимум из 5 пунктов, что поглощает ваше время. Но ваше задание на этом не заканчивается. Придумайте, как вы можете искоренить эти поглотители времени. Вы увидите, что времени у вас гораздо больше, чем кажется.

Сейчас на минутку задумайтесь, вспомните один свой день и выпишите один самый важный поглотитель вашего времени.

Что это? Можете ли вы его убрать совсем? А заменить? А делегировать? А уменьшить?

УПРАЖНЕНИЕ 6

Еще одним не менее важным упражнением по этой теме будет освободить свой разум от ненужных мыслей.

Иногда бывает так, что мы находим физически время на то, что мы хотим, но постоянно появляются какие-то другие дела, мелкие заботы или трудные выборы перед нами. И мы начинаем тратить время просто потому, что не можем на что-то решиться. Казалось бы, мы видим цель, имеем план, освобождаем свой день – и все равно никуда не движемся.

Для того чтобы научиться принимать решения быстро и не тратить время на лишние раздумья, давайте потренируемся прямо сейчас делать выбор.