Точка наслаждения. Ключ к женскому оргазму

Если мы говорим об улучшении секса, третья причина разговаривать во время него — чтобы проверить обстановку. Проиллюстрирую историей из жизни. Когда мы с тогдашним бойфрендом (теперь мужем) только встречались и одновременно оба напряженно искали работу, он как-то заметил во время секса, что я выгляжу рассеянной и отстраненной. Поскольку у него никогда не было проблем с коммуникацией, он сказал что-то вроде: «Я заметил, ты отвлекаешься. Интересно, что происходит?» Я призналась: «Мне очень жаль, но, честно говоря, не могу сосредоточиться. Я продолжаю мысленно переписывать свое резюме». После этого мы на несколько минут остановились и обсудили, как создать для меня нужный настрой. Я сказала, что мне поможет расслабиться массаж, — и он сделал мне массаж. (Замечу в скобках: теперь, когда один из нас уходит в себя во время секса, мы называем это «переписывать в постели резюме».)

В моем примере из жизни муж оказался совершенно прав, заметив, что я отвлекаюсь. Но сделанные во время секса предположения могут быть и ошибочными. У меня есть подруга, которая никогда не испытывала оргазма во время секса с бойфрендом, хотя их отношения продолжались довольно долго и он всегда старался доставить ей удовольствие. Они провели переговоры за кухонным столом, и он искренне сказал, что хочет, чтобы она расслабилась и не переживала из-за того, что для оргазма ей нужно много времени. Кроме того, он попросил, когда проблема возникнет снова, сказать об этом ему, чтобы он мог ее успокоить. И она это сделала. В следующий раз во время куннилингуса она произнесла: «Вот опять. Я боюсь, что тебе скучно». Тогда он попросил ее расслабиться и никуда не спешить и сказал, что будет доставлять ей удовольствие столько, сколько нужно, потому что ему это тоже нравится. Она смогла расслабиться и испытала оргазм — которого не случилось бы, если бы она не проверила свои ошибочные предположения!

Переговоры после секса

. Многим парам хорошо «обработать полученную информацию» сразу после секса (или короткого сна после секса!). В длительных отношениях проводить такие переговоры легче, но они могут принести немало пользы после любого сексуального контакта. Недавно клиентка рассказала мне, как после случайного секса ее партнер заметил: «У меня такое чувство, что тебе некомфортно». Она честно ответила, что ей действительно немного не по себе, и она из тех, кому нужно больше близости и более медленное развитие событий, чем это случилось у них. Он уверил ее, что понимает и тоже чувствует себя слегка неловко. Они действительно прекрасно поговорили об этом, затем провели вместе оставшуюся часть выходных, и у них еще раз был секс. После него оба согласились, что на этот раз чувствовали себя намного увереннее. И секс тоже был гораздо лучше! Очевидно, обсуждение сексуального контакта по горячим следам может иметь большие преимущества даже в контексте случайного секса или новых отношений.

Разумеется, переговоры после секса можно проводить и в длительных отношениях. Моя подруга Патти и ее партнерша Эми после секса обычно устраивают что-то вроде «разбора полетов». Они даже оценивают ситуацию по шкале от одного до десяти. «Как это было для тебя?» Затем обсуждают, что можно улучшить, — а иногда просто нежатся в сиянии взаимно высоких оценок. Но, поскольку они уже разобрались с мифами, которые мы обсудим в следующей главе, иногда счет оказывается одинаково низким (секс не всегда бывает потрясающим, и это абсолютно нормально). Они также не удивляются, когда одна из них ставит 2 балла, а другая — 10 (секс не всегда бывает одинаково хорош для обеих сторон). Всё это просто тема для спокойного откровенного обсуждения. Конечно, вы не обязаны оценивать секс по шкале от 1 до 10, но переговоры после него могут помочь вам в следующий раз сделать его лучше — или убедят обоих, что вы на верном пути. И конечно, если во время секса вы столкнетесь с более серьезной проблемой, лучше перейти из спальни за кухонный стол или договориться обсудить это позже, в подходящей обстановке и нужном настроении.

Поболтаем о культуре клитора

Теперь, вспомнив о главной теме этой книги, давайте поговорим конкретно о том, как обсудить с партнером стимуляцию клитора, которая нужна вам для оргазма. Надеюсь, вы уже понимаете, что прежде всего помогут переговоры в разгаре событий, о которых мы только что говорили, — например, вы можете направлять руки партнера или предложить ему краткие инструкции. Или провести беседу за кухонным столом, например: «Для оргазма мне нужна стимуляция клитора. Я хочу выяснить, смогу ли испытать оргазм, если во время полового акта буду использовать свой вибратор». Или: «Я не могу испытать оргазм во время соития. Хочу после него воспользоваться вибратором». Чтобы завязать разговор, можете сослаться на эту книгу, например: «Я читаю книгу об усилении женского оргазма и намерена попробовать кое-какие идеи автора».