Трансформация себя. Осмысление изменений в жизни

● Разочарование. Обманутая надежда, чувство, что вас предали, вы лишились иллюзий в отношении чего-то, что когда-то имело значение. Вы видите, как эта потеря отделяет вас от старой реальности, которую вы знали и принимали.

○ Какая часть вашей прежней жизни или идентичности утрачивает свою привлекательность?

● Растерянность. Чувство недоумения и потерянности в то время, как часть того, что было вами, исчезает. Вы обнаруживаете, что разрываетесь между попытками что-то удержать и отпустить.

○ Что вас сбивает с толку в этом завершении?

Для того чтобы перейти к открытому и творческому состоянию, которое зародится на следующем этапе, вам нужно осознать, что есть завершение. Большие трансформации длятся годы; малые происходят каждый день.

Есть время отъезда, даже когда ехать особенно некуда.

– БАЙРОН В ПЬЕСЕ ТЕННЕССИ УИЛЬЯМСА «КАМИНО РЕАЛЬ»

Нейтральная зона

Всякая неопределенность плодотворна… до тех пор, пока она сопровождается желанием понять.

– АНТОНИО МАЧАДО. ХУАН ДЕ МАЙРЕНА

Здесь мы подходим к нейтральности, где берет начало творческий поиск, появляются ключи к решению проблем и происходит апробация новых идей. У вас могут возникнуть новые мысли о развитии карьеры или новое видение себя, или вы можете выбрать новое направление своей жизни. Это время непредвзятости, которое течет по своим собственным законам. Могут быть старты и остановки, идеи и многократные попытки их реализации. Различные теории оцениваются трезво и объективно.

Нейтральная зона встроена в саму ткань жизни. Это место между ее главами. Она может приносить радость жизни и чувство, что вы каждый день проживаете в настоящем, или же быть довольно беспокойным периодом. Временами нейтральная зона может казаться пустой, но динамичный и изменчивый фоновый процесс происходит постоянно. Старой реальности уже нет, а новая еще нежизнеспособна. Общая картина подвижна и может быть неясна. Это время размышлений, время позволить себе прислушаться к мимолетным мыслям. Время открытых границ.

● Опишите момент в своей жизни, когда вы интуитивно знали, что вам необходимо или что вы хотели сделать.

○ Как вы себя ощущали?

○ Что вас к этому подтолкнуло?

○ Что вдохновляло, захватывало, пугало?

○ Как вы пытались с этим разобраться?

● Постарайтесь не принимать решения или совершать конкретные шаги, вместо этого делайте выбор в пользу одного или другого.

Время, когда вы открываетесь возможностям, которые предоставляет вам жизнь, может быть волнующим, хотя и хаотичным. Оно также способно сбивать с толку, когда еще нет ясного пути вперед. Неопределенность в отношении будущего может вызывать чувство подавленности. Полезно подумать о создании временных конструкций на этот период. Это могут быть меры, принятые вами на короткое время, для придания вашей жизни непрерывности, пока вы заняты ее перестройкой.

● Подумайте о своей нынешней трансформации.

○ Какие временные меры вы можете принять, чтобы жизнь не останавливалась, пока происходит ваша трансформация? Спросите себя, что вы предпримете сейчас в качестве временных мер.

○ Как вам найти время для размышлений в тишине? У вас есть любимое место, где вы могли бы скрыться от повседневной суеты?

Обновление является самой сутью нейтральной зоны, которую вы начинаете воспринимать как образ жизни, способ существования, вырабатывая терпение к себе и окружающим. Все идет своим чередом. Это время всходов, когда прорастают семена новых начинаний. Ваше внимание и энергия все более фокусируются.

Новые начинания

Вы узнаете новое начинание при его появлении. Начинания обычно считаются захватывающими. Но для многих из нас они также наполнены страхом. Начинания могут возродить старые тревоги – ведь в конце концов они раз и навсегда утверждают то, что завершение реально. Не путайте «начинание» с началом. Гораздо легче начать делать что-то новое, чем реализовать истинное начинание.

Предыдущая фаза, возможно, и стала ненадолго комфортной, но приходит время свершений. Вы закончили приготовления и готовы приступить к следующему этапу. Для совершения успешного нового начинания одного упорства недостаточно. Важно понять, что может подорвать вашу решимость и заставить усомниться в своих планах. Знайте, что ваше начинание может соответствовать, а может и не соответствовать тому, как вы представляете свое изменение.

● Чтобы это новое начинание было легче осуществить, может пригодиться следующее.

○ Разработайте конкретные шаги; имейте план и цель.

○ Сосредоточьтесь на небольших и быстрых успешных достижениях.