Травы с омолаживающим эффектом

Дубовый веник – очень прочный, жестковатый, с широкими и плотными листьями, поэтому он великолепно нагнетает пар. В дубовом венике огромное количество дубильных веществ и эфирных масел, что хорошо для людей с жирной кожей. От похлестывания таким веником открываются поры, кожа очищается, становится упругой, запах дуба успокаивает и понижает кровяное давление у тех, кто плохо переносит парную. Заготавливать дубовый веник надо в августе. Желательно отыскать в дубовой роще такой уголок, где мало света.

Березовый веник – самый гибкий. Благодаря шероховатой поверхности листьев хорошо прилегает к телу, впитывая выделяющийся пот. В березовых листьях и почках содержится эфирное масло, витамин С и провитамин А, поэтому такой веник можно использовать при болях и ломоте в мышцах и суставах. Он тоже хорошо очищает кожу.

Березовые веники следует заготовить в июле, когда это дерево находится в периоде цветостоя. Заготовку нужно проводить в сухую погоду, иначе веник потемнеет и осыплется. Храните веники в прохладном помещении, оберегая от прямых солнечных лучей.

Липовый веник – отличное средство от простуды, обладает потогонным и жаропонижающим эффектом. Листья липы дезинфицируют даже гнойные воспаления и залечивают раны. Липовый веник помогает быстро избавиться от головных болей.

Ольховый веник – помогает заживить язвочки, ранки, кожные воспаления.

Вишневый – избавляет от бронхита и даже бронхиальной астмы.

Рябиновый веник – эффективное средство от кашля и от простуды.

Смородиновый веник – может быть, уступает березовому и дубовому в прочности, однако он весьма полезен для кожи, к тому же он чрезвычайно ароматен.

Еловый веник

также очень популярен. Ветки ели выделяют полезные бальзамические вещества, поэтому веники из ели обеспечивают превосходный лекарственный массаж. Преимущества таких веников в том, что изготовлять их можно в любое время года.

Крапивный веник имеет свои неоспоримые достоинства – тело сразу становится «румяным», возникает ощущение легкого приятного покалывания. Крапивный веник снимает усталость и успокаивает. Кроме того, он является отличным средством для лечения радикулита, ревматизма, подагры.

Эвкалиптовый веник обладает уникальными целебными свойствами. Масло, содержащееся в листьях, прочищает дыхательные пути, помогает при стрессах, воспалении мышц, ушибах, растяжениях и болях в суставах.

Можжевеловый веник содержат эфирные масла, органические кислоты и дубильные вещества, так что этот веник обладает мощным бактерицидным действием. Он отлично помогает при подагре, ревматизме, отеках, лучше других справляется с болезнетворными микробами. Считается, что он колючий, но это даже хорошо для разгонки крови.

Пихтовый веник облегчит дыхание при простуде, воспалении легких, туберкулезе, особые смолистые вещества, которые в нем содержатся, помогают справиться с сердечной недостаточностью.

Рекомендации по проведению банной процедуры. Влажный пар русской бани благотворно влияет на тело человека. Ее действие основано на сильном перегреве тела при температуре 40–45 °C. Во влажной атмосфере потоотделение затруднено, поэтому и становится возможным интенсивное тепловое воздействие.

Помимо веников, в бане на полках и на полу раскладывают душистые травы, например шалфей, мяту, листья черной смородины, а их отварами поддают пару. Во все веники можно добавлять пучки лечебных или ароматических трав. Все это прогоняет болезнь и возвращает здоровье. Чтобы получить наибольшее удовольствие от банных процедур, надо уметь пользоваться веником. Сначала его надо окунуть в кипяток, а потом в холодную воду. Потом выполняют обмахивание: слегка взмахивая, проходят веником вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. После этого проводится легкое поглаживание, при этом веник слегка касается тела. Основной этап парения – похлестывание в сочетании с компрессом. При этом веник поднимают над телом и совершают 2–3 удара по телу, затем снова поднимают и прижимают к телу на 2–4 секунды (делают компресс).

В качестве ароматизирующих снадобий, полезных для здоровья, любители бани нередко используют настои или отвары чабреца, мяты, цветков липы, душицы, зверобоя, ромашки, а также хлебный квас – их льют на горячие камни. При этом вместо мыла лучше применять в бане кукурузную муку, так как она вовсе не вредна в горячем пространстве.

Действие растений

Аир – тонизирует, оказывает бактерицидное действие.

Дудник – действует тонизирующе.

Розмарин – освежает и тонизирует.

Крапива и одуванчик – действуют очищающе.

Чабрец – успокоит боль в суставах.

Ромашка – действует успокаивающе, снимает судороги, полезна при лечении катаральных состояний, кожных болезней, ран и нарывов, способна устранять судороги. Ромашковые ванны улучшают сон, придают коже мягкость и эластичность, ослабляют аллергические реакции, стимулируют процессы заживления ран.