Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Эдвард: чрезмерно активная щитовидная железа

Эдварда ко мне привели родители. Они были в отчаянии. У Эдварда периодически случались вспышки раздражительности, гнева и жестокости. Он был тревожным, беспокойным, очень нервным и всегда казался перевозбужденным. Дело не исчерпывалось несколькими дырами в стене. Почти два года, проведенные в закрытом реабилитационном центре для несовершеннолетних, не решили ни одну из его проблем. Жить с ним дома было невозможно. Родители и сестра ходили вокруг Эдварда как по минному полю. Он ужасно учился в школе. Ему было неинтересно, он не хотел или не мог сосредоточиться, и над ним нависла угроза остаться в десятом классе на второй год. Важно отметить: Эдвард говорил, что никогда не чувствовал себя спокойно. Его мысли все время неслись вскачь, однако у него не было биполярной мании, а в семье не было случаев биполярных расстройств. На протяжении нескольких месяцев я просил, уговаривал и умолял Эдварда сделать некоторые анализы крови. Особенно я хотел проверить работу его щитовидной железы, потому что у членов его семьи проблемы с щитовидной железой встречались. Однако Эдвард отказывался. Судя по всему, он боялся игл, но не признавался в этом. Наконец, спустя почти год безуспешных попыток успокоить его беспокойный мозг при помощи медикаментов (а безуспешными они были потому, что у него все время возникали сильные побочные эффекты), Эдвард согласился сделать анализы крови, которые я от него требовал.

Результаты анализов подтвердили мои подозрения. У Эдварда были проблемы с щитовидной железой – она была чрезмерно, слишком сильно активна. Вот почему его мысли неслись вскачь, он не мог сосредоточиться и был так раздражителен. Я направил Эдварда к эндокринологу; лечение было небыстрым, однако в конечном счете решение проблем с щитовидной железой успокоило его мозг. Приступы гнева и ярости уменьшились, семейная жизнь наладилась, и он стал нормально справляться с учебой. Слишком активная щитовидная железа действовала на Эдварда как бензин на огонь. Нам надо было убрать горючее, питавшее пламя Эдварда.

В ситуациях явных нарушений работы мозга также нужно принять во внимание вероятность других гормональных расстройств. Например, падение уровня эстрогенов во время менопаузы увеличивает риск депрессии. Снижение уровня прогестерона может стать одной из причин повышенной тревожности и проблем со сном. А снижение уровня тестостерона в среднем и пожилом возрасте, особенно у мужчин, является одной из причин депрессии, упадка сил и жизненной энергии, не говоря уж о сексуальном влечении.

Сэм: больше, чем СДВГ. Витамины, БАДы, гормоны и питание

На тот момент, когда Сэм обратился ко мне за помощью по поводу СДВГ, ему было далеко за сорок, он был женат, и у него было двое детей. Он построил успешную карьеру в области биотехнологий. Когда его компания вышла на фондовый рынок, Сэм разбогател: он продал свои акции и получил возможность рано уйти на пенсию. Счастливчик. Несмотря на свое везение, Сэма беспокоили проблемы, выглядевшие на первый взгляд как типичные симптомы СДВГ: ему было трудно концентрировать и удерживать внимание, он был неорганизован и легко впадал в скуку. У него были сложности с мотивацией; он никак не мог заставить себя выполнить те задачи, которые себе поставил. В их числе были даже творческие задачи, например, научиться играть на фортепиано и развить прошлое увлечение рисованием масляными красками. Также Сэма беспокоило, что мысли время от времени начинали скакать и носиться у него в голове, особенно когда он пытался уснуть; у Сэма был беспокойный мозг. Его атаковал непрерывный поток собственных негативных мыслей на тему «Что со мной не так, раз я даже не могу сделать то, что хочу и должен?» и «Поверить не могу, какой же я неудачник».

Вначале мы с Сэмом обсудили изменения его образа жизни, например, меры по улучшению сна и необходимость физических упражнений. Он знал, что это было важно, но не мог заставить себя сделать то, что, как мы оба знали, был должен. Я попробовал назначить ему лекарства от СДВГ. Состояние Сэма слегка улучшилось, но недостаточно.