Читаем Целебный пар полностью

Раздевалка должна иметь мест в 2 раза больше, чем в парной. На одного посетителя приходится не менее 1,2 м2 полезной площади. Раздевалка должна быть оборудована шкафами шириной 40 см, глубиной 56 см и высотой 187 см. Расстояние между шкафами должно быть не менее 150 см, а между ними и стеной – 85 см. Пол должен быть легко моющимся, с наклоном к мусоросборникам.

Душевая располагается между раздевалкой и парной. На 4 места в парной должен быть 1 душ. Рассеиватели душа устанавливаются на расстоянии не менее 175 см от пола под углом в 30°. Удобно пользоваться ручным душем, с помощью которого можно тщательно обмыть тело со всех сторон. Температура воды не должна превышать 45 °C. В душевой должны быть легко моющиеся полочки для мыла и вешалки для полотенец. Стены следует мыть до высоты не менее 225 см, а выше (также потолок) их покрывают известковой штукатуркой с противогрибковыми добавками. Пол должен быть покрыт светлыми, нескользкими плитками и иметь наклон к мусоросборникам, которые обычно закрывают решетками. В душевой необходимо выделить пространство для обсыхания. Там должен быть также кран с длинным шлангом для влажной уборки.

Парная должна быть вместительной настолько, чтобы пребывание в ней было удобным и безопасным. На 1 посетителя обычно приходится не менее 2 м3. Высота парной, как правило, составляет 220–260 см. Не рекомендуется сооружать парные с объемом более 40 м3. Стены и потолок обшивают сухим, хорошо абсорбирующим деревом без сучков и смолы (тополь, осина, ольха, сосна). Двери должны быть деревянными и открываться наружу. Дерево нельзя пропитывать или покрывать лаком. В парной ставят по крайней мере 2 полки из дерева высотой более 40 см, причем верхнюю полку устанавливают на расстоянии не менее 140 см от потолка. Поверхность полок должна быть гладкой и хорошо подвергаться санитарной обработке. В парной не должно быть металлических предметов или креплений ввиду опасности ожогов. Пол должен быть покрыт гладкими плитками или цементом и иметь наклон к мусоросборнику, находящемуся за пределами парной. В парной необходимо обеспечить обмен воздуха. Светильники для освещения парной в целях безопасности следует устанавливать над дверью.

Для охлаждения тела желательно иметь помещение в сауне и возможность охлаждения за ее пределами. Бассейн внутри сауны делают площадью не менее 6 м2 и глубиной 130 см, но с возможностью понизить уровень воды для детей до 50 см. Площадь бассейна должна быть не менее 0,5 м2 на 1 место в парной. Бассейн располагают рядом с парной. Его стены и дно должны быть светлыми, хорошо моющимися; их покрывают морозоустойчивыми плитками или другим материалом с подобными свойствами, гладкой, но нескользкой и непористой поверхностью. Дно бассейна должно иметь наклон к выпускному отверстию. Для спуска в бассейн делают ступеньки и перила. Пол около бассейна должен иметь наклон к мусоросборнику. Вода в бассейн поступает через отверстия в дне, а ее избыток оттекает по отводящему желобку в канализацию. При уровне воды 50 см и ниже ее следует постоянно менять. Температура воды не превышает 10 °C и соответствует требованиям к воде в бассейнах с рециркуляцией. Вода постоянно хлорируется (концентрация свободного хлора достигает 0,2–0,3 мг/л воды).

Для охлаждения можно использовать воду, снег или просто находиться на воздухе в крытом сооружении, соединяющемся с сауной. Площадь зоны охлаждения планируется из расчета не менее 2 м2 на 1 место в парной. Она должна быть оборудована лавочками из подходящего материала и иметь зеленые насаждения. Вода для наружного охлаждения должна соответствовать требованиям к воде в бассейнах с рециркуляцией.

Комната отдыха. Площадь рассчитывают исходя из 2 м2 на 1 место в парной. Оборудование состоит из кушеток и кресел в количестве, соответствующем числу мест в парной. В комнате отдыха следует соблюдать тишину.

Туалет. По крайней мере 1 кабину соединяют с ожидальней, другую – с душевой. Вентиляцию делают принудительной. Каждую кабину оборудуют унитазом, ящичком для туалетной бумаги, крючком для одежды, зеркалом и умывальником. Высота кабины не должна быть ниже 180 см. Кабины обкладывают плитками или другим легко моющимся материалом светлого цвета. Пол также должен быть легко моющимся, без щелей и иметь наклон к мусоросборнику. Перед каждой кабиной также должен быть умывальник.

Подсобное помещение необходимо для хранения моющих и дезинфицирующих средств. Стены до высоты 180 см покрывают моющимися материалами. В помещение подводят теплую и холодную воду. Чистое и использованное белье следует хранить отдельно. Если использованное белье невозможно отправить в тот же день в прачечную, то должна быть предусмотрена возможность его просушивания.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку
Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку

Федор Григорьевич Углов оставался практикующим хирургом до 100 лет. Сам он не пил и не курил, активно занимался спортом — не в этом ли причина его долголетия. Сотни и тысячи операций, огромная наблюдательность и неравнодушие к людям — все это вынудило его обратиться к проблеме, которая была актуальна в 80–90-е гг. и актуальна и поныне — к алкоголизму. Точно так же как и в годы застоя, сейчас страна поставлена на грань выживания. Так как нынче русская деревня, русская провинция, русская столица — ПЬЮТ…Как это остановить? Знает доктор Углов, бивший в набат уже много лет назад.Простые и полезные рекомендации знаменитого хирурга помогут спасти из алкогольного ада ваших родных и близких.

Федор Григорьевич Углов , Фёдор Григорьевич Углов

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов питания при пищевой аллергии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов питания при пищевой аллергии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при различных видах пищевой аллергии. Главное при пищевой аллергии – получать правильные продукты питания. 93 % случаев пищевой аллергии вызваны всего восемью продуктами. В порядке убывания аллергенных свойств они расположены следующим образом: яйца, арахис, молоко, соя, лесные орехи, рыба, ракообразные, пшеница. Есть такое понятие, как «перекрестная аллергия». Люди, имеющие аллергию на пыльцу деревьев, должны отказаться от косточковых ягод и фруктов, орехов, сельдерея, укропа, моркови. Люди, имеющие аллергию на злаковые и луговые травы, ограничивают употребление хлеба, хлебобулочных изделий и т. д. Но! Соблюдать диету – не значит голодать. Читайте нашу книгу, и вы сможете подобрать себе диету при любом виде пищевой аллергии.

Ирина Вечерская

Здоровье