Целебный витамин D

Насколько эффективны препараты витамина D в лечении псориаза?

В ходе многочисленных клинических исследований было установлено, что использование топических препаратов витамина D вызывает полное или почти полное исчезновение очагов псориаза у 30–50 % использующих его людей.

Эффективность препаратов, содержащих комбинацию кальципотриола + бетаметазона, может быть еще более высокой.

Лекарственные средства с витамином D могут вызвать раздражение на особо чувствительных участках кожи, поэтому при нанесении мазей рекомендуется избегать области кожных складок – подмышечные впадины, пах, участки кожи под грудными железами. В остальных зонах тела препараты переносятся хорошо, за исключением кожи лица.

Наилучший результат терапии появляется после 8—12 недель применения. Данный способ лечения хорошо сочетается с другими местными методиками, например физиотерапией.

Кроме того, для устранения избыточного кератоза и стимулирования дифференциации клеток используют препараты с олигоэлементами: цинком, селеном и кремнием. Они входят в состав многих важных ферментов, участвуют в клеточном метаболизме и процессах регенерации, регулируют клеточное деление.

Препараты с олигоэлементами укрепляют кровеносные сосуды и улучшают рост волос. Они нейтрализуют окислительно-восстановительные реакции, уменьшают количество свободных радикалов. Сульфидами цинка и селена богаты морские минералы, в том числе соли Мертвого моря.

Витамин D и экзема

Ешьте больше холодолюбивых жирных рыб типа макрели, сельди, сардин, пеламиды, лосося, тунца, тихоокеанских устриц, европейских анчоусов и кальмаров – прекрасных источников витамина D, кальция, фосфора. У больных экземой

обнаружены нарушения или недостатки в основном обмене жирными кислотами. Это нарушение связано с уменьшенным образованием антивоспалительных веществ. Увеличение приема основных жирных кислот за счет жирной рыбы (примерно два раза в неделю), а также дополнительного потребления рыбьего жира (аптечный препарат), льняного, оливкового масла (полученного путем механической холодной вытяжки) значительно снижает симптомы экземы. Покупайте масло только в стеклянных бутылках темного цвета.

Взять 20 г порошка прополиса и 100 г рыбьего жира. Рыбий жир доводят до кипения и, не снимая с огня, добавляют порошок прополиса. Помешивая, варят 30 мин при температуре 80 °C. Применять как наружное средство при экземах и фурункулах.

Очень полезен компресс из овса. Смешайте стакан порошка овса с обогащенным витамином D йогуртом, тщательно разотрите и нанесите на лицо или другую часть тела, пораженную экземой. Пусть маска подсохнет в течение 15 минут. Затем хорошо протрите – все пораженные ткани должны быть сухими и чистыми.

Рецепты соков при экземе

– Смешать в частях по объему сок брокколи – 3, сок моркови – 2, сок сельдерея – 1, сок зеленого перца – 0,5. Принимать не спеша, небольшими глотками по 100 г 3–4 раза в день до еды.

– Смешать в частях по объему сок капусты белокочанной – 2, сок шпината – 1, сок яблок – 1, сок петрушки – 0,5. Принимать не спеша, небольшими глотками по 100 г 3–4 раза в день до еды.

– Смешать в частях по объему сок мангольда – 3, сок апельсина – 2, сок огурца – 1, сок яблока – 0,5. Принимать не спеша, небольшими глотками по 100 г —4 раза в день до еды.

Витамин D от прыщей, угрей и розацеа

На дворе конец ноября, дни стали намного короче и прохладнее. Известно, что нахождение на солнце в летнее время всего 20–30 минут в день достаточно для выработки необходимого количества витамина D. Из-за недостатка солнечного света организм перестает вырабатывать витамин D, и его недостаток отрицательно сказывается на работе сальных желез, что приводит к обострению угревой болезни и является одной из причин увеличения числа больных этим заболеванием именно в осенне-зимнее время. В США, например, ноябрь так и называется – «Vitamin D Awareness Month», что значит «Месяц осведомленности в недостатке витамина D». Тем, кто сражается с угрями и розацеа или пытается избавиться от рубцов, эта осведомленность крайне необходима.

Полезно пополнять утрату витамина D ежедневными прогулками на свежем воздухе. Следует избегать солнечных ожогов, но стараться, чтобы как можно большая поверхность кожи получала ультрафиолет. Отпуск и поездка в горы или на море обязательно помогут в пополнении уровня витамина D. Солнечный свет является самым простым и самым надежным способом получения витамина D, не забывайте об этом. Выходите на солнце при любой возможности, это поможет вам в борьбе с прыщами и другими кожными заболеваниями.

Рецепты соков при угрях

– Смешать в частях по объему сок брокколи – 2 части, сок моркови – 1 часть, сок яблок – 0,5 части, сок имбиря – 0,2 части. Принимать по 50 г 3–4 раза в день до еды.