Естественно, в этом комплексе в очередной раз придется соблюсти последовательность, в которой мы будем освещать точки: ямочка над левой ягодицей – ямочка над правой ягодицей – последний позвонок копчика.
Кроме того, нам понадобится поработать тем же цветом еще над одним треугольником, расположенным абсолютно симметрично предыдущему, только внизу не спины, а живота.
Чтобы наметить для себя точки этой фигуры, опять придется ориентироваться на чисто условные маркеры.
...
Итак, оставив красный
стержень в нашем фонарике, откладываем его пока в сторону и находим вершину треугольника, расположенную на срединной линии живота, между пупком и лобковой костью. Искомая точка находится прямо над лобковой костью – на три пальца (около 4 см) выше нее. В этом месте пролегает граница нижней жировой складки живота. У людей с лишним весом она видна отчетливо, у худых же едва различима. Тем не менее она присутствует решительно у всех людей. Обычно, сев на стул, мы можем видеть, как на животе любого размера возникают две крупные поперечные морщины. Одна из них пересекает сам пупок, а вторая образуется непосредственно там, где анатомически заканчивается живот. Вершина нашего треугольника находится посередине этой нижней поперечной черты.С двумя точками его основания будет несколько сложнее.
...
Самый надежный ориентир в их поисках – это серединная линия живота. Сначала следует отступить по ней вниз от пупка на ширину четырех пальцев. Иными словами, отмерить ровно половину расстояния между пупком и уже найденной на уровне нижней жировой складки точкой. А потом – от этого центра отступить вправо и влево на два пальца. Если все сделано правильно, то еще чуть дальше к бокам мы увидим выступающие как раз на уровне, где отмечены наши точки, самые выпуклые части тазобедренного сустава (см. рис. 13). Сверились? В таком случае включаем красный
луч и приступаем к стимуляции углов треугольника в последовательности боковая точка слева – боковая точка справа – вершина треугольника над лобковой костью. Традиционно: от 30 секунд до одной минуты.
Рис. 13
Уменьшить же страх перед серьезно травмирующими событиями и их последствиями нам поможет терапевтический комплекс «ПОЧЕЧНЫЕ ПОЛЮСЫ»
...
С помощью красного
(алого) цвета нужно стимулировать точки, расположенные в местах соединения последней, рудиментарной пары ребер с позвоночником. По 30 секунд: сначала левую, после – правую. Подсказка: проще всего нащупать их местоположение получается в глубоком наклоне к полу – так, чтобы кончиками пальцев достать до его поверхности.