3. Никогда не оправдываюсь.
Долго тренировался в этом умении. Считаю, что, если люди делают замечание, значит они настолько заботятся обо мне, что утруждают себя обратить на меня внимание и в чем-то исправить. Зачем злиться? Стараюсь не забывать об этом. Не скажу, что мой опыт всегда положительный. Человека без недостатков не бывает. Вопрос в том, чтобы они не портили жизнь другим. Иногда у меня получается просто игнорировать те свои недостатки, которые не наносят вреда окружающим. Когда жена пытается «сделать меня идеальным», я объясняю: «Должен же я иметь хоть какие-то недостатки. Смирись с ними. Я же терплю некоторые твои „закидоны“?» У меня заготовлен еще один ответ: «Если бы я был голубоглазым, очень привлекательным и говорил только то, что тебе нравится, то я уже был бы не Ираклий, а кто-то другой».4. Сохраняю голову «холодной» тогда, когда все вокруг ее теряют.
Когда человек нервничает, его мозг «отключается», а что самое неприятное, из него «утекает энергия» – фактически, когда тебя выводят из себя, тебя попросту «грабят энергетически». Даже на самые агрессивные попытки «выбить меня из седла» я отвечаю тихо, даже безмятежно. Это еще больше злит собеседника – как будто я подливаю бензина в огонь. Я стараюсь объяснить ситуацию аргументированно, но говорить здраво с пылающим от гнева человеком – это то же самое, что пытаться потушить пожар, окутавший дом, выдувая из себя воздух. Идеальная ситуация, когда на меня «наезжают» по телефону. В этом случае я откладываю трубку подальше и продолжаю заниматься своими делами – через какое-то время собеседник «выдыхается» и сам прекращает разговор.Жизненная энергия
Китайская пословица гласит: «Если потерял деньги, ты ничего не терял. Если потерял время, ты многое потерял. Но если потерял энергию, ты потерял все».
Откуда берется жизненная энергия? Люди черпают ее из двух источников: первый – наши желания, то есть стремление получить что-то, и второй – здоровье.
Представим житейскую ситуацию. Вы сидите вечером на диване и смотрите по телевизору футбол. Все ваше внимание приковано к матчу – победит ли клуб, за который вы болеете? В этот момент с работы возвращается ваша жена – женщина, которая не терпит даже намека на беспорядок. И тут она замечает, что карниз со шторой держится на одном гвозде и, похоже, скоро свалится. Недолго думая, она подходит к вам и говорит что-то типа: «Как ты можешь сидеть и спокойно смотреть телевизор, когда карниз вот-вот упадет? Его нужно сейчас же прибить». У вас нет ни малейшего желания отрываться от телевизора и возиться с карнизом. Соответственно, у вас нет на это энергии. Вы делаете все, чтобы не вставать с дивана. Начнете, скорее всего, так: «Но, дорогая, я одолжил молоток Сереге, соседу, и гвоздей у меня нет». Это в случае, если ваша команда в хорошей форме. Если же она проигрывает, то вы раздражены – фыркаете и ворчите. Если все-таки случится чудо и жена силой заставит вас встать с дивана и заняться карнизом, необходимую для этого энергию вам придется затратить за счет собственного здоровья. В лучшем случае, когда жена принесла молоток и гвозди, а ваши отговорки не возымели успеха, вы получите следующие результаты: первый – ощущение, что любви между вами и женой нет, второй – карниз починен, правда, за счет двухсот граммов вашего здоровья. Предположим, что вы «устояли» на диване. Итоги будут такими: первый – любви между мужем и женой опять нет, второй – карниз все так же сломан, а вот что касается здоровья, то оно убыло уже у обоих (вы же просто так не сдадитесь, будет большой скандал).
Так какой выход из этой ситуации? Есть волшебное слово «терпение». Что может сделать жена? Просто подождать. Чего? У всякого мужчины рано или поздно появляется какое-либо желание. Допустим, поужинать после просмотра матча. Вы говорите жене: «Дорогая, что у нас сегодня на ужин? Я жутко голоден». Жена вам в ответ: «Чего бы ты хотел, милый? Пельмени подойдут? Или суп?» У вас уже потекли слюни, а в голове началась дилемма, что же съесть. В этот самый момент жена говорит: «Я сейчас пойду к соседке Клаве, одолжу у нее стремянку. Потом найду молоток и гвозди, прибью карниз. После этого все за собой уберу, отнесу Клаве лестницу и начну готовить тебе ужин». Что же вы ответите своей прекрасной, очаровательной, любящей жене? А вы ответите: «Что ты, дорогая, какая стремянка, какие гвозди! Я сам разберусь с карнизом, а ты лучше присмотри на кухне за ужином». Что произошло в этом случае? У вас возникло желание починить карниз, а значит, появилась энергия. Фактически вы обменялись «желаниями» (жена хочет, чтобы в доме был порядок, вам же нужно поесть). В итоге что мы получаем? Карниз надежно закреплен, в семье царит любовь, здоровье супругов в целости и сохранности.
Общий знаменатель успеха
Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева
Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука