Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее

Алгоритм Ройтмана – это список законов принятия решений. Незнание таковых не избавляет от ответственности, а знание – делает жизнь осознанной. Как говорил Сенека, умного судьба ведет, а глупого тащит. Здесь Ройтман наверняка стал бы возражать – он не верит в судьбу, только в наш собственный выбор. Поэтому перефразирую. Зная законы принятия решений, человек «поумнеет», то есть сможет идти по жизни легче, свободнее и без чрезмерной платы.

Скажу несколько слов о практике применения этой модели в терапии, в коучинге, в консультировании, в работе с самим собой. Алгоритм Ройтмана можно использовать очень широко. Часто он применяется в качестве фильтра для проверки готовности клиента к изменениям. Иногда имеет смысл работать с ним как с пошаговой техникой. Мы на тренингах раскладываем на полу карточки с написанным категориями «Свобода», «Ответственность», «Плата», «Риск» и перемещаем клиента из одного пространства в другое.

Лучше всего этот алгоритм работает в случае, когда клиенту необходимо принять сложное решение в любом контексте. От проверки готовности к свершению до выбора спутника жизни, партнера по бизнесу, новой работы. Мы помещаем клиента в пространство категорий ройтмановской модели и просим сделать четыре важных шага к осознанному выбору.

Шаг первый – Свобода: какие варианты действий у меня есть? Какие ограничения свободы? Есть ли что-то, что делает принципиально невозможным то, чего я хочу? Любимый вопрос Ройтмана в этой точке: «Существует ли какой-то объективный закон природы, который мешает тебе иметь желаемое или быть тем, кем ты хочешь?»

Еще шаг вперед – Ответственность: готов ли я отвечать за любое свое действие или бездействие, а также за их последствия? Принимаю ли я на себя всю полноту ответственности за свои поступки, мысли и чувства?

Следующий шаг – Плата: чем обернется мой выбор? Каковы могут быть последствия, даже самые отдаленные? Готов ли я платить за свой выбор и в случае удачи, и в случае неудачи? Или платить дважды, если откажусь от выбора?

И последний шаг – Риск: что может пойти не так? С какими рисками я столкнусь? Готов ли я к тому, что эти риски сработают? Один из знакомых предпринимателей говорит: «Если ты не готов к самому худшему варианту развития событий, если ты не принимаешь риск заранее – ты не готов заниматься бизнесом».

Люди, изначально готовые платить за свой выбор, обычно не жалуются потом. Если что-то пошло не так – они были к этому готовы и заранее приняли этот вариант развития событий. В случае неудачи они просто готовят следующее решение. Сложные варианты решений не всегда помещается в четыре шага. Иногда приходится по несколько раз шагать по этим элементам модели Ройтмана.

Последовательность четырех простых шагов разрушает «берновские» психологические игры, которым посвящена первая половина этой книги.

Жить в этом алгоритме не просто. Возникают неудобные вопросы типа: «Каким образом я сам за все отвечаю? А родители? А государство? За что я тогда плачу налоги? Как я могу быть свободен в этом мире неравных возможностей и социальной несправедливости?» – и самый любимый вопрос: «Кто виноват?».

В книге рассматриваются разнообразные уловки, которыми пользуется человек для ухода от ответственности за себя и свою жизнь.

Первая уловка – вера в случайность. «В мире нет случайностей», – говорит Ройтман. С этим пунктом часто спорят. Идея не в том, что случайности отсутствуют в природе как класс. Черные лебеди иногда прилетают. Во-первых, есть люди, которые могут достойно жить в условиях неопределенности. И второе – кажущиеся случайности, которые с нами происходят, часто являются результатом наших же установок, которые систематически приводят к нежелательным ситуациям.

Вторая ловушка – вера в справедливость. «В мире нет справедливости», – говорит Ройтман. Ожидание справедливости – удобная категория для переноса ответственности за свою жизнь на других.

Ловушка третья – поиск правоты вместо счастья. Этому посвящена вся книга.

Пройдя четыре шага, и избежав трех ключевых ловушек, вы выходите в точку осознанного принятия решений, перестаете быть жертвой обстоятельств и принимаете на себя авторство собственной жизни.

Всегда ли осознанность ведет к счастью? Наверное, не всегда, но существенно повышает вероятность этого ощущения. Эта книга лишает нас права на незнание и вручает ответственность за нашу жизнь в наши собственные руки. Возвращайтесь к этой книге время от времени за ресурсом осознанности.

В заключении добавлю, что книга «Прав или счастлив» по идее должна была быть первой в творчестве Ройтмана, как объяснение базовой модели. Если вы еще не прочли его предыдущую книгу – «Записки ехидного психолога» – теперь самое время. Если прочли – перечитайте. Теперь его «Записки…» будут восприниматься совсем по-другому.

Книга Саши Ройтмана «Прав или счастлив» состоялась. Ждем следующую.