Читаем Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее полностью

Выбор за вами. А это значит, вы уже не пассивная жертва обстоятельств, а свободный человек.

<p id="bookmark365">Кто такой Александр Ройтман?</p>

Мне 59 лет. В этом сентябре я буду праздновать юбилей. Вся моя профессиональная жизнь отдана психотерапии. Я клинический психолог и психотерапевт, сертифицированный супервизор Российский психотерапевтической ассоциации (20052016 гг), Бехтеревский институт Санкт-Петербурга. Автор и ведущий того самого «Марафона Ройтмана» с 1993 года. Моему марафону скоро исполнится 30 лет. Я автор и преподаватель уникального метода ведения группового тренинга, создатель практического семинара «Алгоритм Ройтмана», с которым вы познакомились на страницах этой книги. Основатель Центра Ройтмана, где успешно работают мои ученики и единомышленники. Я закончил Ленинградский университет по специальности «Общая психология». Как вы помните, я говорил, что психолог перестаёт быть таковым, когда перестаёт сам быть клиентом. Я не перестаю учиться, я набираю знания, ищу новое и восхищаюсь работой своих коллег. Вот своеобразный зал славы моего обучения:

• групповая психотерапия, Александр Алексейчик (Литва)

• гипнотерапия Норман Воотон (Великобритания), Л. Лычагина (Россия)

• женская сексопатология, Сергей Либих (Россия)

• мастер-практик НЛП, Мэрилин Аткинсон, Эн Энтус (Канада), Джудит Делазье (США), Ян Ардуй (Бельгия), Питер Врица (Великобритания)

• Практик Эриксоновского гипноза, Филипп Бусса (Великобритания), Герберт Ластиг (США), Жан Годен (Франция)

• Метод Фельденкрайза (система развития человека посредством увеличения самоосознования через движения тела), Моше Фельденкрайз

• Транзактный анализ, гештальт Терапия

• Психодрама, Евгений Шильштейн (Израиль)

• Сказки и сказкотерапия, Дмитрий Соколов (Россия)

Дорогие читатели, сейчас вы перевернули последнюю страницу моей книги.

Я рад, что мы провели вместе более ста страниц. Думаю, это знакомство хоть и не обязывает, но располагает Вас к изменениям в счастливую сторону. Возможно, Вы захотите познакомиться со мной лично и увидеть мою работу воочию, – тогда приходите в Ройтман-центр на консультацию, или примите участие в групповой терапии в формате «Алгоритма» или «Марафона». Так или иначе буду рад встрече с вами на страницах новых книг в социальных сетях:

1. Сайт http://roycenter.co.il

2. Фейсбук https://www.facebook.com/doc.roitman

3. В К https://vk.com/a.roytman

4. Инстаграм https://instagram.com/alexandr roitman

5. Ютуб https://m.youtube.com/user/roytmaninst/featured

6. Сноб https://snob.ru/profile/26817/blog

Ещё хочу добавить, и это наполняет мою жизнь смыслом и гордостью, что мне необыкновенно повезло! Я уже много лет счастливо женат. У меня пятеро детей, две дочери и трое сыновей. Живу в Израиле, где также веду группы более десяти лет.

Получилось не очень коротко о себе. Не прощаюсь, с надеждой на встречу, на страницах моих книг, в моем центре, на моих группах… искренне ваш, Александр Ройтман.

<p id="bookmark383">Благодарности</p>

Посвящается с благодарностью и нежностью моей жене, Маше Ройтман! Художнику, украсившему эту книгу! Женщине, сделавшей мою жизнь. Человеку, до встречи с которым я никогда не был счастливым. Благодарю тебя за лучшие мои 22 года! Посвящаю эту книгу пяти моим волшебным детям. С уважением и гордостью, мои принцессы и принцы! Вы делаете мою жизнь осмысленной и яркой. Вы каждый день мой расцвечиваете открытиями и удивлениями). Я с восхищением дарю вам эту книгу. Я верю, что вам она пригодится. Юнна. Давид. Рон. Тимур. Мишель. Я люблю вас! Я посвящаю эту книгу вам.

Я сердечно благодарю тебя, Вика Фомина! За поддержку, за великодушие, за сотворчество и соавторство. За тонкость, за человечность, за безупречность вкуса и за бережность к тексту.

Я благодарю за помощь и сделанную расшифровку «Алгоритма» мою ученицу и коллегу Анну Зарембо. Моя любовь и благодарность другу и коллеге Анне Животовской, выступившей экспертом-консультантом.

Благодарность за участие в обработке текста и написании упражнений Марине Крученовой.

Ну и конечно за общее руководство и организацию всего процесса моего директора – Юлию Лобову!

<p id="bookmark386">Послесловие. Блок ответственности</p>

Как и вы, дорогой читатель, я заканчиваю читать книгу, откладываю ее и даю отстояться. В хорошей книге, как в хорошем коньяке, важно послевкусие. Какие мысли после прочтения?

«Прав или счастлив» Александра Ройтмана продолжает серию книг, написанных в гуманистической традиции, яркими представителями которой являются Ирвинг Ялом и Леонид Кроль.

Алгоритм Ройтмана – модель очень интересная. Во-первых, она не является придуманной, а выводится из опыта, подобно законам природы и социальной жизни. Психологические модели – это платоновские сущности, существующие в коллективной памяти, – нужно поймать и описать. Ройтман поймал и описал. Если вы встречались ранее с похожими идеями – отлично. Это лишь подтверждает, что рассмотренная здесь модель существует и работает, независимо от нас.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже