Читаем У каждого свой Эверест. Как опыт реальных восхождений помогает вдохновлять команды и управлять проектами полностью

Фото: из личного архива В. Бабанова


В базовом лагере с Валерием Бабановым на следующий день после спуска с Жанну, 2007.

Фото: из личного архива В. Бабанова


В Антарктиде взлетно-посадочная полоса состоит изо льда, на который приземляется военный грузовой самолет Ил-76, 2008.

Фото: из личного архива С. Кофанова


В безветренные «полярные дни» в Антарктиде можно комфортно себя чувствовать в тоненьком свитере, 2008.

Фото: Л. Коробешко


Базовый лагерь на леднике массива Винсон, Антарктида, 2008.

Фото: из личного архива С. Кофанова.


Во время привала на леднике в горах Элсуорт, 2008.

Фото: Л. Коробешко


Перед финалом шахматного турнира на полярной станции «Пэтриот Хиллс» вместе с Дэйвом Ханном, 2008.

Фото: А. Ежов


Небольшие двухмоторные самолеты прилетают в Антарктиду с Аляски, преодолевая последнюю часть маршрута внутри грузового самолета, 2008.

Фото: из личного архива С. Кофанова


Новогоднее шампанское в Антарктиде замерзло сразу после открытия из-за резкого охлаждения в связи с адиабатическим процессом, 2007.

Фото: Л. Коробешко


Во время тренировки на скалах в итальянской Аосте, 2008.

Фото: Л. Даренская


С «Золотой чашей» в руках за лучшее восхождение 2007 года, 2008.

Фото: Л. Даренская


Не все мулы выдерживают дорогу в базовый лагерь Аконкагуа, 2009.

Фото: из личного архива С. Кофанова


Погода в горах может поменяться за считанные минуты, 2009.

Фото: О. Банарь


Большой Нью-Йоркский марафон – это праздник не только для бегунов, но и для жителей города, которые выходят на улицы чтобы поддержать участников, 2009.

Фото: из личного архива С. Кофанова


Треккинг в базовый лагерь Эвереста в Непале – это один из самых популярных и красивых маршрутов в Гималаях, 2010.

Фото: О. Банарь


На пути в Намче-Базар, столицу шерпа в Непале, 2010.

Фото: О. Банарь


С вершины Денали открывается красивейший вид на высочайшие пики Аляскинского хребта, 2013.

Фото: А. Фильков


Баскетбольные «Варвары» после выхода в финал на чемпионате Северного Сиднея, 2017.

Фото: из личного архива С. Кофанова


Баскетбол путешествует вместе со мной по планете: от Лос-Анджелеса и Москвы до Сиднея и Гуанчжоу, 2019.

Фото: Алена Ко


На стыке бизнеса, IT и альпинизма родился мой проект Mountain Planet, который сделал горы ближе и безопаснее для миллионов путешественников, 2019.

Фото: Александра Карелина


Успешные горные восхождения и амбициозные бизнес-проекты требуют от людей похожих навыков, 2019.

Фото: Rahim El


Во время тренировки в московских Лужниках, 2019.

Фото: Rahim El


Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже