Читаем У каждого свой Эверест. Как опыт реальных восхождений помогает вдохновлять команды и управлять проектами полностью

Наталья, любовь моей жизни, спасибо за твое неиссякаемое стремление помогать нашим детям достичь наивысшего уровня развития и процветания. За то, что выделяешь время на самосовершенствование и во всем поддерживаешь нашу семью. Я не смог бы заниматься тем, что делаю сейчас, если бы не было рядом тебя. Спасибо за твою неутомимую помощь и подталкивания, побуждающие меня никогда не изменять моей мечте. Я очень сильно тебя люблю.

Спасибо моему другу и коллеге Дарье Матвеевой, которая поделилась своими компетенциями в части художественного оформления книги, включая ее обложку.

И конечно, спасибо моему литературному редактору Александру Банкину, который помог структурировать огромное количество материала. Без твоей поддержки и уверенного руководства процессом эта книга не увидела бы свет. Ты стал для меня тем источником энергии, который помогал мне переписывать целые главы в стремлении сделать их лучше и полезнее для читателя.

Выражаю огромную благодарность всем моим друзьям, которых я повстречал на своем пути: в спорте, горах и бизнесе. Ваше влияние, личный пример, советы и поддержка помогли мне стать тем, кем я стал – и в жизни, и на горных маршрутах.

<p>Вкладка</p>

Вызываю вертолет для эвакуации базового лагеря после восхождения на пик Сабля. Приполярный Урал, 2003.

Фото: из личного архива С. Кофанова


Базовый лагерь Эвереста в Тибете расположен на высоте более 5000 метров, 2006.

Фото: из личного архива С. Кофанова


Небольшой отдых на высоте 8600 метров перед штурмом «Второй ступени». Везде лежат кислородные баллоны от прошлых экспедиций, 2006.

Фото: из личного архива С. Кофанова


Высота 8700 метров, впереди «Третья ступень» – последняя преграда на пути к вершине Эвереста, 2006.

Фото: из личного архива С. Кофанова


На вершине Эвереста с флагом города-кандидата на проведение Зимней Олимпиады – Сочи 2007.

Фото: М. Шакиров


Изучаем варианты маршрутов на Жанну во время акклиматизационного выхода на пик Мерра 2007.

Фото: С. Щеколдин


Базовый лагерь на фоне Северной стены Жанну, 2007.

Фото: В. Бабанов


Только на несколько минут перед закатом Северная стена Жанну озаряется лучами солнечного света.

Фото: В. Бабанов


«Прыжок в неизвестность» – так мы с Валерием называем нашу попытку подняться в двойке в альпийском стиле по новому маршруту на Северной стене Жанну, 2007.

Фото: из личного архива В. Бабанова


Позируем в лучах полуденного солнца. Впереди несколько дней сложнейшей работы на Северной стене Жанну, 2007.

Фото: В. Бабанов


Преодоление «снежного ножа» над перемычкой между вершинами Жанну и Собитонг, 2007.

Фото: В. Бабанов


Высота 7000 метров, впереди еще почти целый километр отвесной стены до вершины Жанну, 2007.

Фото: В. Бабанов


Фото с вершины Жанну. Где-то за моей спиной в облаках прячутся острые пики горного района Канченджанга-Химал, 2007.

Фото: В. Бабанов


На спуске всегда нужно быть предельно внимательным, так как сил остается все меньше и меньше, 2007.

Фото: В. Бабанов


После двух дней спуска с вершины без продуктов ты готов съесть все что угодно, 2007.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже