У всего есть год спустя

Сложные эмоции переживаются тяжело, потому что они требуют одновременного удовлетворения двух и более потребностей (иногда противоположных).

Если с базовыми эмоциями все просто, то со сложными приходится разбираться. С ними необходимо работать, вести внутренний диалог. Они требуют проработки.

Эмоции бывают разные и имеют градацию. Даже самые сильные эмоции могут развиваться постепенно.

Например, ярость может начинаться не сразу, а с разочарования или неудовлетворенности, потом она может превратиться в досаду, потом в злость и только потом в ярость.

Первым эту закономерность выявил Плутчик, именно он предложил такое понятие как «Эмоциональный термометр».

Досада – Злость – Гнев

Тревога – Страх – Ужас

Принятие – Доверие – Восторг

Рисунок 10. Эмоциональный термометр. Часть 1

Рисунок 11. Эмоциональный термометр. Часть 2

<p>Заключение</p>

Рисунок 12. История Семечка. Заключение

Я – герой этой книги. Я – Семечко. Я – жизнь. Я – ее начало и ее конец.

Кто вдохнул в меня суть? Кто хранил меня? Кто сопровождал меня, прикрывал невидимым щитом от врагов и бед? Кто запустил вечный процесс круговорота жизни и смерти?

Это Тот, который придает смысл всему происходящему, учит и развивает, иногда выбирая жесткие, но точные инструменты. Он не перестает удивлять и вдохновлять, Он смиряет души и наполняет их мудростью и глубиной.

Это Тот, который всегда знал, что придет день и час, когда мне станет тесно в своей оболочке и, казалось бы, умирая, я дам начало новой жизни. Он знал, и он терпеливо ждал этого момента. Он стал незримым наблюдателем чудесных трансформаций и эволюции моей природы.

Это Тот, который не перестает любить, когда мы падаем, радуется, когда мы встаем, ликует, когда мы, не предавая свои ценности и невзирая на препятствия, движемся вперед – к вечному источнику Любви и Созидания.

Дорогой мой читатель, я прощаюсь с вами. Я сдержал мое слово – как и обещал, все это время сопровождал вас, поддерживая своими историями. Я рассказал, через какие испытания пришлось пройти мне, как часто я был подавлен ужасными мыслями уничтожения, как трудно было пережить невыносимый мрак, но в итоге прозрел… создав мощную корневую систему, я почувствовал счастье. Счастье творения и созидания.

<p>Напоследок</p>

Моя знакомая рассказала однажды историю:

«Однажды мы с мужем ехали на машине по Румынии. Куда ни посмотри – всюду расстилались зеленые поля, пестрели цыганские села с брошенными фордиками цвета спелой кукурузы. Смиренные ослики, привязанные к заборам, мирно поедали траву. Цыгане в шляпах на расписных телегах, лошади с шорами и красными помпонами на ушах. Женщины и мальчики стирали одежду в мелких ручьях. Идиллия царила в этом патриархальном мире.

И вдруг – о чудо! – две девушки моют ковер прямо на трассе. У дороги две полосы, а они – на правой – просто за поворотом!