Читаем У всего есть год спустя полностью

Он безусловно принимает тот факт, что любой опыт нас делает умнее и мудрее. «Хвалу и клевету приемли равнодушно и не оспаривай глупца», – говорил великий Пушкин.

Но жить согласно этому принципу не так легко, нам хочется все контролировать, иногда мы даже наивно полагаем, что все происходит только с нашего ведома и весь мир держится только благодаря нашим стараниям.

Периодически я сама тоже увлекаюсь строгим контролем и страдаю от того, что не успеваю отслеживать все многочисленные задачи, которые поставила перед собой. И тогда я останавливаю себя мудрыми словами неизвестного автора: «Не преувеличивай свою роль в истории человечества».

Как же можно отпустить контроль? Довольно просто. Постараться осознанно остановить себя, больше довериться – себе, жизни, другим. Излишний контроль всегда изнуряет, особенно если объект контроля находится вне вашей зоны влияния.

<p>История из жизни</p>

Сижу в аэропорту в кафе и жду объявления посадки, есть еще полтора часа, можно насладиться вкусом кофе и понаблюдать за происходящим. Как редко сейчас бывают моменты, когда я могу себе позволить ничем не заниматься и просто наблюдать. В последнее время я полюбила это занятие.

Как много мы упускаем в спешке, как много интересного не видим, столько чудес, которые происходят рядом с нами каждый день, каждую минуту проходят мимо нас…

Вот малыш, который недавно научился ходить, все время рвется из рук мамы, чтобы насладиться свободой.

Вдруг в зале раздается грохот, мама отворачивается на несколько секунд, а малыш уже бежит изо всех сил, спотыкается, и я с ужасом понимаю, что сейчас он упадет и ударится головой об острый угол стеклянного столика, где стоят бокалы, тарелки, нож с вилкой. Я вскакиваю, но понимаю, что не успею. Откуда ни возьмись, к малышу подбегает мальчик лет семи, хватает в объятия, они делают вместе несколько кругов, мальчик оставляет малыша и бежит дальше.

Что это было?

Дети играли в догонялки, и малыш просто оказался на их пути. Мама оборачивается и видит: малыш спокойно стоит перед чужим столиком. Ее лицо расцветает улыбкой:

– Ах ты, шалун, как ты там оказался?

Мама так и не узнает, что за эти считанные секунды много чего произошло: побег, угроза жизни, спасение… Если бы не тот мальчик со своими догонялками, все могло бы быть намного печальнее.

Я много раз убеждалась, что жизнь как великий сценарист всегда лучше знает, как все организовать. Но все равно я часто забывала об этом и тщетно пыталась все контролировать. Нам лишь кажется, что мы всем управляем, что все в наших руках, но на самом деле любящая Вселенная думает о нас гораздо больше, чем мы подозреваем, заботится о нас и создает самые благоприятные условия для нашей жизни.

Вот еще одна волшебная история.

<p>История из жизни. Рождение внука</p>

Утро было обычным, ничего не предвещало грандиозных событий. Готовлюсь к встрече, которую планировала провести в центре города. В навигаторе смотрю, когда выехать, где пробки и вдруг вижу сообщение: «Гоар, простите, сегодня вынуждена отменить нашу встречу, у дочки высокая температура».

«Хорошо, что еще не выехала, – подумала я. – Выйду через полтора часа, чтобы успеть к следующей встрече».

Всегда, когда я планирую встречи, стараюсь назначить все сессии в одном месте, чтобы сэкономить время на передвижение. В этот раз у меня был план на целый день – три встречи одна за другой.

Я села в кресло и открыла компьютер. И вдруг вижу – приходит второе сообщение от человека, с кем я должна была провести сессию уже после обеда, после двух утренних встреч:

– Гоар, прошу прощения. На работе завал, и я не смогу выйти даже в обеденное время, можем мы перенести встречу на послезавтра?

«Что происходит, – в замешательстве думаю я. – Может быть, все остальное тоже отменить и сегодня просто отдыхать? Может быть, это знак, что сегодня не нужно работать?»

Умению принимать решение в потоке, когда планы меняются на ходу, я научилась не так давно. Раньше я могла переживать: как это так, я уже на низком старте, все просчитала, а вы нарушаете мои планы? Но оказалось, это так классно не бороться против ветряных мельниц, не расстраиваться, а находиться в полном принятии. Если случившееся – данность, зачем сопротивляться ей?

И я решила, что правильным решением будет отказаться от всех встреч. И написала письмо клиенту, с кем должна была встретиться, с просьбой поменять время встречи. И получила ответ: «Я тоже хотел написать, что-то сегодня у меня никак не складывается. Очень рад, что вы написали сами. Давайте встретимся на следующей неделе?»

Отлично! Выходит, я сегодня свободна. С этими словами я подошла к мужу.

– Представляешь, отменились мои встречи.

Муж обрадовался:

– Тогда давай поедем к дочке и внучку увидим.

– Отличная идея, – воскликнула я и пошла собираться.

Дети живут далеко от нас, да еще пробки… Дочка беременна (по подсчетам специалистов, до родов еще 10 дней), и ей уже трудно передвигаться. Но я очень хочу увидеть внучку, так что – едем.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже