У всего есть год спустя

Разрушение сеет ужас, но в то же время, как ни парадоксально, несет в себе зерно надежды на обновление, освобождая пространство для нового творения.

У природы есть много примеров прекрасных трансформаций. Представьте только, как неказистая куколка превращается в великолепную бабочку. Пока бабочка держится за старый образ, радужные крылья не появятся, она никогда не узнает красоту полета. Если гусеница не перестанет существовать, бабочка не сможет порхать – с уходом старого всегда приходит новое. В природе все идет по плану, некий великий режиссер ритмично меняет декорации: лето уступает дорогу осени, осенние пейзажи превращаются в зимние, а потом снова приходит весна, и все умершее оживает заново. Человек от природы свободное существо, и, хотя внешние обстоятельства влияют на нас, мы можем выбирать: держаться за старые шаблоны, цепляться за все, что утратило силу, или двигаться вперед, отбросив свои прежние стереотипы, принимая вызовы жизни. Дерево никогда не сможет удержать на ветвях желтый лист, он со временем ослабеет и в один прекрасный день улетит, а крона останется голой. Здесь не может быть сожаления, так как рано или поздно придет весна и все расцветет – появятся новые ветки, новые листья, новые почки, новые плоды.

Конечно, если мы добровольно откажемся от движения вперед, то это будет противостоянием естественному процессу эволюции. Тогда кризисы вынудят нас сделать это – так работает ураганный ветер, срывающий все оставшиеся листья с дерева, не оставляя никакого шанса на прежнюю жизнь. Кризисы заставляют нас освобождаться от старых шаблонов, пересматривать свое видение реальности, сбрасывая балласт.

Чтобы предотвратить разрушение, которое несут кризисы, нужно всегда присматриваться к себе, к своим негативным эмоциям, стараясь разобраться с собой. Старые, закоренелые шаблоны и стереотипы каждый раз создают будущее на основании прежнего травматического опыта, и мы как будто проживаем день сурка.

Отпустив все ненужное, мы сможем посмотреть на мир новым взглядом и в большинстве случаев избежать нежелательных последствий, запустив естественные процессы развития.

Если мы застрянем в негативе, мы никогда не откроем внутреннюю силу творения – это закон природы. Как думаете, что можно творить в этом состоянии? Страшно представить. Поэтому, прежде чем увлекаться формулами силы намерения, необходимо выйти из позиции жертвы, из замкнутого круга своего невежества – злости, агрессии, чувства стыда, чувства позора, гордыни и зависти, с любовью разбираясь в них, внимательно читая подсказки жизни.

Негативные эмоции разрушают нас, если мы не видим созидательную силу трансформации, но если мы готовы развиваться через рефлексию, то процесс превращения Семечка в прекрасное растение сможет происходить комфортно и спокойно.

В этой главе книги я раскрою созидательную роль негативных эмоций.

<p>Роль негативных эмоций</p>

Часто во время лекций я спрашиваю у слушателей: задумывались ли вы, зачем нам негативные эмоции? С положительными чувствами и реакциями все понятно – это то, к чему мы стремимся осознанно или неосознанно всю свою жизнь, мы хотим быть счастливыми, получать удовольствие и радость. А вот зачем нам негативные эмоции?

В основном я получаю такой ответ: негативные эмоции нам нужны, чтобы мы ценили положительные.

И все, спрашиваю я? Не велика ли цена: чувствовать боль, чтобы ценить радость; чувствовать ненависть, чтобы ценить любовь?

На самом деле негативные эмоции выполняют важнейшую роль в нашей жизни, и нам пора об этом узнать. Главное – не прятаться и не бояться признаться себе в том, что мы подвержены злости, зависти, страху, испытываем презрение, ненависть, отвращение… Все это свойственно нашей природе.

Переживание негативных чувств – это нормально, скорее ненормально от них отгораживаться, закрываться, подавлять, делать вид, что ничего не происходит. Ненормально, маскируя свою боль, тайно страдать и не анализировать ее причины.

Нас не учили обращать внимание на свои чувства, скорее наоборот, считалось, что чувствовать негатив – проявление слабости. Умирать, но не показывать свою боль – это было показателем стойкости. Отсюда многие сделали неверный вывод: сила духа – это умение подавлять все негативные эмоции. Нам твердили с детства: перестань плакать, хватит сердиться, не дуйся, живи позитивно…

Почему я обращаю ваше внимание на негативные эмоции? Потому что именно на них существует табу общества. Слава Богу, никто еще не ополчился на положительные эмоции – если ты счастлив, радуйся себе на здоровье. А вот на негативные эмоции наложен запрет, демонстрировать их в обществе неприлично.