Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ

Для укрепления сердечной мышцы возьмите 1 кг изюма (без косточек), хорошо промойте частями под теплой, затем под холодной водой. Просушите на белой чистой ткани. Переберите. Ешьте натощак по 40 ягод (строго). Завтрак — через 10 минут. Так съесть весь килограмм изюма. Второй килограмм съесть «на спад»: 1-й день — 40 ягод; 2-й день — 39 ягод; 3-й день — 38 ягод и т. д.

Оздоровление сердечной мышцы желательно проводить 1–2 раза в год.

Регулярно пейте чай из калины с сахаром и медом. Следите при этом за давлением! Если оно будет повышаться, от чая откажитесь.

Сухие ягоды шиповника залить кипятком и кипятить 10 минут. После охлаждения процедить и добавить в отвар мед. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день. Хранить напиток хорошо закрытым. На 1 ст. ложку ягод шиповника — 2 стакана кипятка, 1 ст. ложка меда.

О кефире

Кефир рекомендуется не только как освежающий и питательный напиток, но и как лечебное средство. Он возбуждает аппетит, тонизирует нервную и сердечно-сосудистую системы. Рекомендуется он при малокровии, нервных и сердечно-сосудистых заболеваниях (в обезжиренном виде). Кефир подавляет гнилостные процессы, возникающие в желудке и кишечнике. Нежирный кефир рекомендуется людям с избыточной массой тела, а также с заболеваниями, сопровождающимися отеками. Ограничивать употребление кефира следует только при повышенной секреции желудка, особенно при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки.

Авитаминоз

Залить 4 стакана мелко настриженной хвои ели, сосны, пихты, кедра (собранной зимой или ранней весной) 3 стаканами холодной кипяченой воды, добавить щепотку лимонной кислоты, разведенной 2 ч. ложками воды, настоять 3 дня в темном месте, процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день (можно добавить немного сахара) как витаминный напиток.

1 ст. ложку почек или измельченной коры осины залить 2 стаканами горячей воды, довести до кипения и варить под крышкой на слабом огне 10–15 минут. Укутать, настоять 3 часа, процедить, долить теплой кипяченой воды до исходного объема и принимать вместо чая по 1 стакану в день, добавляя 1 ч. ложку меда.

Укусы насекомых

Чем меньше травмируется кожа в месте укуса, тем меньше опасность воспалительных и инфекционных осложнений. Одним из наиболее эффективных средств облегчения зуда является охлаждение кожи. Но вряд ли в лесу удастся найти кусочек льда. Можно смочить слюной укушенное место и подуть на него.

Самое главное — не пропустить момент, когда возникает необходимость в медицинской помощи. Бывает, что укус сопровождается большим волдырем и сильным зудом. Если эти явления не нарастают и постепенно проходят, то к врачу можно не обращаться. Гораздо опаснее, когда воспалительные явления в месте укуса усиливаются и сопровождаются ухудшением самочувствия. В этом случае лучше обратиться к врачу.

Нелишней мерой будет прием 1–2 таблеток противоаллергических средств.

Кора лечит

Издавна при головной боли было принято жевать кору ив.

Научно установлено, что целебное действие коры связано с особым соединением, содержащимся в ней. Присутствует она и в таволге.

От головной боли помогает также настой из весенней коры вербного дерева со светло-зеленых веточек. Этот настой благоприятно сказывается на общем самочувствии.

Кора рябины обыкновенной улучшает состояние при склерозе сосудов головного мозга.

Настой коры готовится просто: 200 г коры залить 0,5 л кипятка, кипятить 1 час, переставить в тепло и накрыть крышкой. Настаивать не менее 2 часов. Пить можно в любых количествах, в том числе смешивая с чаем.

Икота

Порой она бывает мучительной и отрицательно действует на нервную систему и организм человека в целом. Икота является результатом регулярной («пульсирующей») активности блуждающего нерва. Икота — это попытка «сбросить груз» с блуждающего нерва.

Для избавления от икоты нужно выпить несколько глотков холодной воды. Если через несколько минут икота не прекратилась, нужно принять 10–15 капель лавровишневой смеси с теплой водой. Можно потянуться, выпрямиться, вздохнуть и задержать дыхание или просто глубоко и медленно подышать.

Есть еще один способ: смешать в 1 ч. ложке немного горчицы и столового уксуса. Полученной кашицей намазать примерно одну треть поверхности языка. Ощущение будет неприятным, но лучше потерпеть 2–4 минут, и икота прекратится. Другое дело, когда вы страдаете так называемой спазматической икотой. Тут уж необходима помощь врача. Он может выписать анестезин, который вылечит самую сильную икоту.

Если укусила пчела

Смешать кашицу из чеснока пополам с медом, намазать этой смесью сложенную в два слоя марлю и приложить ее к месту укуса или начинающей гноиться ранке, закрепив бинтом. Повязку менять 2 раза в сутки до исчезновения болевых ощущений и полного заживления ранки.

Натереть половинку головки репчатого лука, положить луковую кашицу в марлю, отжать сок и смазать им место укуса.

Прикладывать к месту укуса кусочки сырого картофеля или листья петрушки.