Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ

Залить 3 ст. ложки сухих соцветий пижмы 1 стаканом горячей воды, кипятить 15 минут, процедить и делать примочки, смачивая отваром марлю.

Залить 1 ст. ложку травы вероники 2 стаканами кипятка, подогревать на водяной бане 15 минут, остудить, процедить, делать с отваром примочки в течение 3 дней.

Свежие листья лавра полезно прикладывать в виде повязки при укусах пчел.

Анис — лекарство древности

Об этом лекарственном препарате (другое название — бадьян) известно еще со времен Авиценны, который рекомендовал лечиться свежими листьями, сушеными семенами, сухой травой.

Гиппократ предлагал лечить анисом язвы в носу, вкладывая в каждую ноздрю кусочек размоченного растения. А если приготовить настой (1 ст. ложку травы залить 1/2 стакана горячей воды и дать настояться 15 мин) и теплым промывать глаза, то улучшится зрение, снижается внутриглазное давление, не появляется катаракта.

При долго не проходящем кашле приготовьте спиртовую настойку: 1 часть аниса, 5 частей 70 %-ного спирта настаивать неделю. Процедить. Пить по 10–15 капель на прием до 3–10 раз в день. Хранить в холодильнике.

Повышение жизненного тонуса

Залейте 15 г сухих измельченных корней девясила 1 стаканом воды, варите 30 минут, процедите. В отвар добавьте 1/2 стакана сахара, нагрейте его до полного растворения, смешайте с 0,5 л водки, доведите до кипения, охладите. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке через 2 часа после еды.

Измельчите 300 г ядер грецких орехов, отварите их на пару в небольшом количестве воды, затем разомните 100 г чеснока, смелите в кофемолке 50 г плодов укропа, все добавьте к ореховой смеси и тщательно перемешайте с медом.

Залейте 1 стакан геркулеса 2 стаканами воды, кипятите 15 минут, процедите, добавьте кисель в ванну с хвойным экстрактом.

Запахи лечат

Действительно, запахами можно лечить. Сейчас продается множество различных эфирных масел, благовоний.

Апельсин, грейпфрут, лимон, жасмин поднимают настроение, снимают стресс.

Ваниль

успокаивает, помогает при бессоннице, головной боли.

Сандал снимает головную боль, головокружение, успокаивает.

Камфора и кардамон помогают бороться с простудой, укрепляют иммунитет. Они необходимы, если в доме есть больной.

Кедр — хорошее средство от бессонницы. Плюс его запаха не выносят моль и комары.

Лаванда тонизирует сердечно-сосудистую и нервную системы, предотвращает простуду, дает возможность справиться с напряженной умственной работой.

Ладан и мирра прогоняют бессонницу, тоску, простуду, мигрень.

Роза улучшает память, успокаивает, помогает быстро заснуть.

Правильное хранение овощей

Варить овощи лучше несколько минут при более сильном кипении, чем долго при умеренном.

Для сохранения витаминов лук, петрушку, укроп и другую зелень нужно класть в уже приготовленное блюдо перед подачей на стол.

Питательные вещества овощей во время варки в значительном количестве переходят в воду. Употребляйте овощные отвары для супов и соусов.

Овощи лучше залить горячей водой, что способствует быстрому свертыванию белка, ведет к уменьшению потерь ценных питательных веществ и витаминов.

Овощи надо хранить в прохладном затемненном месте, при солнечном свете в них частично разрушается каротин.

Следует очищать и нарезать овощи непосредственно перед варкой и варить обязательно с закрытой крышкой.

Чудеса обыкновенной соды

Обычная питьевая сода исцеляет от многих хворей. Ничто так хорошо не снимает боль в горле

, как полоскание раствором питьевой соды — 2 ч. ложки на 1 стакан теплой воды. Полоскать 5–6 раз в день.

Справиться с насморком поможет закапывание в нос содового раствора. При обильных выделениях стоит делать промывания: закапайте в нос несколько пипеток раствора, а через минуту очистите его от слизи. Процедуру повторяйте 2–3 раза в день.

При конъюнктивитах помогают многократные промывания глаз раствором соды. Одной ваткой можно пользоваться только 1 раз.

Внезапный приступ сердцебиения можно прекратить, приняв 1/2 ч. ложки соды, растворив ее в воде.

Не обойтись без соды и больным с панарицием — гнойным воспалением пальца. Лечение начинайте при появлении пульсирующей боли. Приготовьте крепкий раствор: 2 ст. ложки соды на 0,5 л горячей воды. Опустите туда палец и подержите 20 минут. Делайте это 3 раза в день — воспаление обязательно рассосется.

Полоскание рта содой хорошо снимает зубную боль. Особенно эффективно оно при флюсе. Приготовьте горячий содовый раствор, полощите им рот 5–6 раз в день.

Сода заменяет отбеливающие зубные пасты. Обмокните в нее ватку, потрите зубы, пока не удалите желтый налет.

В летнее время по утрам полезно протирать подмышечные впадины ваткой, смоченной в растворе соды, — запаха пота не будет весь день.

Чистка суставов