Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ

Чтобы избежать отложения винного камня на зубах, ешьте лимон или землянику.

Натирайте кожурой лимона зубы, если хотите, чтобы они были белыми, а корни зубов — крепкими.

Для устранения дурного запаха изо рта и улучшения аппетита ежедневно принимайте по 1 ч. ложке тертой цедры лимона с сахаром или медом.

3–4 порошка нашатыря растворить в 2 ст. ложках сока лимона. Ватку пропитать смесью и приложить к больному (гнилому) зубу для устранения боли.

Для лечения стоматита сок 1/2 лимона развести в 1/2 стакана теплой воды и пить.

Народное средство избавления от шпор

Взять пачку соды пищевой (500 г) и 3 л не очень горячей воды. В этом растворе парить ноги, подливая горячую воду по мере остывания, доведя в общей сложности до 5–6 л. Полчаса парить ноги, затем взять что-то вроде скалки и ставить ноги на это и катать с нажимом всего тела. Делать это стоя, чередуя ноги, несколько минут. Проделывать почаще до полного исчезновения шпор.

Кашица из свежих майских листьев — испытанное средство для лечения шпор. Их надо истолочь или мелко порезать ножом и привязать на область шпор, держать не менее часа. Процедуру провести 2–3 раза в день в течение месяца.

Подогреть раствор магнезии (примерно до 60 °C), вылить в таз и опустить в него пятки, парить 10 минут. Затем, насухо вытерев пятки, приложить к ним компресс из раствора настойки валерианы. Хорошо утеплить (надеть теплые носки) и держать всю ночь. Утром компресс снять.

Сделайте 10 процедур — и забудете о боли в пятках.

Избавиться от шпор можно и другими способами.

1. Пчеловоды в ульях закрывают рамки с медом полотном, так называемым «положком». На этой тряпочке пчелы откладывают воск и прополис — мощное средство от боли и природный антисептик. Вот из этой тряпочки нужно вырезать стельки, вложить в обувь и походить несколько дней. Если стелька очень грубая, надо чуть-чуть нагреть ее над плитой. Она прилипнет к босой ноге, и вы забудете о боли. Этот метод помогает и от боли в спине.

2. Нужно купить в аптеке перцовый пластырь, нарезать на кусочки по размеру пятки. Приклеить утром пластырь на пятки и ходить так весь день, вечером пластырь снять, ноги вымыть.

Эту процедуру проделывать 3 недели ежедневно.

На заметку

Сок алоэ противопоказан при болезнях печени, а аралию лучше не принимать при бессоннице, гипертонии.

Гранатовый сок разрушает эмаль зубов и раздражает желудок.

Зверобой — растение ядовитое, так что надо точно соблюдать дозы. К тому же повышает давление, что опасно для гипертоников.

Льняное семя не рекомендуется при гепатите и холецистите.

Полынь может вызвать галлюцинации, ее нельзя принимать при язве желудка.

Морская капуста не подходит тем, у кого больные почки, туберкулез, есть высыпания на коже или непереносимость йода.

Китайского лимонника лучше избегать людям с нервными расстройствами, бессонницей, гипертонией и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Собираем в июле

Адонис весенний — трава

Аир болотный — трава

Береза бородавчатая — листья, почки

Бессмертник песчаный — соцветия

Боярышник красный — цветки, плоды

Василек синий — цветки

Вахта трехлистная — листья

Голубика — плоды

Горец перечный — трава

Горец почечуйный — трава

Донник лекарственный — трава

Душица обыкновенная — трава

Дягиль лекарственный — корни

Желтушник серый — трава

Живокость сетчатоплодная — трава

Зверобой продырявленный — трава

Земляника лесная — плоды, листья

Золототысячник малый — трава

Календула лекарственная (ноготки) — соцветия

Калина обыкновенная — кора, плоды

Кипрей европейский — листья

Коровяк скипетровидный — венчики цветов

Крапива двудомная — листья

Липа сердцевидная — соцветия

Лишайник исландский — слоевище

Лопух большой — корни

Лук репчатый — луковица

Льнянка обыкновенная — трава

Малина обыкновенная — плоды, листья

Мать-и-мачеха — цветки, листья

Морковь посевная — семена, корнеплоды

Мята полевая — трава

Одуванчик лекарственный — трава, корни

Окопник лекарственный — корни

Папоротник мужской — корневища

Пастернак посевной — трава

Пастушья сумка — трава

Петрушка огородная — трава, корни

Пижма обыкновенная — соцветия

Пион уклоняющийся — корни

Пихта сибирская — почки, хвоя

Плаун булавовидный — трава, споры

Подорожник большой — листья

Подорожник обыкновенный — трава

Полынь горькая — трава, листья

Зодиакальная фитотерапия

Издревле замечено травниками и зеленщиками, что Луна сильно влияет на качество собираемых тех или иных частей растения. В связи с этим стоит запомнить и применять на практике несколько простых правил сбора лекарственных растений:

 в первую фазу Луны лучше всего сбирать корневища, корни и корнеплоды, особенно в 6–7-й лунные дни. В этот период энергия и микроэлементы максимально находятся в подземной части растений;

 вторая фаза Луны наиболее благоприятна для сбора наземных частей растений. Вносит массу микроэлементов. Собирать растения лучше всего, когда видна Луна;