Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ

• краевые цветы василька синего настаивают, после чего делают примочки.

Глаза болят

У тех, кто не употребляет продукты, содержащие каротин, чаще других развивается не только конъюнктивит, но и глаукома, при которой повышается внутриглазное давление. Для профилактики этих заболеваний ешьте 2–3 раза в неделю говяжью печень или печень трески, яйца, сыр и сливочное масло.

Суточную потребность глаз в витамине А можно удовлетворить:

— 1 стаканом морковного сока или отваром шиповника, а также 1 л молока;

— тарелкой зеленого борща с листьями щавеля, яйцом и сметаной;

— гарниром из нескольких листьев белокочанной капусты и 1 моркови с растительным маслом или сметанным соусом;

— салатом из 2 средних помидоров или стручков сладкого красного перца, листьев салата, зелени петрушки, шпината, укропа, зеленого лука.

Лечение заболеваний глаз

Лекарственных растений, сырье которых используется для получения препаратов для лечения глаз, немного. Первым делом следует посоветоваться с врачом. При разрешении офтальмолога можно воспользоваться растительными лекарственными средствами. Применяют их в основном при воспалительных заболеваниях. Больные места промывают настоем сухих цветков черемухи (5 г цветков на 1/2 стакана кипятка, настоять 30 минут, процедить, охладить). Собирают краевые цветки василька, высушивают в тени, чтобы они сохранили естественную окраску. 5–10 г сухих цветков заваривают 1 стаканом кипятка и настаивают час. Затем процеживают и используют в виде примочек как противовоспалительное и дезинфицирующее средство. 20–30 г соцветий ромашки аптечной заливают 1 стаканом кипятка и настаивают час в плотно закрытой посуде. Процеживают, охлаждают и используют для промывания. И, наконец, всем известное средство — настой листьев чая. Его используют, чтобы промывать глаза при ячмене, меймобите и других воспалительных заболеваниях.

Средство для улучшения зрения

Нужно приготовить спиртовую настойку из плодов и семян лимонника.

Залейте сырье 70 %-ным спиртом в соотношении 1:10, плотно закройте емкость крышкой и оставьте на 3 недели настояться. Время от времени хорошо взбалтывать настойку.

Принимать ее нужно по 20–30 капель до еды 2–3 раза в день в течение 2 недель. Затем сделать 5 дней перерыв и повторить курс.

Берегите зрение

Любой пользователь персонального компьютера согласится: пара лет за экраном — и «железо» побеждает: начинают болеть спина, голова, руки. Появился и компьютерный зрительный синдром: после работы человек какое-то время видит хуже, с трудом фокусирует зрение на предметах, ему больно двигать глазами.

Чтобы снизить нагрузку, есть смысл подобрать спецочки для компьютера, которые повышают (за счет цветового покрытия — серого или золотистого) контрастность картинки и «разгружают» глаза.

Еще пара советов: каждое утро вытирайте пыль с монитора специальными салфетками — картинка будет четче, и глазу приятнее. Вечером не поленитесь включить свет. Сидеть перед светящимся экраном в темноте — все равно что читать под одеялом с фонариком.

Народные средства лечения аллергии

Отвар череды человеку, страдающему аллергией, необходимо пить постоянно до полного выздоровления — может, и несколько лет подряд — вместо чая и кофе. Только свежий отвар череды. Заваривать как чай и пить через 20 минут после заваривания без ограничений. Цвет отвара обязательно должен быть золотистым (если мутный или зеленый — отвар не пригоден к употреблению). Череда, продающаяся в брикетах, непригодна, лучше собирать самим и сушить в тени.

Сок настоя корня сельдерея пахучего применять при аллергической крапивнице. Отжать сок из свежего корня и принимать по 1–2 ч. ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

Настойку и порошок ряски маленькой

применять при аллергии различного происхождения. 1 ч. ложку свежей, промытой травы залить 50 мл водки, настаивать 7 дней, процедить, отжать, принимать по 15–20 капель на 1/4 стакана воды 3 раза в день.

Сухую ряску растереть в порошок, смешать пополам с медом. Принимать по одному комочку весом 1–2 г 2–3 раза в день.

Порошок кожицы клубня пиона применять при сильном аллергическом насморке. Кожицу растолочь в порошок и принимать за 20–30 минут до еды. Дневная норма для взрослых 3–4 ст. ложки. Изнуряющий насморк проходит при регулярном приеме в течение 2–3 дней.

Настой травы чистотела большого: заварить 1 ст. ложку травы, залить 1 стаканом кипятка, затем настоять 4 часа. Принимать по 1/4 стакана 2 раза в день, утром и вечером.

При аллергии на любую пыль: