Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ

Сбор трав 2. Взять в равных порциях по 2 части плодов малины, цветков липы, листьев мать-и-мачехи и 1 часть травы душицы. Приготовление и прием такие же.

Сбор трав 3. Взять в равных порциях 1 часть плодов малины и по 2 части мать-и-мачехи, травы душицы, листьев малины. Приготовление и прием такие же.

Сбор трав 4. Взять в равных порциях 2 части корня алтея, 1 часть почки березы, 1 часть корневища с корнями девясила, 7 частей травы зверобоя, 2 части листьев малины, 2 части листьев мяты, 2 части почек сосны, 2 части листьев эвкалипта. Приготовление и прием такие же.

Сбор трав 5. Взять в равных порциях 1 часть корня аира, 2 части почек березы, 3 части травы душицы, 3 части травы зверобоя, 2 части коры или ягод калины, 2 части травы тысячелистника, 2 части плодов укропа. Приготовление и прием такие же.

Сбор трав 6. Взять в равных порциях 1 часть корня девясила, 5 частей травы зверобоя, 2 части листьев крапивы, 4 части травы мать-и-мачехи, 2 части цветков ромашки, 2 части плодов кориандра, 4 части травы фиалки, 2 части травы череды. Приготовление и прием такие же.

Избавление от герпеса

Наибольшим антивирусным эффектом при герпесе обладают цветы и корни лабазника вязолистного — таволги.

В бутылку с завинчивающейся пробкой засыпать 2 ст. ложки с верхом сухих цветков таволги и 2 ч. ложки цветков календулы, залить 150 г водки и 100 г кипяченой воды, взболтать содержимое. Поставить бутылку в кастрюлю с горячей водой 90 °C и выдержать 1 час, причем через 30 минут остывшую воду поменять на горячую. Затем остудить до комнатной температуры и процедить. Принимать настойку по 2½ ч. ложки 3 раза в день перед завтраком, обедом и перед сном. При высыпаниях герпеса принимать 5 дней подряд. Кроме того, смазывать пузырьки настойкой 3 раза в день после приема пищи. Если начать лечение своевременно, можно избавиться за один день. Когда минует острый период болезни, продолжать прием 3 дня.

Помощь при бессоннице

Помогут боярышник кроваво-красный, женьшень и зверобой:

— 40 г цветков боярышника кроваво-красного поместить в эмалированную посуду, заварить 200 мл кипятка, накрыть крышкой и кипятить на плите при слабом нагреве в течение 15 минут, затем настоять 45–60 минут и процедить; принимать жидкую часть отвара по 1 ст. ложке 3–4 раза в день;

— 20 г плодов боярышника кроваво-красного заварить в эмалированной посуде 200 мл кипятка, накрыть крышкой и кипятить на плите в течение 15 минут, после чего настоять 1–2 часа; пить как чай;

— 10 г измельченных корней женьшеня обыкновенного залить в бутыли (емкостью 1/2 л) 100 мл 40 %-ного питьевого спирта (водки), закрыть пробкой и настоять в темном месте в течение 20–30 дней; настойку принимать по 30–40 капель в 100 мл холодной кипяченой воды 3 раза в день до еды.

50 г семян укропа сварить на малом огне в 0,5 л кагора или портвейна. Принимать перед сном по 50–60 мл.

Полезна ванна с добавлением трех (не более) капель пихтового масла продолжительностью 20–30 минут. Снимает усталость, раздражительность, налаживает сон.

Согнуть ноги в коленях, обнять их руками, подбородком упереться в грудь, напрячься, быть в напряжении 1 минуту. Потом расслабиться и полежать в таком состоянии на спине, потом повернуться на бок, полежать в расслабленном состоянии 30 секунд, затем лечь на живот, полежать так 30 секунд, повернуться на другой бок и лежать 30 секунд. Так делать до тех пор, пока не наступит сон.

Лечь на бок, ладонь правой руки положить на лоб, левую ладонь положить на затылок. Считать при этом до 100.

Лечение перечной мятой

Масло перечной мяты — «классика» в семействе мятных масел. В его состав входит до 80 % ментола. Вдыхание его аромата помогает перенести морскую болезнь, снять усталость. При головокружении, обмороках и стрессовом состоянии достаточно нанести 1–2 капли мятного масла на руку и подышать.

Снять усталость ног: 100 г мяты и липового цвета залить крутым кипятком и настаивать 30 минут. Приготовить ванночку с настоем и подержать в ней ноги 15–20 минут. Когда стопы распарятся, их можно слегка помассировать.

Июнь — самое время для заготовки мяты. Собирать листья надо до цветения, сушить и хранить в плотно закрытых емкостях.

Использование шиповника

Заготавливают цветки шиповника во время цветения. Настой из лепестков хорошо тонизирует и освежает кожу.

Корни шиповника выкапывают осенью, промывают в холодной воде, режут и сушат в тени под навесом. В корнях много дубильных веществ, поэтому их используют в качестве вяжущего средства.

Плоды шиповника

Из семян шиповника получают масло, содержащее жирные кислоты и витамины. Оно обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами.

При геморрагическом диатезе полезно принимать свежие плоды шиповника в пищу и по 1/2 стакана настоя плодов 3 раза в день.