Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ

Настойка для повышения жизненного тонуса. Смешать 10 г сухих листьев мелиссы лекарственной, 1 г измельченного корня дягиля, измельченную цедру 1 лимона, 1–2 бутона гвоздики, по щепотке размолотого мускатного ореха и растолченных семян кориандра. Травяную смесь залить 1 л водки, хорошенько встряхнуть и настаивать 2 недели в темном месте. Затем процедить и принимать, добавляя 1 ч. ложку настойки в чай, 2–3 раза в день.

Избавление от изжоги

Послеобеденная изжога вызвана перееданием или неправильно выбранной пищей. Некоторые травы очень эффективно борются с кислотностью желудка и изжогой.

Ильим (карагач, вяз). Растворив 1 ч. ложку порошка ильма в воде, вы получите желатинообразную жидкость. Можно добавить немного сахара.

Укроп, фенхель, анис. Разведите 1 ч. ложку этих трав в стакане воды. Чтобы побороть изжогу, нужно пить ежедневно 1–2 чашки такого чая, причем ложками — по 1 ч. ложке каждые несколько минут, пока не исчезнут симптомы изжоги. Правда, чай из фенхеля нельзя пить дольше 6 недель.

Примечание

. Чай из имбиря или мяты перечной может усилить изжогу. Исключите его из своего рациона питания.

Если у вас под рукой нет никаких средств для борьбы с изжогой, то выпейте много воды, это принесет облегчение. Вода растворяет кислоту и выводит из пищевода.

Алтей аптечный. Травы, подобные корню алтея аптечного, известны своим успокоительным эффектом. Они смягчают, охлаждают и защищают слизистую оболочку — как раз это и нужно вашему пищеводу, когда он «горит» от кислоты. Купите корень алтея в порошке — это удобнее, чем заваривать его, а эффект ничуть не хуже. Просто положите 1 ч. ложку порошка алтея в чашку воды. Хорошо выпить такую настойку после еды, она ускорит пищеварение. Не следует принимать ее вместе с лекарствами, они будут хуже усваиваться.

Алтей лекарственный

1. Избавиться от изжоги вам поможет простой рецепт: 1 ст. ложку полыни настаивать в 1 стакане кипятка 2 часа, затем процедить. 1 ст. ложку аптечной ромашки настаивать в 1 стакане кипятка 4 часа, процедить.

Применение: 1/2 стакана полыни выпить натощак, а через 10 минут — 1/2 стакана настоя ромашки. Пить 1 раз в день в течение 2 недель.

Можно использовать также и аптечную спиртовую настойку полыни. Принимается по 15 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

2. Еще один способ избавиться от изжоги — пожевать 5–6 сухих горошин.

3. Заварить чай из мяты, остудить и пить по 1 стакану 2–3 раза в день. Можно добавить к чаю лист смородины или калины.

4. Пить стакан сока сырой картошки утром натощак. Через час можно завтракать. Курс лечения — 10 дней. Затем перерыв 10 дней. Лечение надо повторить 3 раза.

Средство от головной боли

Один из постулатов древней медицины гласит: боль нельзя терпеть. Длительные головные боли изнуряют морально и физически, могут вызвать обострение многих хронических процессов, не проявлявших себя ранее.

Для улучшения состояния головного мозга, особенно при нервных спазмах, головокружении, шуме в ушах, пейте чай, приготовленный из цветущей травы мелиссы лекарственной, — из 3–4 ст. ложек после двухчасового настаивания 1 л кипятка. Пьют без ограничений с медом.

С этой же целью принимают настойку мухомора с водкой 1:5 по 5–10 капель с чаем или водкой. Принимают 2 раза в день до еды. Можно использовать порошок высушенного мухомора по 0,5 г 1 раз в день.

Очень полезно вместо чая принимать настои из сбора лекарственных трав. Это цветки ромашки аптечной, трава тысячелистника, лапчатки гусиной, взятые в равных соотношениях. Заваривать 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка. Пить по 2 стакана в день небольшими глотками.

Сборы можно составлять произвольно, периодически меняя их состав, включая цветки календулы, мелиссы, плоды аниса, траву, цветки и корень пиона, корень солодки, мяты полевой, плоды можжевельника, листья ежевики, траву пустырника, цветы боярышника, траву сушеницы болотной. Наружно на лоб кладут лист лопуха или мать-и-мачехи, капусты, свеклы, сирени, хрена. Хорошо снимает головную боль любистик в виде компресса на область лба, висков, затылка, из свежих листьев или сухих. Заливают 2 ст. ложки сухих листьев 1/2 стакана кипятка и кашицу выкладывают на хлопчатобумажную салфетку.

Настой из трав ромашки и мяты очень помогает при частых головных болях.

Готовить его просто: 1 ст. ложку ромашки и щепотку мяты залить 1 л кипятка, настоять. Принимать перед сном и утром, добавив 1 ч. ложку меда. Курс лечения — 10 дней.

Лечим грипп

Применение травяных сборов позволяет облегчать течение вирусных заболеваний. При гриппе сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.

Сбор трав 1. Взять в равных порциях плоды малины, цветки липы. Тщательно измельчить весь сбор (можно воспользоваться кофемолкой). Взять 2 ст. ложки готовой смеси и засыпать в термос, залив 500 мл кипятка. Пить по 1/3 стакана 3–4 раза в день.