Читаем Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь полностью

• Если вы будете разбираться в какой-то теме, новую информацию по ней будет легче понять.

• Если вы поймете новую информацию, она будет интереснее.


Мои студенты знают о первых трех эффектах — им легко учиться и запоминать то, что их интересует. Они редко учитывают другие эффекты и часто не знают о некоторых из них. Поэтому они рассматривают интерес исключительно как движущую силу: они думают, что он запускает остальные процессы (например, внимание и память). Они не осознают, что интерес может быть результатом других когнитивных процессов.

На рисунке приведены вышеперечисленные пункты.



Из рисунка очевидно, что не нужно начинать с интереса. Компоненты учебного процесса образуют благотворный цикл, и вы можете попасть в него в любом месте или даже в нескольких. В главе 12 вы узнали, как не терять концентрацию, даже если вам не очень интересно; в главе 6

я рассказал, как улучшить память; в главе 11 научил бороться с прокрастинацией, а в главе 13 описал разные подходы к обретению уверенности в себе. Когда вы укрепите уверенность в себе, память, внимание и т. д., эффект разойдется, как круги по воде, и ваш интерес к изучаемому материалу будет возрастать.

Наверняка вы испытали этот эффект на себе. Была тема, которую вы считали скучной и сложной, но вы упорствовали, пока не поняли ее, и обнаружили, что она стала не такой уж и скучной. Возможно, даже интригующей. Я считаю, что самостоятельный ученик — не только тот, кто умеет самостоятельно добывать информацию и приобретать навыки, когда от него этого требуют. Это и тот, кто сам выбирает, чему хочет научиться. Но как вам понять, что вы хотите узнать, если вы не знаете, какие предметы предлагаются к изучению?

По-настоящему самостоятельные ученики открыты для новых знаний и любознательны. Они всегда готовы открыть для себя что-то новое, о чем хотят узнать больше. Они оптимисты, поскольку их любопытство подкреплено знанием того, что обучение новому, по сути, означает интерес, удовольствие и удовлетворение. Все незнакомое может стать интересным, а поскольку каждый из нас знает очень мало, возможности для интересного времяпрепровождения безграничны.

Люди иногда описывают обучение как «исследование новой области» или «путешествие». Думаю, что метафора путешествия вполне уместна: изучение нового дает такое же чувство авантюры и удовлетворения, как путешествие в экзотическое место, знакомство с местной флорой и фауной, местными жителями, наблюдение за их образом жизни.

Я стремился упростить процесс усвоения новой информации и навыков даже при отсутствии любопытства. Если развить метафору путешествия, я хотел создать дорожную карту, которая гарантирует вам прибытие в пункт назначения, указанный преподавателем. Но больше всего я надеюсь, что вы воспримете эту книгу как набор путешественника и с ней отправитесь исследовать новые края. Надеюсь, вы станете одним из тех, кому мир сквозь призму любознательности видится полным скрытых сокровищ.

Рекомендуемая литература

Глава 1

Плутарх. Сочинения. СПб.: Издательство Санкт-Петербургского университета, 2008.

Bligh D. What’s the Use of Lectures? San Francisco: Jossey-Bass, 2000.

Cerbin W. Improving Student Learning from Lectures // Scholarship of Teaching and Learning in Psychology. 2021. June. Vol. 4. № 3. Pp. 151–163 // dx.doi.org/10.1037/stl0000113.

deWinstanley P. A., Bjork R. A. Successful Lecturing: Presenting Information in Ways That Engage Effective Processing // New Directions for Teaching & Learning. 2002. Spring. № 89. Pp. 19–31 // dx.doi.org/10.1002/tl.44.

Landrum R. E. Teacher-Ready Research Review: Clickers // Scholarship of Teaching and Learning in Psychology. 2015. September. Vol. 1. № 3. Pp. 250–254. // dx.doi.org/10.1037/stl0000031.

Raver S. A., Maydosz A. S. Impact of the Provision and Timing of Instructor-Provided Notes on University Students’ Learning // Active Learning in Higher Education. 2010. November. Vol. 11. № 3. Pp. 189–200 // dx.doi.org/10.1177/1469787410379682.

Shernoff D. J., Sannella A. J., Schorr R. Y. et al. Separate Worlds: The Influence of Seating Location on Student Engagement, Classroom Experience, and Performance in the Large University Lecture Hall // Journal of Environmental Psychology. 2017. April. Vol. 49. Pp. 55–64 // dx.doi.org/10.1016/J.JENVP.2016.12.002.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия