Читаем Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации полностью

<p>Глава четвертая</p><p>Необходимые навыки и привычки</p>

• Чтобы обучаться чему-то самостоятельно, необходимо вырабатывать определенные навыки и привычки. Многие из них нужны самоучке просто потому, что он обучается самостоятельно – то есть без чужого надзора. Еще раз повторю: вы сами себе и ученик и учитель.


• Первое, что должен делать самоучка, – полагаться на планы, расписание и цели. Еще в начале пути необходимо как следует поработать и над первым, и над вторым, и над третьим. Берите пример с Бенджамина Франклина: составьте ежедневное расписание, которое позволит лишь изредка задумываться над тем, чем заняться дальше, и будет направлено прежде всего на достижение ваших целей. Цели перед собой необходимо ставить достаточно сложные, чтобы было, чему радоваться, однако не чрезмерные, чтобы не испытывать разочарования. Цели следует проверять с помощью метода SMART.


• Сама по себе информация ничему не учит. С найденными источниками необходимо взаимодействовать, поскольку рядом нет учителя или преподавателя. Информацию нужно извлекать

. Для этого следует мыслить критически и задавать себе каверзные вопросы, основная задача которых состоит не в том, чтобы обнаружить истину, а в том, чтобы как следует изучить вопрос и существующие точки зрения. Вопросы необходимо составлять таким образом, чтобы в итоге получить разностороннее и подробное представление об изучаемом вопросе.


• Изучаемый вопрос необходимо исследовать. Но для этого недостаточно просто посетить библиотеку или прочесть статью в «Википедии». Как и в случае, когда вы извлекаете

сведения, необходимо добиться полноценного и подробного представления о вопросе благодаря пяти шагам, в ходе которых вы собираете информацию, отсеиваете источники, ищете закономерности, изучаете противоположные точки зрения и складываете целостное представление о предмете.


• Необходимо запастись терпением: самостоятельное обучение неизбежно будет вас то и дело расстраивать. Придется поднапрячься. И терпеть тревогу, напряжение, а также разочарование, из-за которых вам захочется сдаться. Всегда помните: тревога рано или поздно пройдет. В какой-то момент вы станете спокойнее, потому что либо привыкнете, либо совсем прекратите переживать. И то, и другое приемлемо на том нелегком пути, что вы для себя избрали.

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.Прочитав эту книгу, вы:– узнаете, как выстраивать личные границы;– разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим;– поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений;– отделите свое «Я» от толпы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Майкл Жерве

Психология и психотерапия
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня.Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности.А еще с помощью этой книги вы:– научитесь извлекать пользу из неудач;– обретете уверенность в своих силах;– сможете ставить реально достижимые цели;– избавитесь от мучительной нерешительности.

Моника Бордо

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже