Укус эволюции. Откуда у современного человека неправильный прикус, кривые зубы и другие деформации челюсти

МЕРЫ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ ОТ «ЧЕЛЮСТНОЙ» ЭПИДЕМИИ

• По возможности продолжайте грудное вскармливание не менее года и как минимум полгода кормите только грудью.

• По возможности избегайте искусственного вскармливания в течение этого периода – даже кормления грудным молоком из бутылочки.

• Не используйте пустышки, пока не отлучите ребенка от груди.

• Учите детей держать рот закрытым, когда они не едят и не говорят.

• По окончании кормления слегка сжимайте губы ребенку на несколько секунд, чтобы он закрыл рот.

• Прикармливайте ребенка пищей, требующей усердной работы челюстью – следите, чтобы он не подавился.

• Обращайте внимание на грубость пищи – приучайте ребенка тщательно ее пережевывать.

• Давайте ему плотную, тягучую жвачку, чтобы он тренировал свои мышцы.

• Избегайте готового детского питания.

• Обращайте внимание, как дети спят: дышат ли они ртом, не просыпаются ли они.

• При появлении первых симптомов заложенности носа незамедлительно занимайтесь лечением. Если симптом не проходит, проверьте ребенка на аллергию.

• Приучайте детей к мерам профилактики простудных заболеваний, таким как тщательное мытье рук.

• Убедитесь, что в яслях и/или детском саду соблюдают санитарные нормы.

• Обращайте внимание на осанку ребенка, особенно когда он в коляске или у вас на руках.

• Следите за тем, чтобы дети не сутулились за компьютером, телефоном и т. д.

• При необходимости попробуйте упражнения по методу Бутейко или GOPex.

• При обнаружении каких-либо проблем со здоровьем челюсти и лица незамедлительно обратитесь за профессиональной помощью.

Когда обращаться за помощью к профессионалам

Если у вас есть маленькие дети, какие симптомы должны вас встревожить? Вам следует задуматься об ответах на следующие вопросы: держат ли дети рот открытым или закрытым? Храпят ли они? Часто ли у них заложен нос? Просыпаются ли они с утра отдохнувшими? Ответы на них дадут вам примерное понимание состояния их здоровья, напрямую связанного с формой лица, челюсти и улыбки. Эта информация указывает на факторы, влияющие на развитие челюсти, с помощью которой они пережевывают пищу, дыхательных путей, через которые они вдыхают жизненно важный кислород через нос или рот в легкие, а также на форму лица, которое они демонстрируют окружающим – на их внешность.

Прежде всего обратите внимание на следующее: когда ребенок в расслабленном положении, у него отвисшая челюсть, открытый рот, а дышит он ртом? Если большую часть времени вы видите его с открытым ртом, то это является первым индикатором потенциальных проблем с челюстью и лицом, на который следует обратить внимание. Присматривайтесь к своим детям, когда они отдыхают или сидят на месте – например, когда читают книгу, смотрят телевизор или играют на приставке. Разобравшись в этой проблеме, вы можете начать все чаще замечать, как дышат ваши коллеги, водители соседних машин на дороге, другие покупатели в торговом центре. Чем больше вы будете присматриваться, тем больше увидите людей, которые дышат неправильно.