Улыбнись, пока не поздно!

Как выяснилось, некоторые люди, борясь с идеализациями, получают обратный эффект. Хотел избавиться от них, а они, наоборот, захлестнули с головой, поскольку наряду с прежними переживаниями появились новые (например, по поводу своей неспособности избавиться от идеализаций). В результате – стал еще более «грешен», чем был. Почему? Потому что у многих читателей есть несколько заблуждений о том, как и почему нужно избавляться от этих самых идеализаций.

Можно ли от них избавиться

Начнем с главного. Что значит «избавиться от идеализации»?

Как вы помните, любая идеализация состоит из двух частей. Это сама ваша идея о том, как должно правильно (хорошо, справедливо и т. д.) происходить что-то в жизни, и ваши переживания от того, что в реальности все не так, как хочется. Так от чего же нужно избавляться? От идеи, переживаний или от всего сразу?

Не будем углубляться в теорию. Ответим коротко. Избавиться от идеи практически невозможно. Да и не нужно! По этому поводу можете расслабиться.

Предположим, у вас есть убеждение, что люди должны быть взаимно вежливы и деликатны. Вы с малых лет усвоили это и жили с этим всю сознательную жизнь. Теперь вы поняли, что это ваша идеализация. Так неужели вы должны отбросить эту идею и искренне поверить в то, что хамство – это норма жизни? Хоть наизнанку вывернитесь – не получится! Да и не нужно!

Избавляться нужно как раз от второй части, существующей у каждой идеализации. То есть от длительных переживаний. Да, у вас есть идея о том, как должно быть правильно, но вы не переживаете, если окружающий мир временами не совпадает с вашим видением. Вы позволяете миру быть многогранным. Если нет переживаний – нет идеализации. Остается просто идея.

Повторим этот принцип еще раз.

Избавиться от идеализации = избавиться от переживаний.

Полюбите себя, несовершенного

Следующее заблуждение таково. С идеализациями нужно БОРОТЬСЯ, не жалея сил и времени, желательно до победного конца.

А между тем, само слово «бороться» предполагает негативные эмоции. Борются обычно с тем, что ненавидят и хотят уничтожить. А по первому способу духовного «воспитания» то, чего вы не можете принять, то, чему вы изо всех сил сопротивляетесь, будет крепнуть и расти и предъявляться вам снова и снова. Сосредотачиваясь на идеализациях, вы питаете энергией свои переживания и этим только укрепляете их.

Гораздо лучше, если вы не будете воспринимать работу с идеализациями как смертельную схватку с силами зла в борьбе за свой духовный рост. Не нужно ненавидеть свои идеализации! Поблагодарите их за то, что они вас так многому научили! Примите и полюбите себя с идеализациями! Если это удастся, смотришь, и все основания для переживаний исчезнут.

Не прячьте их вовнутрь

Еще одна распространенная ошибка: вместо того, чтобы перестать переживать, человек начинает загонять эмоции внутрь, то есть давить. И думает, что это ему поможет.

А теперь представьте, что вы поставили на плиту кастрюлю-скороварку, плотно закрыли крышку и зажгли огонь. Какое-то время, действительно, все будет тихо и спокойно. А потом ваш обед разлетится фейерверком во все стороны. Вместе с кастрюлей.

Если вы хотите избежать подобной участи, запомните следующий принцип:

Не загоняйте переживания внутрь!

Уж если они есть, не пытайтесь их подавить и проглотить. Примите себя с переживаниями. Вы имеете на них полное право! Вы пока еще не причислены к лику святых и не собираетесь стать апостолом. А те, кому это не нравится, могут выйти. Пусть они возносятся на небеса. Хотя, скорее всего, они ничем не круче вас.

Отсюда вытекает следующий принцип:

Не ругайте себя, если не получается все и сразу!

Особенно это относится к борцам за совершенство. Разрешите себе еще какое-то время переживать. Простите за каламбур – не идеализируйте работу с идеализациями. Вы ведь не экзамен сдаете!

Не пробуйте переделывать других.

Но это все цветочки. Есть еще одно заблуждение, от которого люди почему-то никак не хотят избавляться. А именно: работа с идеализациями нужна для того, чтобы повлиять на поведение других людей.

Например. Есть женщина, у которой муж пьет (изменяет, бьет, хамит и т. д.). Ход ее размышлений таков: «Ага, все понятно. Сейчас я поработаю над собой, сниму идеализации и этот козел (!!!) наконец-то перестанет пить (изменять, бить, хамить и т. д.)».

Не выйдет, к сожалению. Торг с Жизнью неуместен. Обмануть можно кого угодно, даже себя, но Жизнь еще никому не удавалось провести. Работа с идеализациями нужна ВАМ для изменения ВАШЕГО отношения к миру, а изменение других людей становится продуктом побочным и совсем необязательным. Каждый отвечает за себя.