untitled

Пережевывание пищи, рекомендации 94

Обвислость 101

Перекусывание 106, 190, 261

Обед 210, 224, 227

Перепады уровня энергии и кофеин 88

380

А Л Ф А В И Т Н Ы Й У К А З А Т Е Л Ь

Перестройка микрофлоры кишечника 190

Продукты 55, 67, 70, 72, 74, 76, 85–86, 88, 90–91,

Перец 212, 364–366

103, 106–107, 112–113, 116–117, 122, 131, 182,

Периодическая детоксикация 286, 291

186, 199–201, 207, 209–210, 212–216, 227, 232,

Пестициды 71, 357–358

276–277, 279–280, 284, 290, 299, 310, 364–366

Петрушка 212, 366

вызывающие головные боли 67

Печень 66, 129, 181, 190, 245, 298, 300, 308

замедляющие процесс устранения токсинов

и устранение токсинов 300

179

Питательные вещества детоксикации 364–365

содержащие пробиотики 232–233

Пища, как источник токсинов 74

способствующие воспалению 309

Пища, способствующая повышению кислотности 213,

способствующие образованию слизи 290

215, 366

способствующие увеличению кислотности и

Пищеварение 175, 236, 260

щелочности 131

Пищевые источники аллергии 109, 112, 116, 284

Простуда и грипп 144, 147, 303

План здоровья 24, 25–29, 294

Противомикробные средства 233

План поддержания результатов очищения 286

Профилактика отравлений, вызванных тяжелыми

План программы очищение 218, 263

металлами 98

Пластики и рак 58, 76, 78

Проявление генов 149, 155, 157

Пломбы из серебряной амальгамы 301, 357–358

Пучение после еды 27, 106, 112, 292, 303

Повышенная температура 48

Пшеница 113

Подагра 57, 84, 169, 299

Пюре 185, 204, 210, 224–225, 228, 320, 322–325,

Поддержание результатов Очищения 204, 282, 286

367–368

Поддержка детоксикации; 236

смотрите также

Р

Элиминационная Диета 180, 188

Раздражительность 359

Поджелудочная железа 174

Рак 18, 48, 50, 66, 68, 78, 85, 93, 98, 124, 155,

Подсластители 212, 366

288, 299, 301, 315–316

Подсолнечник 364

Рак груди 78

Показатель рН 215

Рак мозга и электромагнитные частоты 68,

Покрытие продуктов воском 72, 163

206

Поливинилхлорид 65

Рак простаты 78

Полифенолы 128

Ракообразные 212–213, 215, 366

Поражение токсинами 51–52

Редис 350

Порошковые коктейли 187

Рис 340–341, 348, 355–356, 359–360, 362–366

Пот 131, 170

Рожь 279

Потеря веса 255

Розмарин 212, 364, 366

Почки 66, 169–170, 181, 229, 236, 240, 245

Роллы 354–355

Приправы 212–213, 337, 358, 366

Ростки 327

Пробиотики 140–141, 232

Ротационная диета 284

Проблемы с кишечником 23, 106

Ртуть 67–68, 98–99, 301

Проверочный лист здорового питания 289

Рыба 70, 212, 215, 333, 339, 359, 365–366

Программа очищения 20, 153, 159, 189, 191

Рыбий жир 123, 128, 290

381

К О К Т Е Й Л Ь М О Л О Д О С Т И. М е т о д и к а о м о л о ж е н и я д л я т е х , к о м у з а…

С

и иммунная система 360

Сауна 242

и печень 311, 360

Свертываемость 360

и сердечно-сосудистые заболевания 312,

Свинец 357–358

360

Свободные радикалы 180

Стирол 77

Селективные ингибиторы устранения серотонина

Стресс 21, 113, 123, 133, 151, 157, 167, 173, 192,

359

217, 251, 286, 310

Селен 129, 361, 364

Сульфорафан 155

Сердечно-сосудистые заболевания 307, 314, 359, 361,

Супы 204–205, 210, 225, 228, 376

363

Суши и содержание тяжелых металлов 97

Синдром раздраженного кишечника 117, 119, 137

Сырая пища 19–20, 186–187

и запоры 105, 117

и серотонин 117

Т

Синергизм 77

Твердые блюда 332

Система фильтрации воздуха 294

Творческая активность 306, 318

Системы выведения 236–237, 241

Тегретол 191

Слабительные средства 105, 109, 357

Темные круги под глазами 27, 109, 303

Слабость 147, 359–363

Тестирование с помощью маркеров 298

Сладкий картофель 215, 366

Тимьян 212, 339, 364

Слизистая пленка 269–270

Типы строения тела (кафа, вата, питта) 188

Слизь 100–102, 104, 107, 111, 270

Токсины 16, 18–22, 26, 50–51, 56–58, 76, 95, 162,

и кислотность 137

180–184, 190, 197, 307

и одутловатость 103, 105

и аллергия 162, 207

Смех 262

и микрофлоры кишечника 96, 126, 138–139, 151,

Смешанное голодание 185

201, 237

Снижение веса 252, 255, 269

и нервная система 131, 165, 286

Соковое голодание 292–293, 185

и нерегулярность стула

Соковыжималка 204

окружающей среды 102, 131, 206

Солевой скраб 243

Толстая кишка 62, 239

Солнечный свет 124

Томаты 212, 215, 365–366

Сон 245

Травяные слабительные средства 185, 237,

Соя и соевые продукты 74, 364

292

Спаржа 344, 364

Традиционные источники токсинов

С-реактивный протеин 298

окружающей среды 206

Стадия 1: подготовка сознания 190

Трансжиры 213

Стадия 2: подготовка жизни 190

Тревога 144, 310

Стадия 3: подготовка тела 190

Триптофан 116–117, 175

Старение 46, 105, 153, 273

Тыква 211, 345

Статины 63, 297, 299, 311

Тяжелые металлы; 67, 301

и глаза 360

смотрите также Приложение: мышьяк, кадмий,

и здоровье костей 360

свинец, ртуть 357–358

382

А Л Ф А В И Т Н Ы Й У К А З А Т Е Л Ь

У

Ц

Углеводы 81, 143

Цинк 133, 359–364

Угри 109, 304, 360

Цукини и базилик 327

Ужин 224, 230, 264–265, 367, 368–375

Уничтожение микрофлоры кишечника

Ч

102

Чай 211–212, 229, 230

Упаковка, опасности пластика 76, 78

Частота стула 233, 237–238, 269

Усталость 15, 40, 42, 46, 359–363

Чечевица 212, 351, 364–365

Чистка кожи 243, 262, 264–265, 369–375

Ф

Чистящие средства 67, 206, 294, 357

Фенхель 333, 364

и повреждения печени 66

Ферменты 21, 178, 182, 341

Чувствительность к клейковине 279

Фибриноген 298

Фибромиалгия 28, 304

Ш

Физические упражнения 244–245, 261, 294,