Управление гневом: как не кричать на ребенка и не бить его. Путеводитель по агрессии для родителей

К примеру, вы находились в состоянии внутренней сильной злости и не можете (или вам нельзя) выразить ее на объект агрессии, и в этот момент идете мимо тумбочки. Случайно зацепились ногой и сломали себе мизинец или просто сильно ударились до искр из глаз.

Аутоагрессия может также выходить в виде болезни.

Например, вы остались с маленьким ребенком, муж заболел, уехал к маме болеть, чтобы не заразить всю семью. И, вроде, все сделал правильно, но вам физически одной тяжело с малышом. Напряжение с каждым днем нарастает. И вы, вроде, ни с кем больным не контактировали, но вдруг тоже заболеваете. Так выходят ваши чувства безысходности, усталости, грусти, злости и т.д.

Альтруистическая. Объект становится агрессивным для защиты близкого.

К примеру, на вашего малыша нападает кто-то, инициатива идет не от вас, и вы вынуждены стать агрессивными для того, чтобы защитить ребенка. На той же площадке, одна из мам пришла защищать своего малыша, потому что ваш наступил ему на ногу или забрал игрушку.

Пассивная или скрытая агрессия

. Агрессия, которую часто не воспринимают, как агрессию, так как никто не бьет вас и не обзывает бранными словами. Этот вид агрессии мы с вами более подробно рассмотрим далее.

Агрессия – это не только злость и гнев! Не всегда агрессия – это плохо. Она дает возможности для проявления себя, для проявления собственной энергии вовне. Для кого-то может быть агрессивным, что вы громко разговариваете, смеетесь, ярко одеваетесь или носите яркий макияж. Но для вас – это возможность заявить о себе миру. Вы проявляете себя, вы так видите себя, вы так хотите, а окружающие видят ваше поведение как агрессивное.

Кто-то скажет: «Ой, да она неправильно себя ведет». А вы понимаете, что по-другому не можете. Именно поэтому агрессия – это не плохо.

Агрессия – это энергия/сила, проявленная вовне.

Дальше разберем с вами:

* как эту силу использовать;

* как агрессию выражать экологично;

* как ее реализовывать, чтобы это было во благо.

Бывает так, что вы хотите проявить себя в мир (писать посты, снимать видео, петь, танцевать, носить яркую одежду и т.д.), но внутри сразу появляются мысли, что, если вы начнете проявлять себя, это будет агрессивно, что люди начнут лишнее думать и говорить. И становится страшно. Стыдно. И тогда вы закрываетесь и не проявляете себя никак. С этим тоже будем разбираться далее.

Для примера, зачастую дети могут вызывать у вас желание агрессивно среагировать, причем как свои, так и чужие. Происходит это потому, что ребенок не боится заявлять о своих желаниях и потребностях легко. Он захотел – покричал, захотел – поплакал, если захочет – будет смеяться от души. А родители, которым в детстве эти самые желания и потребности подавляли, будут проявлять пассивную агрессию по отношению к ребенку. Взрослые пытаются всячески подавить словами действия ребенка, просят помолчать или, что куда хуже, воздействуют на ребенка физически. И чем старше становится ребенок, тем больше он может вас выводить из себя. Так как родители (или родитель) не принимают, что малыш может вести себя так непосредственно и легко. И тоже хочется так проявлять себя, на самом деле. И таким образом, поведение ребенка кажется агрессивным для родителей.

Агрессия – это сила, которую каждый использует по-своему. Да, раньше кричали, раньше шлепали. Но сейчас вы читаете эту книгу, потому что у вас есть желание учиться действовать по-другому. Начнем с того, что уже не исправить.