В гармонии с кожей

«Все уже есть». «Ненасилие над собой». «Я себя люблю».

Даже в самой трудной жизненной ситуации нельзя бросать увлечения и цели. А я люблю читать книги, путешествовать, гулять на улице и заботиться о себе. Я всегда интересовалась различными диетами. Отсюда родились мои хобби – заниматься спортом и готовить вкусную, здоровую пищу.

В самом начале повествования, я говорила, что изучала взаимосвязь питания и псориаза. Так вот, я пришла к тому, что больше не ем мясо и создаю себя сама. Теперь я меняю детские убеждения, которые сформировались неосознанно и отложились где-то на подкорке – на взрослые.

Мои личные методы, которые привели к снижению проявления псориаза:

– любовь к себе;

– отсутствие стресса (установка: «все возможно, все хорошо»);

– детоксикация;

– питание (вегетарианство, нутрициология);

– полноценный сон;

– спорт и бег;

– солнце и море;

– травяная мазь «Монастырская».

Сегодня я все та же специалистка парикмахерского дела и студентка третьего курса факультета юриспруденции, только теперь я ещё вегетарианка и в недалеком будущем нутрициолог (диетолог). Я планирую не только посетить занятие по нутрициологии, но и двигаться в этом направлении. Всё благодаря псориазу.

Яна, 23 года

Прочь от быстрых углеводов!

«В условиях климата Приморского края царапина на теле может заживать до 2-х недель, чего уж говорить о ранах от псориаза».

Началось все с кожи головы, затем неожиданно перешло на тело. Моему псориазу 9 лет. Развивался он постепенно. В первые годы обострений мне удавалось поддерживать кожу в более или менее нормальном состоянии. И секрета никакого нет.

Я была зависима от гормонального лосьона.

Часто посторонние люди спрашивали: «А что это у тебя за пятна на руках?!»

Мне было неприятно и неудобно, но я отвечала: «Скоро все пройдет, это просто авитаминоз».

Перемены начались 3 года назад. До них я много лет была специалистом в городской администрации. Я работала государственным служащим. Сразу скажу, что деятельность была изрядно напряженная.

Я регулярно проходила через стрессовые ситуации, из-за которых и «проснулся» мои псориаз. А если учесть Приморский климат, жаркий и влажный летом, холодный и сухой зимой, то любые ранки заживают о-очень долго!

Итак, начало перемен. В июле 2017 года я забеременела и перестала пользоваться лекарствами. Во время беременности кожа полностью очистилась, и я впервые за долгое время почувствовала себя прекрасно. Но это счастье было иллюзорным, потому что в мае 2018 года я родила малыша, а уже в июне у меня началось жуткое обострение. Такого воспаления псориаза у меня никогда не было. Сложные роды и материнство сильно усугубили состояние кожи. До окончания грудного вскармливания я терпела и ничем не мазала пятна, но потом еще на целый год я вернулась к гормональному лосьону. Вскоре он перестал помогать.

«Делай то, что действительно хочешь».

Весной 2020 года я поняла, что больше не хочу прятаться под одеждой, ведь впереди пляжный сезон. Я больше не могла мириться с тем, что для меня снять oversize футболку, а тем более нарядить купальник, – было невыполнимой миссией. Я загнала себя в угол. В этот момент и случился внутренний STOP. Что-то в голове перевернулось, и я уверенно решила идти к цели. По рекомендациям нашла дерматолога, которыи выписал очередное лечение гормонами и вдобавок посоветовал диету Пегано. Лечение я прошла, но этого результата мне хватило на 10 днеи! И всё вернулось на круги своя.

Я поняла, что лекарства не помогут, что нужно менять жизненные привычки, самое главное пищевые.

Начала искать информацию, прочла книгу Джона Пегано, и пришла к единомышленникам. Мой поиск привел к блогам в Instagram blog

.psor и realizuyus. Вот откуда я вдохновлялась и мотивировалась! Я стала правильно питаться. Исключила все пищевые гадости, молочку, мясо и другие быстрые углеводы.

Примечание. К быстрым углеводам относятся продукты, содержащие моносахариды, дисахариды. Это мучные изделия из белой муки, макароны из мягких сортов пшеницы, жирный и мучной fast food, колбасы и копчености, консервированные фрукты, магазинные сладости и крахмал.

Я приняла псориаз и перестала стесняться себя. Я поняла, что псориаз – это друг, хоть и вредный, но с ним нужно ладить, правильно кормить и ухаживать. Он оберег от плохих людей, которые могут меня окружать.

И буквально через 2 месяца чистого питания мне стало легче, кожа отчистилась, а через 3 месяца от псориаза не осталось и следа. Я была в шоке от такого быстрого и действенного результата! Ведь раньше с кожи головы бляшки не сходили, из-за чего я не могла посещать парикмахерскую. Сейчас нет ничего, и я счастлива.