В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам

На самом деле: действительно во время беременности нельзя принимать горячую ванну, которая в некоторых случаях может стать причиной преждевременных родов. А вот от теплой воды никакого вреда не будет. Наоборот, теплая ванна поможет расслабиться, снять напряжение и усталость. Еще раньше считалось, что во время приема ванны грязная вода может попасть во влагалище и вызвать воспаление в родовых путях и в матке. В настоящее время доказано, что слизистая пробка, расположенная в шейке, препятствует проникновению микробов в матку.

Нельзя никому сообщать предполагаемый день родов (даже будущему папе).

Считается, что тайные роды протекают быстро и легко. А чем больше знакомых людей знают о том, что женщина сейчас рожает, тем дольше и сильнее она будет мучиться.

На самом деле: на характер родов это никак не влияет. Зачастую женщина и врач могут только очень приблизительно рассчитать предполагаемый день родов. Но некоторый смысл в этом суеверии все-таки есть. Больше всего всех беременных женщин раздражает один дурацкий вопрос: «Ты еще не родила?» Особенно если будущая мама сама ждет не дождется родов, а предполагаемый день уже давно прошел. Так что если окружающие не будут знать предполагаемый срок, то вам в последние дни будет гораздо спокойнее.

Но все-таки во время беременности не стоит полагаться на различные приметы и суеверия, даже если в них есть доля правды. Лучше все интересующие вас вопросы задавать своему врачу и строго выполнять его рекомендации.

Как создать себе хорошее настроение

Комфортное пространство дома и на работе

Беременность – достаточно нестабильное в эмоциональном плане время. Поэтому важно, чтобы внешняя среда давала как можно меньше поводов для беспокойств. Во многом этого можно достичь, сделав свой дом и свое рабочее пространство тем местом, где можно чувствовать себя в безопасности, ощущать спокойствие и комфорт, обретать чувство уравновешенности и восстанавливать силы. Психологами установлено, что красивый интерьер развивает у живущих в нем вкус, поднимает настроение и даже способствует возбуждению жажды к знаниям.

Цвет

Для создания комнаты своей мечты совсем необязательно менять мебель, перестраивать стены и т. д. Чтобы объединить предметы интерьера и создать определенный стиль и комфортное пространство, можно использовать цветовые акценты: в текстиле, аксессуарах, предметах декора. С помощью различных цветовых оттенков вы сможете создать дом, который будет доставлять вам радость, ведь цвет отражает настроение и стиль. Различные сочетания цветов будут выражать спокойное или динамичное настроение, чувственное или романтичное, созерцательное или причудливое.

Спокойное: голубой, серо-фиолетовый, белый, бледно-фиолетовый, кремовый, нежно-голубой, серо-салатовый, светло-персиковый, приглушенный бирюзовый.

Динамичное: угольно-серый, красный, серебристый, фиолетовый, светло-серый, чернильный, цвет зеленой травы, красный, ярко золотистый.

Чувственное: карри, ярко-розовый, индиго, сливовый, темного золота, античной бронзы.

Романтичное: тускло-сиреневый, сине-зеленый, кремово-абрикосовый, мягкий коричневый, стертый розовый, светло-салатовый.

Созерцательное: яшмовый, красно-фиолетовый, пастельно-розовый, песочный, лиловый, персиковый, глубокий коричневый, светло-коричневый, бледно-зеленоватый, темно-синий.

Причудливое: ярко-розовый, белоснежный, нежно-зеленый, ярко-голубой, зеленая трава, лимонный, цвет синей лаванды, розовый, золотистый мед, терракотовый.

Вы можете воплотить в доме сразу несколько настроений или менять их по своему усмотрению с помощью простых приемов декорирования: поменять покрывало, чехлы на креслах (или сшить двусторонние – нейтральный и более активный цвет), повесить картины, разложить подушки и аксессуары. Все эти вещи вы можете менять время от времени – так они не будут вам притираться и надоедать. Посадите в доме цветы: это прекрасные антидепрессанты, к тому же способны очищать воздух от вредных микробов. Да и просто зеленый уголок – это очень красиво.

Чтобы помочь вам с выбором цветовой гаммы, предлагаем воспользоваться характеристикой основных цветов.

Красный цвет в нашем сознании прочно связан с возбуждением, динамикой, агрессией, сексуальностью. Это цвет страсти, энергии и силы. Красный имеет множество оттенков: от нежно-розового до огненно-рубинового. Он улучшает обоняние, обостряет вкус, стимулирует аппетит, а также повышает гормональную и сексуальную активность. Но в излишне красной комнате время длится невыносимо долго, поэтому будьте осторожны при его использовании в гостиной. В кухне его также лучше использовать в качестве акцентов, так как он повышает аппетит: он будет прекрасно гармонировать с полезными продуктами – томатами, клубникой, малиной, гранатами. В спальне слишком большие участки красного не дадут вам расслабиться и отдохнуть. Отдайте предпочтение розовато-красным тонам.