Читаем Ваби-саби как альтернатива суете и хаосу полностью

Мари уверяет: если убирать в каждой комнате отдельно, это будет бесконечный процесс. Поэтому вместо того, чтобы делать в спальне уборку, надо разобраться со всей одеждой, которая есть в доме. Обычно она хранится в нескольких местах: в гардеробной, комодах и шкафах спален и детских, в прихожей и даже на чердаке (если у вас дом), или на антресолях, если вы живете в квартире. Автор пишет: «Сначала надо забраковать все ненужное, а потом навести порядок во всем доме раз и навсегда».

Кондо предлагает начинать уборку с одежды, потом заняться книгами и документами.

– Соберите вещи одного типа и сложите их вместе, – советует она. – Например, положите всю одежду на пол. Возьмите каждую вещь в руки, пощупайте ее и постарайтесь ощутить: есть ли в ней радость? Затем рассортируйте вещи и положите их на место. Подходящее место для каждого предмета определите заранее.

Суть метода «КонМари» – беспристрастный взгляд на свой скарб для того, чтобы решить, что из всего накопленного барахла действительно важно. Автор призывает людей забыть те вещи, которые переполняют шкафы. И в этом есть логика: если они там спрятаны, значит, никому не нужны. Кроме того, Мари просит не привязываться к предметам, которые могут понадобиться когда-нибудь. Ведь «когда-нибудь» значит «никогда». И советует отдавать вещи тем, кто в них нуждается, чтобы не испытывать чувство вины за то, что вы их выбрасываете.

Например, что делать с учебниками и руководствами по эксплуатации техники?.. Их можно найти в Интернете. Книги, которые вы не читали?.. Отдайте, вы все равно никогда их не прочтете. Подарки от любимых, которыми вы не пользуетесь? Освободите себя и от них тоже.

Кстати, вот как Кондо описывает ее собственный дом: «У себя дома я испытываю чувство блаженства, даже воздух кажется свежее и чище. Вечерами я люблю посидеть в тишине и подумать о прошедшем дне за чашечкой травяного чая. Оглядываясь по сторонам, я вижу картину, которую очень люблю, и вазу с цветами в углу комнаты. Мой дом небольшой, и в нем находятся только те вещи, которым есть место в моем сердце. Такой стиль жизни приносит мне радость каждый день».

Но насколько просто следовать ее советам? Давайте разберемся.

Большую роль в деле наведения порядка в доме у Мари Кондо играют экстрасенсорика и фэншуй. Но всякая магия – на любителя. Суть ее метода проста, но избавиться от «тонны» вещей не любому под силу. Трудность заключается в том, чтобы научиться различать понятия наслаждение и привычка. А система «КонМари» предлагает довольно жесткий способ избавления от вещей, хотя и советует прощаться с ними «по-человечески» – благодарить за службу и отпускать. Но ведь порой невозможно определить, что для тебя важнее: комплект постельного белья – любимый, но уже поблекший от многочисленных стирок, или красивый фартук, который подарила нелюбимая свекровь.

Очень сложно (а для многих просто невозможно) – особенно Плюшкиным, особенно во время очередного экономического кризиса – взять вещь и выбросить! Да еще посмотреть на свой скарб беспристрастно… Для многих российских женщин это невообразимо. У нас не «скарб» и не «барахло». У нас «очень нужные вещи, которые обязательно когда-нибудь кому-нибудь пригодятся». Кроме того, многим людям кажутся ценными даже абсолютно ненужные вещи: безделушки, подаренные кем-то и по какому-то поводу; футболки, привезенные из турпоездок; крепкие

полиэтиленовые пакеты «на всякий случай»; авоськи времен СССР; протертые до дыр туалетные коврики; висящие на трех колечках занавески для ванны, скатерти с пятнами… Да сколько еще можно найти таких нужных и милых сердцу тряпочек, шмоток, утвари… штуковин, которые нас наполняют эмоциями! Эту кофточку подарила похудевшая подружка, эту разделочную доску отдала за ненадобностью соседка, эту вазочку преподнес петя-саша-коля, этот новый халат на распродаже купила за копейки…

И порой храним вещи, которые надо было выбросить на помойку еще сто лет назад. Например, у детской машинки сломалось колесо, и вы уже полгода собираетесь отыскать его и починить игрушку. Мари Кондо уверяет: если вы не починили машинку за такое время, значит, не сделаете этого никогда! Поэтому надо просто брать и выбрасывать ее без сожаления. Многие из нас никогда не отважатся на это «преступление»! Ведь колесико вот мы где-то вчера в каком-то месте видели… Где – не помним. Но есть надежда на то, что найдется! И рухлядь продолжает оккупировать наш дом.

Порой мы привязываемся к вещам, которые нам не нравятся, просто потому, что нам их подарили, или потому, что на них была скидка. Мы наотрез отказываемся выбрасывать неудачные покупки, потому что жалеем потраченных денег. А книгам и важным бумагам позволяем копиться на столе в надежде, что когда-нибудь их прочтем.

Просто так, ради чьего-то метода, от вещей избавиться многим из нас практически невозможно!

Перейти на страницу:

Все книги серии Жизнь и счастье

Хюгге. Секреты счастья
Хюгге. Секреты счастья

Люди постоянно ищут способы замедлить время, чтобы сделать жизнь более значимой и счастливой. Благополучные скандинавские страны не зря культивируют неторопливый, наполненный теплотой образ жизни – хюгге. Эту самую лучшую философию жизни на сегодня придумали датчане, и по-датски она звучит hygge, что дословно переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге? Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить дружескими отношениями, быть скромным, неторопливым, вдумчивым.В хюгге на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости. На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира. Этот тренд тихой радости и теплого покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что накопилась усталость – от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования и бесконечных стрессов. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни – заботе о самом себе и своих близких!

Матильда Андерсен

Самосовершенствование / Психология / Образование и наука
Ваби-саби как альтернатива суете и хаосу
Ваби-саби как альтернатива суете и хаосу

Ваби-саби – тренд, который сегодня завоевал многие страны. Эта философия предлагает уйти от сложностей и сделать жизнь более простой и понятной. Она помогает остановиться в гонке за ложными идеалами и насытиться собственным уютным миром – пусть маленьким, но очень родным, пусть несовершенным, но приносящим удовольствие, пусть с трещинками и потертостями, но с памятью и смыслом. По словам японцев, понятие «ваби-саби» – это ускользающее чувство неподдельной настоящей красоты, пронизывающей все живое, и недостижимой для всего вычищенного и глянцевого. И чтобы поймать это чувство, многие люди на Западе, склонные к самоанализу и тяготеющие к единению с природой, становятся последователями этой спокойной и мудрой философии. Ведь ваби-саби учит отрешаться от посторонних мыслей, искать «состояние просветленного ума» и гармонию, сочетая аскетизм и изящество. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Харуки Канагава

Психология и психотерапия / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Психосоматика для нормальных психов
Психосоматика для нормальных психов

Психосоматика утверждает: наша мысль воздействует на наше тело. Захотели быть здоровыми — стали. Нравится болеть — будете ходить по врачам. Это доказывают тысячи историй пациентов, часть из которых приведены в этой книге. Облажался перед начальством ― «заклинило» поясницу. Боишься будущего — станешь близоруким. Переволновался перед экзаменом — начинается «медвежья болезнь».Книга поможет ответить на вопросы:Что на самом деле скрывается за болями головы и спины?Кто главный виновник ожирения, сахарного диабета и страхов?Как разные органы страдают от наших чувств и поступков?Также вы познакомитесь с трудами лучших экспертов в области психосоматики — от Платона до Фрейда; узнаете секреты излечения от вымышленных болезней шаманов, хилеров, гипнотизеров; «попробуете» действие плацебо, визуализации и медитации.

Крис Саммерс

Альтернативная медицина

Похожие книги

Управление конфликтами
Управление конфликтами

В книге известного отечественного психолога, конфликтолога, социолога В. П. Шейнова раскрыты психологические механизмы возникновения и развития конфликтов, рассмотрены внутриличностные, межличностные, внутригрупповые и межгрупповые конфликты, конфликтные и «трудные» личности.Проанализированы конфликты в организациях и на предприятиях, в школах и вузах, конфликты между супругами, между родителями и детьми.Предложена технология управления конфликтами, включающая их прогнозирование, предотвращение и разрешение.Книга адресована конфликтологам, психологам-практикам, преподавателям и студентам, изучающим конфликтологию, а также всем, кто хочет помочь себе и близким в предотвращении и разрешении возникающих конфликтов.

Виктор Павлович Шейнов

Психология и психотерапия / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов