Читаем Ваби-саби как альтернатива суете и хаосу полностью

Если не получается самостоятельно применять на практике советы по избавлению от переизбытка вещей, то нужна помощь человека со стороны, специалиста или просто близкого друга либо родственника. И если посторонний человек говорит: «Выбрасывай», нужно послушно отправлять вещь в мусорное ведро. И еще Юкико Канэко советует шопоголикам: «Покупайте для удовольствия больше услуг и событий, чем вещей. Не новая кофточка – а новая стрижка, не туфли – а маникюр, не пятисотый сувенир на стену – а билет в театр».



Тип: «Не буду убираться – у меня голова болит»

Каждый из нас иногда чувствует себя неважно: или голова болит, или поясницу схватило. Юкико Канэко считает, что этот тип имеет «разовое состояние». Другими словами, сегодня может ныть, а завтра – нет. Однако к состоянию крайней усталости может прийти любой человек. И трудно представить себе того, кто, работая 24 часа в сутки, захочет с радостью мыть грязные тарелки. И в итоге: корзина с грязным бельем переполнена, а ноги прилипают к грязному полу. Повсюду валяются обрывки бумаги, конфетные фантики, разбросаны газеты. Столы заняты пустыми коробками и пластиковыми бутылками.

Советы

Конечно, человек, уставший от работы или находящийся в стрессе, никогда не увидит бардака у себя под носом. Ему лишь бы до кровати или дивана доползти. Сил убираться у него точно не будет. Поэтому Юкико Канэко советует этим людям соблюдать режим: вовремя ложиться спать, вовремя завтракать и обедать, заниматься спортом или хотя бы прогуливаться около дома. Другими словами, Канэко говорит: когда человек приведет свою жизнь в порядок, тогда у него найдется время, чтобы привести в порядок и свой дом.



Тип: «Я знаю, что купить, куда положить и где взять»

Этот тип еще называют «хозяйственными мамочками». В их шкафах идеальный порядок. Они даже ставят специальные разделители на полках, чтобы белые носки не путать с черными. Пульты от телевизоров у них всегда лежат на определенном месте и обязательно параллельно друг другу. Заканчивается шампунь? Рядом тотчас появляется другой флакон. А шкафы заполнены до предела одеждой: стопки подогнаны друг к другу с ювелирной точностью.

Советы

Несмотря на то, что у такой хозяйки царит замечательный порядок, найти у нее в доме практически ничего нельзя. Ведь вся квартира уставлена и загружена кучей предметов, и часто даже в аккуратно сложенных рядах и стопках трудно найти нужную вещь среди десятков подобных.

Таким хозяйкам Канэко советует хотя бы одну пятую любого пространства – ящика, полки, коробки – освободить. Обязательно регулярно перебирать одежду и бумаги. И выбрасывать ненужное.



Тип: «Не выбрасывайте! Мне эта вещь очень дорога»

Такой тип называют «скупой бабушкой». Хотя под него могут подходить и 20-летние юноши и девушки. Они очень любят свои вещи, поэтому никогда, никому и ни за сколько их не отдадут. Такие хозяева даже не выбрасывают красивые упаковки и ленточки от подарков: думают, что они пригодятся. Но, как показывает практика, этого не случается никогда… Эти люди копят столько продуктов, что их не использовать до окончания срока годности! Из отелей они забирают одноразовые зубные щетки, тапки, мыльца, зубочистки и микроскопические тюбики с зубной пастой. И все это складируют до следующего вояжа, который может быть, а может и

не быть. Но место это барахло занимает. А еще этот тип людей любит или вырезать из газет всякие советы, или ксерокопировать найденные в Интернете. Потом собирает эти бумажки в папки, и никогда ими не пользуется. Однако уверены: «Это точно когда-нибудь пригодится».

Советы

Такому человеку надо уяснить, что нужен постоянный контроль баланса входящих и выходящих вещей. И Юкико Канэко взывает к родственникам и близким этих людей, предлагая им помочь: выбрасывать тайком пакеты из-под сока, из которых «скупая бабушка» уже полгода собирается сделать детям поделки, изображайте раздаривание предметов друзьям и знакомым. Можно воспользоваться уже заготовленными фразами Канэко: «Мама, можно я заберу твою изъеденную молью шубу? Хочу научиться шить меховые варежки» или «Бабушка, моя подруга ищет табуретку на кухню, можно я ей отдам наш расшатавшийся стул с веранды?»

Интерьер: минимализм, пространство и асимметрия


Лампу зажгли в потемках…


Вдруг потеряли свой цвет


Желтые хризантемы.



Еса Бусон


Перейти на страницу:

Все книги серии Жизнь и счастье

Хюгге. Секреты счастья
Хюгге. Секреты счастья

Люди постоянно ищут способы замедлить время, чтобы сделать жизнь более значимой и счастливой. Благополучные скандинавские страны не зря культивируют неторопливый, наполненный теплотой образ жизни – хюгге. Эту самую лучшую философию жизни на сегодня придумали датчане, и по-датски она звучит hygge, что дословно переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге? Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить дружескими отношениями, быть скромным, неторопливым, вдумчивым.В хюгге на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости. На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира. Этот тренд тихой радости и теплого покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что накопилась усталость – от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования и бесконечных стрессов. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни – заботе о самом себе и своих близких!

Матильда Андерсен

Самосовершенствование / Психология / Образование и наука
Ваби-саби как альтернатива суете и хаосу
Ваби-саби как альтернатива суете и хаосу

Ваби-саби – тренд, который сегодня завоевал многие страны. Эта философия предлагает уйти от сложностей и сделать жизнь более простой и понятной. Она помогает остановиться в гонке за ложными идеалами и насытиться собственным уютным миром – пусть маленьким, но очень родным, пусть несовершенным, но приносящим удовольствие, пусть с трещинками и потертостями, но с памятью и смыслом. По словам японцев, понятие «ваби-саби» – это ускользающее чувство неподдельной настоящей красоты, пронизывающей все живое, и недостижимой для всего вычищенного и глянцевого. И чтобы поймать это чувство, многие люди на Западе, склонные к самоанализу и тяготеющие к единению с природой, становятся последователями этой спокойной и мудрой философии. Ведь ваби-саби учит отрешаться от посторонних мыслей, искать «состояние просветленного ума» и гармонию, сочетая аскетизм и изящество. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Харуки Канагава

Психология и психотерапия / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Психосоматика для нормальных психов
Психосоматика для нормальных психов

Психосоматика утверждает: наша мысль воздействует на наше тело. Захотели быть здоровыми — стали. Нравится болеть — будете ходить по врачам. Это доказывают тысячи историй пациентов, часть из которых приведены в этой книге. Облажался перед начальством ― «заклинило» поясницу. Боишься будущего — станешь близоруким. Переволновался перед экзаменом — начинается «медвежья болезнь».Книга поможет ответить на вопросы:Что на самом деле скрывается за болями головы и спины?Кто главный виновник ожирения, сахарного диабета и страхов?Как разные органы страдают от наших чувств и поступков?Также вы познакомитесь с трудами лучших экспертов в области психосоматики — от Платона до Фрейда; узнаете секреты излечения от вымышленных болезней шаманов, хилеров, гипнотизеров; «попробуете» действие плацебо, визуализации и медитации.

Крис Саммерс

Альтернативная медицина

Похожие книги

Управление конфликтами
Управление конфликтами

В книге известного отечественного психолога, конфликтолога, социолога В. П. Шейнова раскрыты психологические механизмы возникновения и развития конфликтов, рассмотрены внутриличностные, межличностные, внутригрупповые и межгрупповые конфликты, конфликтные и «трудные» личности.Проанализированы конфликты в организациях и на предприятиях, в школах и вузах, конфликты между супругами, между родителями и детьми.Предложена технология управления конфликтами, включающая их прогнозирование, предотвращение и разрешение.Книга адресована конфликтологам, психологам-практикам, преподавателям и студентам, изучающим конфликтологию, а также всем, кто хочет помочь себе и близким в предотвращении и разрешении возникающих конфликтов.

Виктор Павлович Шейнов

Психология и психотерапия / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов