Читаем Великолепный мозг в любом возрасте полностью

Murphy, P, S. S. Likhodii, M. Hatamian, et al. 2005. Effect of the ketogenic diet on the activity level of Wistar rats. Pediatric Research 57(3): 353–357.


Pulsifer, M. B., J. M. Gordon, J. Brandt, et al. Effects of ketogenic diet on development and behavior: preliminary report of a prospective study. Developmental Medicine & Child Neurology 43(5): 301–306.


Биполярное расстройство

El — Mallakh, R. S., and M. E. Paskitti. 2001. The ketogenic diet may have moodstabilizing properties. Medical Hypotheses 57(6): 724–726.


Yaroslavsky, Y., Z. Stahl, and R. H. Belmaker. 2002. Ketogenic diet in bipolar illness. Bipolar Disorders 4(1): 75.


Жирные кислоты омега-3/рыбий жир и депрессия

Conklin, S. М., S. В. Manuck, J. К. Yao, et al. High omega-6 and low omega-3 fatty acids are associated with depressive symptoms and neuroticism. Psychosomatic Medicine 69(9): 932–934.


Grenyer, В. Е, Т Crowe, В. Meyer, et al. 2007. Fish oil supplementation in the treatment of major depression: a randomised double- blind placebocontrolled trial. Progress in Neuropsychopharmacology and Biological Psychiatry 31(7): 1393–1396.


Stoll, A. L., C. A. Locke, L. B. Marangell, et al. 1999. Omega-3 fatty acids and bipolar disorder: A review. Prostaglandins, Leukotrienes & Essential Fatty Acids 60(5–6): 329–337.


Валериана

Balderer, G., and A. A. Borbely. 1985. Effect of valerian on human sleep. Psychopharmacology 87(4): 406–409.


Coxeter, P. D., P. J. Schluter, H. L. Eastwood, et al. 2003. Valerian does not appear to reduce symptoms for patients with chronic insomnia in general practice using a series of randomised n- of- 1 trials. Complementary Therapies in Medicine 11(4): 215–222.


Diaper, A., and I. Hindmarch. 2004. A double- blind, placebo- controlled investigation of the effects of two doses of a valerian preparation on the sleep, cognitive and psychomotor function of sleep- disturbed older adults. Phytotherapy Research 18(10): 831–836.


Kuhlmann, J., W. Berger, H. Podzuweit, et al. 1999. The influence of valerian treatment on «reaction time, alertness and concentration» in volunteers. Pharmacopsychiatry 32(6): 235–241.


Витамин D и депрессия

Armstrong, D. J., G. K. Meenagh, I. Bickle, et al. 2007. Vitamin D deficiency is associated with anxiety and depression in fibromyalgia. Clinical Rheumatology 26(4): 551–554.


Berk, M., К. M. Sanders, J. A. Pasco, et al. 2007. Vitamin D deficiency may play a role in depression. Medical Hypotheses 69(6): 1316–1319.


Wilkins, С. Н., Y. I. Sheline, С. М. Roe, et al. 2006. Vitamin D deficiency is associated with low mood and worse cognitive performance in older adults. American Journal of Geriatric Psychiatry 14(12): 1032–1040.

Глава 8

Гинкго билоба

Burns, N., J. Bryan, and T. Nettelbeck. 2006. Ginkgo biloba: no robust effect on cognitive abilities or mood in healthy young or older adults. Human Psychopharmacology 21(1): 27–37.


Dodge, H., T. Zitzelberger, B. Oken, et al. 2008. A randomized placebo-controlled trial of ginkgo biloba for the prevention of cognitive decline. Neurology 70(19): 1809–1817.


Hartley, D., L. Heinze, S. Elsabagh, et al. 2003. Effects on cognition and mood in postmenopausal women of 1- week treatment with Ginkgo biloba. Pharmacology Biochemistry and Behavior 75(3): 711–720.


Le Bars, P. L. 2003. Response patterns of EGb 761 in Alzheimer’s disease: influence of neuropsychological profiles. Pharmacopsychiatry 36(Suppl. 1): S50-55.


Le Bars, P. L., and J. Kastelan. 2000. Efficacy and safety of a Ginkgo biloba extract. Public Health Nutrition 3(4A): 495–499.


Mix, J., and W. Crews. 2002. A double- blind, placebo- controlled, randomized trial of Ginkgo biloba extract EGb 761 in a sample of cognitively intact older adults: Neuropsychological findings. Human Psychopharmacology 17(6): 267–277.


Nathan, P, S. Tanner, J. Lloyd, et al. 2004. Effects of a combined extract of Ginkgo biloba and Bacopa monniera on cognitive function in healthy humans. Human Psychopharmacology 19(2): 91–96.


Перейти на страницу:

Все книги серии Психология и мозг по Амену

Мозг и душа. Новые открытия о влиянии мозга на характер, чувства, эмоции
Мозг и душа. Новые открытия о влиянии мозга на характер, чувства, эмоции

Основная идея книги известного нейробиолога доктора Дэниэла Амена: чтобы жизнь была полноценной и счастливой, мозг и душа должны работать в гармонии.Корень всех проблем с нервной системой, психикой, особенностями характера следует искать в различных нарушениях работы нашего «главного компьютера». И если исправить эти нарушения — решатся проблемы.Автор бестселлеров «Измените свой мозг — изменится и жизнь», «Великолепный мозг в любом возрасте» представляет уникальную программу, которая помогла сотням тысяч людей справиться с повышенной раздражительностью, тревожностью, паническими атаками, синдромом дефицита внимания, болезненными воспоминаниями и т. д. Вам предлагаются проверенные рецепты по улучшению отношений, воспитанию детей, налаживанию рабочей и повседневной жизни, духовному развитию.Бонус — эксклюзивный «Опросник доктора Амена». Этот тест, состоящий из 101 вопроса, оценивает работу пяти важнейших участков головного мозга и без прохождения томографии помогает понять, какие области следует улучшить.

Дэниел Грегори Амен

Психология и психотерапия
Мозг и любовь. Секреты практической нейробиологии
Мозг и любовь. Секреты практической нейробиологии

О счастье в любви мечтают все, но далеко не все знают, насколько тесно оно связано с состоянием мозга. Не случайно автор этой книги — доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга Дэниэл Амен — называет его «главным сексуальным органом».Доктор Амен рассказывает, как, последовательно улучшая состояние и функционирование мозга, можно качественно изменить свою личную жизнь: повысить собственную привлекательность, найти достойного партнера, построить прочные отношения, наслаждаться физической близостью, создать счастливую семью. Рассматривается и обратная связь: влияние гармонии в любви и сексе на рост работоспособности мозга, повышение иммунитета, профилактику сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, продолжительность жизни.Все выводы основаны на новейших научных исследованиях с помощью компьютерной томографии и двадцатилетнем врачебном опыте автора.

Дэниел Грегори Амен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Мозг против лишнего веса. Программа похудения для думающих людей
Мозг против лишнего веса. Программа похудения для думающих людей

Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина — в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниел Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с «головы». В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом. И ключ к успешному похудению — индивидуальный подход в зависимости от вашего типа.Программа похудения Амена — это не диета, а комплексный, безопасный для здоровья подход к борьбе с лишним весом, разработанный ученым и врачом с мировым именем. Эта книга поможет вам определить свой тип мозга и понять, как лучше худеть именно вам; навсегда забыть о переедании «для развлечения» и «на нервной почве»; внести в свою жизнь небольшие изменения, которые способствуют похудению; полюбить продукты, которые делают мозг здоровым, а тело стройным; избавиться от лишнего веса — без голодания и жестких тренировок. Навсегда.

Дэниел Грегори Амен

Медицина / Психология / Образование и наука
Измени свой мозг – изменится и возраст!
Измени свой мозг – изменится и возраст!

В этой книге автор научно-популярных бестселлеров и эксперт по здоровью мозга Дэниэл Дж. Амен рассказывает о десяти простых шагах навстречу долгой жизни и молодому внешнему облику. За последние двадцать лет в клиниках Амена было выполнено больше 70 000 томограмм головного мозга у пациентов из 90 стран мира. Одно из самых поразительных открытий состоит в том, что с правильной программой оздоровления вы можете замедлить или даже обратить процесс старения мозга и как следствие – всего организма. Программа доктора Амена доказала свою эффективность на тысячах пациентов и поможет вам: улучшить память и способность к концентрации внимания; повысить настроение, стать более энергичным и активным; уменьшить риск развития болезней, связанных с мозгом и возрастом; выглядеть моложе и привлекательнее, сделать свое лицо и тело красивыми; увеличить продолжительность яркой, полноценной, здоровой жизни.

Дэниел Грегори Амен , Дэниэл Дж. Амен

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

Жизнеобеспечение экипажей летательных аппаратов после вынужденного приземления или приводнения (без иллюстраций)
Жизнеобеспечение экипажей летательных аппаратов после вынужденного приземления или приводнения (без иллюстраций)

Книга посвящена актуальной проблеме выживания человека, оказавшегося в результате аварии самолета, корабля или РґСЂСѓРіРёС… обстоятельств в условиях автономного существования в безлюдной местности или в океане.Давая описание различных физико-географических Р·он земного шара, автор анализирует особенности неблагоприятного воздействия факторов внешней среды на организм человека и существующие методы защиты и профилактики.Р' книге широко использованы материалы отечественных и зарубежных исследователей, а также материалы, полученные автором во время экспедиций в Арктику, пустыни Средней РђР·ии, в тропическую Р·ону Атлантического, Р

Виталий Георгиевич Волович

Медицина / Приключения / Природа и животные / Справочники / Биология / Словари и Энциклопедии