Видишь цель? Беги к ней!

Как и у многих, у меня были кумиры – Бейонсе, Николь Шерзингер, Майкл Джексон, Дженнифер Лопес, – но я не грызла ногти, снедаемая завистью: «У-у-у-у, хочу быть такой же, какие они крутые». Когда я видела их клипы, видела, как они двигаются, держатся на сцене, у меня горели глаза! А от песен я просто покрывалась мурашками! Да что там, я до сих пор в восторге от этих песен и клипов!

Я хотела так же двигаться, хотела так же танцевать, иметь такое же гибкое тело, и при этом просто нельзя было завидовать. Завидуя, невозможно чего-то добиться. Зависть тормозит, заставляет топтаться на месте, она разрушает человека, превращает его во что-то унылое и безвольное.

Она очень часто появляется от лени и ничегонеделания, когда человеку хочется получить что-то – красивое тело, прекрасную семью, интересную работу, – но он не хочет над этим трудиться. Поэтому и придумывает, что другим все якобы с неба упало, чтобы оправдать свое безделье.

В детстве мои подруги были красивее меня, но я даже и не думала им завидовать! Я всегда была чем-то увлечена, что-то делала, к чему-то стремилась – мне было просто некогда завидовать!

Мне завидуют, да, и мне это не нравится.

Во-первых, потому, что в Сети зависть выражается в написании гадких комментариев, которые так и брызжут ядом. Совершенно посторонние, незнакомые люди приходят на страничку, чтобы сообщить гадость… Я вообще не могу представить, чтобы я зашла к кому-то и написала гадость… Глупость какая-то. Зачем?

Во-вторых, зачем завидовать, если я подробно рассказываю, как можно добиться таких же результатов? Надо просто брать и делать. Или не брать и не делать, но тогда уже молчать.

В-третьих, становится даже неуютно от того, что столько людей тратят свои силы и энергию на зависть.

В жизни столько полезных дел, займитесь ими!

ЛЮБИТЕ СВОЕ ТЕЛО!

Есть люди, которые относятся к телу, как к врагу, истязая его диетами, упражнениями, ненавидя за каждый лишний килограмм. Это в корне неправильный подход! Как вы сможете сделать красивое тело, если его терпеть не можете? Как вы вообще поймете, что оно красивое, если видите в нем только недостатки?

Ваше тело заслуживает самого лучшего – правильного питания, качественных упражнений, хороших средств для ухода, красивого белья, интересных путешествий… Оно заслуживает позитивного мышления!

Я не говорю о чистом эгоизме «люби себя и плюй на всех, и в жизни ждет тебя успех», ни в коем случае! Я говорю о тихой и спокойной любви к себе, как ты есть, с приятием своих достоинств и недостатков, с упорной и доброжелательной работой над этими недостатками. Нельзя добиться успеха, если ты ненавидишь себя. Именно отсюда растут всевозможные комплексы, которые начисто уничтожают любую мотивацию.

ВЫ СИЛЬНЫ, ПОКА ВЕРИТЕ В СЕБЯ.

Только наша вера в себя определяет, сколько неудач мы можем пережить на пути к своей цели. Кому-то достаточно одной, чтобы опустить руки и сдаться, а кому-то и сто не кажутся помехой. Верьте в себя, и это придаст вам силы, чтобы преодолеть все «нет». Верьте, и работайте, и пытайтесь – и в конце концов вы добьетесь успеха.

ПОБЕДА – РЯДОМ.

Вы никогда не можете быть уверены в том, что не находитесь в одном шаге от победы. Вы хотите сдаться? Но вдруг ваша цель, то, ради чего вы так упорно работали, тут, за поворотом, и нужно лишь еще чуть-чуть потерпеть?

Если у вас возникает чувство уныния, страх или усталость, старайтесь не поддаться им. И вы достигнете успеха.

ДЕЛАЙТЕ МИР ЛУЧШЕ.

Не зацикливайтесь на себе. Если вы чего-то достигли, помогите другим. И даже если еще не достигли, разве это мешает делать хорошие и добрые дела? Сделайте мир хоть чуточку лучше, ему этого так не хватает.

– Соня, а что делать, чтобы в пожилом возрасте не превратиться в развалину?

Для этого нужно прежде всего не быть развалиной в юном возрасте! Если вы всю жизнь будете лениться и махнете на себя рукой, то вам должно очень и очень повезти, чтобы в старости выглядеть свежо и здоро́во. И речь не только о физическом, но и о душевном здоровье!

И здесь тоже нет никаких особенных секретов – только советы, которым почему-то многие не следуют. Видимо, из-за простоты сомневаются в их полезности. А зря!

ЕШЬТЕ ПОЛЕЗНУЮ ПИЩУ.

Здоровье не купишь ни за какие деньги. Как бы ни была развита медицина, но она не сможет вернуть то, что когда-то было дано от природы. Откажитесь от пищевого шлака прямо сейчас, и в старости вы не будете похожи на пошарпанный мусорный бак.

ВЫСЫПАЙТЕСЬ.

И снова тот же самый совет, который я даю постоянно, – спите достаточно. Избавляйтесь от бессонницы, не тратьте ночные часы на такую ерунду, как сериалы или чтение развлекательных сайтов.

ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ.