Время женщины. Открывая новую себя

Это, кстати, отдельная и очень важная тема для современной женщины и мамы, ведь мы живем в XXI веке, когда телефон всегда под рукой у каждой из нас.

Недавно я прочитала об интересных результатах исследования психологов. Они анализировали поведение группы добровольцев и выяснили: в среднем люди проводят в смартфонах до 5 часов в сутки, возвращаясь к ним за день около 85 раз! А ведь нам наверняка кажется, что на «только посмотреть» уходит всего лишь несколько минут.

Зная о серьезной проблеме детской гаджетозависимости, я стараюсь делать так, чтобы жизнь моих детей была интересной и насыщенной в реальности – тогда Сеть для них попросту не будет такой притягательной. Но при этом сама иногда ловлю себя на том, что чересчур часто отвлекаюсь на почту, мессенджеры и сайты, не заслуживающие моего внимания. Что поделать – Сеть действительно затягивает.

Я не собираюсь убеждать тебя в том, что стоит достать из шкафа кнопочный телефон и заменить им ультрасовременный смартфон. Хороший смартфон экономит и время, и силы, и место в сумочке. Как журналист и политик я, напротив, искренне благодарна тем, кто заложил в одно устройство множество функций. Звони, пиши сообщения, записывай на диктофон, делай качественные фотографии, слушай музыку, выходи в Сеть – и все с помощью маленького «прибора». А главное – делать это можно хоть дома, хоть в ресторане, хоть в дороге… Да где угодно! Экономия времени налицо, если умным телефоном пользоваться разумно.

Я знаю много девушек и женщин, чья работа связана с нахождением в онлайн-пространстве. Кто-то продвигает через интернет продукты и услуги. Некоторые раскручивают в соцсетях свой личный бренд. В таком случае Всемирная паутина – это их рабочее пространство, место, которое приносит деньги. И конечно, для них не выпускать телефон из рук так же естественно, как для остальных – ежедневно ходить в офис и работать там от звонка до звонка.

Я и сама немало времени провожу в соцсетях: пишу посты, общаюсь с подписчиками. Это позволяет мне рассказывать о своей деятельности, о Комитете, о различных социальных программах довольно большому количеству людей, а значит – постоянно делать мир чуточку лучше. В конце концов, через Сеть иногда куда проще связаться с нужным человеком, чем, например, дозвониться. Вспоминая все эти полезные стороны интернета, я перестаю мучить себя вопросами, зачем провожу там столько времени.

Но долгое и бесцельное скитание по онлайн-пространству выматывает. Такое времяпрепровождение не дает ни новой информации, ни энергии. Мы попросту растрачиваем впустую свой ресурс, ожидая, что кто-то даст нам нечто бесценное – подарит повод улыбнуться, заставит что-то почувствовать, объяснит, в чем смысл жизни. Это своего рода «жвачка для мозгов». Кажется, что ты чем-то занята, делаешь нечто полезное, лайкая чьи-то мудрые мысли или остроумные комментарии, но увы, это совершенно не так. Я говорю об этом с уверенностью, потому что в какой-то момент сама осознала границу между использованием интернета с толком и болезненной зависимостью от него. Чтобы делать что-то полезное, нужно создавать, а не потреблять контент.

Чтобы не терять время в соцсетях, действуй сама, а не листай чужие блоги

Повторюсь: я сама провожу в интернете много времени, причем не всегда по работе. Это нормально. И мне иногда хочется и улыбнуться красивым фотографиям, и узнать о каких-то модных новинках, посмотреть, чем живет и интересуется молодежь, что читают и смотрят мои дети. Однако когда нужно работать, я выключаю на телефоне звук и отвечаю только на срочные звонки и сообщения, потому что моя работа связана с журналистикой и я, как ни крути, должна быть доступна 24 часа. Остальные звонки, не связанные со СМИ, я откладываю на потом.

Знаю, ответить хочется, порой так и чешутся руки, ведь кажется – чего стоит набрать какое-нибудь сообщение в ответ на вопрос? А между тем порой даже прослушать аудиосообщение – непозволительная роскошь, съедающая время и отвлекающая внимание. Ничего не поделаешь, приходится собирать волю в кулак и говорить себе: «Не сейчас. Есть более срочные дела».

Я научилась убеждать себя так: «Ты с головой в работе, возможно, сейчас настал черед сделать переворот в собственной жизни, и тут… ты отвлекаешься на СМС или звонок. Ты позволяешь себя отвлекать, а люди этим пользуются, тем более никто не в курсе, чем ты занята. Но подумай, если твои границы отсутствуют либо настолько шаткие, что не имеют значения даже для тебя, то как к ним должны относиться окружающие? У них своя жизнь, свои проблемы, и, понятное дело, они хотят их решить. Они не обязаны бережно относиться к твоему времени».