Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье

Зная о глубинной взаимосвязи нашего языка с психологическим пространством человека, я прямо спросила ее: «Что такое происходит в твоей жизни, что тебе не по зубам?» Сначала на лице Ксении отобразилось удивление, но когда медленно повторила вопрос, лицо ее прояснилось. И женщина стала рассказывать о том, что всю ночь в поезде не могла сомкнуть глаз: мысли крутились вокруг ситуации с взрослой дочерью, с которой они проживали совместно. Та окончила институт, устроилась на работу и устраивала личную жизнь. У матери же имелось собственное представление о том, что и как должно происходить в личной жизни дочери. Она в категоричном тоне рассказывала мне, как сильно ошиблась дочь в выборе партнера. Ксения настойчиво пыталась донести до дочери свою точку зрения, но та отвергала ее доводы. Знакомая ситуация, верно? И Ксения, желая добра дочери, запрещала ей встречаться с тем молодым человеком. Но дочь, несмотря на материнский запрет, упрямо отстаивала право распоряжаться своей жизнью.

Ксения понимала, что, когда она уедет в командировку, ее дочь приведет в дом своего близкого друга. И в ней боролось несколько стремлений: охота поехать на семинар, жажда тотально контролировать жизнь дочери и здоровое желание все-таки отпустить ее во взрослую жизнь. Тем более как психолог она понимала, что это сделать необходимо. Но мешал страх. Она тревожилась, что дочь еще не обладает достаточным опытом и не сумеет принять правильное решение.

За стремлением все контролировать чаще всего стоит глубокий страх. Ксения интуитивно чувствовала, что ее контроль не дает нужного результата, и злилась на себя за неспособность построить здоровые отношения с дочерью. Ей хотелось быть для нее авторитетом. Как психолог Ксения думала «правильно» и подавляла свои глубинные чувства. На словах она принимала ситуацию, а свое внутреннее несогласие с выбором дочери облекала в обтекаемую форму: я пекусь о твоем благополучии, делай, как знаешь, но… Знакомо, не правда ли?

Но тело говорит правду всегда. Мы можем обманывать себя в мыслях, мы можем подавить свои истинные эмоции, однако тело через болезнь расскажет о том, что на душе. Так было и в случае с Ксенией.

Мы с Ксенией стали обсуждать ее ситуацию. Гнев – эмоция, которая подает сигнал, что требуются кардинальные изменения. Именно необходимость перемен и стала главной темой нашей спонтанной консультации. И мы так увлеклись, что даже не заметили, что участники семинара, завершив выполнение упражнения, окружили нас и, затаив дыхание, наблюдали за происходящим. Когда мы подошли к финалу, группа выдохнула, как единый организм, – настолько актуально для каждого было то, что происходило в жизни Ксении.

Первое, о чем я спросила Ксению по завершении: «Как себя чувствуешь?» И та, помедлив, с удивлением произнесла: «Зуб не болит!» На завершающем круге этого дня она сказала, что боль не возобновилась. Операция по удалению была отложена до утра.

На следующий день зуб мудрости не беспокоил ее до самого обеда. Во второй половине дня она пожаловалась, что появилась ноющая боль в области зуба. Когда мы с ней еще раз четко сформулировали ее новую позицию в отношении ситуации с дочерью и вернулись в ресурсное состояние, дискомфорт пропал в течение нескольких минут. Мы с Ксенией договорились, что при первых же сигналах тела она будет вспоминать аффирмации (утверждения) и работать с внутренним состоянием. До конца тренинга Ксения не вспоминала о зубе мудрости.

Я так подробно описала нашу работу с Ксенией, чтобы показать, как можно понять язык болезни. Вы, наверное, обратили внимание, что я внимательно наблюдала за сигналами ее тела и «возвращала» ей то, что она не осознавала, а также предлагала описывать свои ощущения. Если вы попали в яблочко, то на завершающем вопросе, связывающем ощущения человека и ситуацию, которая является источником болезни, у вашего собеседника будто прорывает плотину, удерживавшую его истинные переживания. После этого он уже в состоянии облечь это смутное ощущение в слова, окрашенные сильными эмоциями. Внутреннее напряжение спадает – и это становится отправной точкой начала исцеления.

Вы можете самостоятельно развивать интуицию и получить доступ к своему внутреннему целителю. Вы способны сами выявить глубинные причины болезни – это включает механизмы самоисцеления.

Упражнение «Послание болезни»

Найдите место, где вам никто не помешает. Устройтесь поудобнее и закройте глаза.

Обратите внимание на дыхание: несколько минут наблюдайте за тем, как вдох сменяется выдохом. Потом переведите внимание на ощущения. Почувствуйте тело целиком. А далее «просканируйте» свои ощущения.

Переведите эти ощущения на язык слов. Запишите.

Задайте себе вопрос: «Как это ощущение может быть связано с тем, что происходит в моей жизни?»