Читаем Все для превращения тушки в фигурку полностью

4 моркови, 4 ст. л. дроблёных грецких орехов, 2 ст. л. сиропа шиповника, 2 ст. л. лимонного сока, 4 ст. л. мёда.

Морковь натереть на мелкой тёрке, смешать с толчеными грецкими орехами и мёдом. Добавить сироп шиповника, лимонный сок и ещё раз перемешать.


Салат из свёклы с огурцами

2 свёклы, 2 солёных огурца, 1 луковица, соль, сахар, тмин, растительное масло, сок лимона.

Испечь свёклу, очистить, натереть на тёрке. Соленые огурцы (без кожуры) нарезать мелкими кубиками. Все перемешать, приправить солью, сахаром, тмином, растительным маслом, выдавить сок лимона и посыпать колечками репчатого лука.


Щи монастырские

400 г свежей белокочанной капусты, 2 некрупные репы, 2 моркови, 1 луковица, 4 картофелины, 4 зубка чеснока, 1 л воды, соль по вкусу.

В кипящую солёную воду опустить нарезанные дольками морковь, репу, нарезанный полукольцами лук и мелко нашинкованную капусту. Проварить 20–30 минут, добавить нарезанный ломтиками картофель и варить до готовности примерно 20 минут. В конце варки добавить измельченный чеснок. Готовые щи употреблять без сметаны и масла.


Лапша грибная

250 г муки, 100 г воды, 2 ст. л. горчичного масла, 0,5 ч. ложки соли, 6—7 сухих грибов, 1 луковица, 1 корень петрушки.

Муку высыпать на стол горкой, посредине сделать углубление, влить кипячёную воду, 1 ст. л. горчичного масла, всыпать соль, замесить крутое тесто, раскатать тонкую лепешку, нарезать полосками шириной 5 см, сложить вместе и нашинковать. Сложить лапшу в решето и дать обсохнуть. Тем временем приготовить грибной отвар из предварительно замоченных на ночь грибов, луковицы, корня петрушки. В кипящий отвар опустить лапшу, добавить 1 ст. л. горчичного масла и варить до готовности.


Рассольник постный грибной

100 г сушёных грибов, 5 солёных огурцов, 1 луковица, 2 ст. л. муки, 1 корень петрушки, 1 корень сельдерея, 5 картофелин, 2 ст. л. перловой крупы, 2 ст. л. томата-пюре, 5 ст. л. растительного масла.

Сварить бульон из сушёных грибов и измельченной кожицы, снятой с соленых огурцов. Готовые грибы вынуть, нашинковать, обжарить в растительном масле вместе с измельчённым луком и снова опустить в бульон. Добавить муку, смешанную с 2 ст. л. растительного масла, нарезанные корень петрушки, корень сельдерея, мякоть солёных огурцов, картофель, перловую крупу, при желании – томат-пюре, соль и огуречный рассол – по вкусу, сварить до готовности и подать.


Пельмени с редькой

Для теста: 320 г пшеничной муки, 1 яйцо, 120 г воды, г соли.

Для фарша: 450 г редьки, 50 г репчатого лука, 50 г растительного масла, соль.

Для посыпки: 20 г муки.

Просеянную муку насыпать на стол горкой, сделать в ней воронку, влить воду, соль и замесить крутое тесто. Готовое тесто закрыть крышкой и дать ему постоять полчаса. Затем тесто разделить на куски, каждый кусок раскатать в тонкий пласт, нарезать на квадратики, разложить и сформовать пельмени.

Приготовление фарша. Редьку очистить, натереть на тёрке, слегка спассеровать с маслом, добавить обжаренный лук, соль и хорошо перемешать. Подготовленные пельмени отварить небольшими партиями в кипящей подсолённой воде (на 1 кг пельменей 4 л воды и 40 г соли). Всплывшие пельмени вынуть шумовкой.


« Рецепты для Петрова поста


Салат из свёклы и зелёного лука

2 вареные свёклы, 1 сырая свёкла, 200 г зелёного лука, 3–4 ст. л. растительного масла, соль.

Натереть на тёрке очищенную вареную и сырую свеклу, смешать с мелко нарезанным зелёным луком, заправить растительным маслом, добавить по вкусу соль и сахар.


Редис с картофелем

Пучок редиса, 3 картофелины, 3 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. зелёного рубленого лука, соль.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
200 рецептов против онкологии
200 рецептов против онкологии

Онкологические заболевания разной этиологии во многом базируются на условиях жизни, в том числе и на тех продуктах, которые поступают в наш организм с пищей. Следовательно, в силах самого человека вести постоянную профилактику этого грозного заболевания, возможно пересмотрев свой взгляд на привычные продукты. А если болезнь все же пришла, то все силы природы, которые дают энергию человеку, нужно направить на борьбу с ней. И не последнюю роль в этой борьбе будет играть правильно подобранная диета. Эта книга призвана подсказать наиболее подходящие диеты и рецепты питания при разных онкологических заболеваниях. Ее цель – дать людям «спасательный круг», улучшить качество своей жизни в период болезни, приблизиться к выздоровлению.Книга, без сомнения, будет полезна самому широкому кругу читателей: как тем, кто просто хочет сохранить и поддержать свое здоровье, так и тем, кто борется с грозным заболеваниям и хочет продолжать жить.Рекомендовано читателям старше 12 лет.

А. А. Синельникова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг