Все для превращения тушки в фигурку

С моей бывшей одноклассницей Светланой, точнее, её фигурой, происходят удивительные метаморфозы. В классе её звали не иначе как «толстый Светик», и вовсе не потому, что она была колобком – с точностью до наоборот. Она была девочка тонкокостная, высокая и такая худенькая, что могла прятаться в любую щёлку. А извращённая фантазия детей насчёт прозвищ способна ещё и не на такое!

Так вот, после десятого класса (тогда ещё учились по 8-10 классов) Светик вышла замуж и немедленно, ещё до рождения дочки, располнела всем на удивление. Ну, бывает, это гормоны. Так вот, в таком статном и смачном виде (уже и разведясь, и вторично выйдя замуж, и вторично разведясь) она просуществовала лет эдак двадцать пять. А потом смотрим – где животик! Где щёки? «Рассказывай!» Привожу Светланкино электронное письмо без изменений:

«Насчёт того, как я худела… дело тут не в обруче. Вернее, не только в нём. Всем говорю, что только в комплексе можно себя вылепить. Думаю, для тебя это и не секрет. Обруч крутить училась месяца три, вначале больше роняла. Но когда поднимаешь его раз 125 за час – это тоже очень даже классное упражнение, если не отчаиваешься, что обруч не желает крутиться, а с упорством делаешь для этого всё, что можешь. Когда научилась удерживать его на талии, для меня был праздник, это был предмет моей гордости, как и то, что очертания мои стали изменяться и радовать меня. Диет не соблюдала никаких, все ограничения по еде были в рамках схемы раздельного питания – можно всё, но в небольших количествах и в определенных сочетаниях, и это тоже ни для кого не секрет. Заставляла себя делать зарядку по утрам, ещё как заставляла! Натирала кожу лосьоном, чтоб держать её в тонусе, чтоб не обвисала и не дрябла. Короче, делала всё, что и так всем известно, только не делает никто, пока жареный петух не клюнет. Для тех же, кто любит жрать и сидеть на попе ровно, глупо рассчитывать на волшебную таблетку или чудесный обруч. Если есть желание себя изменить и достаточно упорства заставить себя сделать это, всё получится, но В КОМПЛЕКСЕ!!! Сейчас вот обленилась, а зря – пора браться за себя, готовиться к «раздетому сезону».

Все всё поняли? Приступайте, милые дамы!

О лечебном дыхании

На Руси уже в древние времена знали, что «правильное» дыхание может исцелять, и славяне придавали большое значение дыхательным гимнастикам.