Читаем Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем полностью

Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем

Дело в том, что ооцит с оболочками движется по яйцеводу в сторону матки пассивно (!). Сперматозоиды во влагалище и матке также передвигаются пассивно (!) вместе с жидким содержимым этих органов, которое засасывается последними все глубже благодаря тоническим сокращениям мышечных оболочек. Под влиянием прежде всего мышечных сокращений ооцит попадает в воронку яйцевода, где и происходит оплодотворение, при условии что сюда добрался хотя бы один из многочисленных сперматозоидов, которые достигают высшей степени зрелости и активности в женских половых путях. Яйцеклетка, превращающаяся после оплодотворения в так называемую зиготу, начинает делиться и перемещается в матку. Этот процесс занимает около 5 суток. Если не происходит оплодотворения, ооцит остается жизнеспособным примерно 24 часа.

Во многих случаях причиной бесплодия является неспособность половых клеток (ооцита и сперматозоида) добраться друг до друга из-за слабого движения содержимого, в котором они находятся, по яйцеводам, влагалищу и матке. То есть в тех случаях, когда снижен общий кровоток, зависящий от «поршневой» работы мышечных групп бедра и тазового дна (тазовая и мочеполовая диафрагмы), ибо гладкая мускулатура этих органов в значительной степени зависит от их стимуляции поперечно-полосатой мускулатурой.

Кстати, именно этот «функциональный дефект» мышц тазового дна зачастую и приводит к основным и, с моей точки зрения, банальным женским болезням. Но об этом чуть позже.

А сейчас я предлагаю присмотреться к упражнениям, которые мы предлагаем выполнять женщинам, страдающим бесплодием. Эти упражнения также можно и нужно использовать в борьбе с «подавленным оргазмом» (фригидностью). Они помогли вышеупомянутой супружеской паре завести ребенка, так как выполнялись старательно и долго!

Большая часть предлагаемых выше упражнений применима также и при лечении острых и хронических болей в нижней части спины. При болях в спине мы дополнительно используем и большое количество упражнений для пояса верхних конечностей, в том числе и на силовых (базовых) тренажерах.

В специализированном центре современной кинезитерапии, работающем по методу автора книги, по большей части используется методика «МТБ-терапии», в основе которой лежит использование многофункционального тренажера Бубновского МТБ – свидетельство на полезную модель № 23051, так как эти упражнения могут выполняться и ослабленными физически женщинами и девушками.

Ранее приводились упражнения для аддукторов (фото 27 а, б) и абдукторов (фото 26 а, б) мышц бедра. Следующие упражнения тоже в линейке упражнений при бесплодии. (Конечно, на первом этапе необходима консультация специалиста по современной кинезитерапии и помощь инструктора.)

1. Тяга прямой ногой веса к полу из положения лежа на спине: с верхнего блока тренажера (фото 29 а, б) и с нижнего (фото 30 а, б)

2. Тяга прямой ногой веса к полу из положения лежа на боку: с верхнего блока тренажера (фото 31 а, б) и нижнего (фото 32 а, б),

Фото 29 а

Фото 29 б

Фото 30 а

Фото 30 б

Фото 31 а

Фото 31 б

Фото 32 а

Фото 32 б

3. Тяга колена к плечу из положения лежа на животе (фото 33 а, б).

4. Тяга колена к животу из положения лежа на боку со скручиванием бедра (фото 34 а, б).