Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем

При анализе специальной литературы в который раз обращает на себя внимание путаница двух сакральных медицинских понятий: «причины» и «следствия». Когда следствие, например, «выделение биологически активных веществ», тех же простагландинов, «воздействующих на мембрану нервных окончаний» (мне важнее понять, почему они выделились) подменяет причину, к которой безусловно, с моей точки зрения, относится застой крови и лимфы, т. е. «расстройство регионарной и внутриорганной гемодинамики», говоря нормальным языком – снижение скорости и объема кровотока. И опять у меня возникает вопрос: почему произошел этот застой? Тем более что «болевой синдром у женщин формируется через достаточно длительное время от начала действия того или иного повреждающего фактора и проходит несколько этапов развития».

Я цитирую эти формулировки из различных медицинских источников (можете мне поверить), но провожу свой алгоритм появления болей, который не ограничивается проблемами только тазовых органов. Гемодинамика, или система кровообращения, не может быть регионарной (разве что анатомически). Она – единая во всем организме, и кровообращение в тазовых органах напрямую зависит от мышц таза и промежности. Повторюсь, о роли этих мышц ни одного слова ни в одном медицинском издании. Но есть фармакотерапия, направленная на «подавление»… Об этом я уже писал.

И еще. Очень часто внешние провокации, например «усиление болей при физической нагрузке», рождают вопрос: в чем выражается эта физическая нагрузка? Переноска шпал или мешков с картофелем?

«Переохлаждение», «сидячая малоподвижная работа» и проч. выдаются многими авторами за причины появления тазовых болей. Например, при том же «расширении вен малого таза». Провокация – не причина. Она (провокация) создает условия для проявления имеющихся нарушений в организме. Я посажу здоровую женщину на стул (рабочее место), и если она на этом стуле будет сидеть 8 часов (рабочий день), то через 6 месяцев обязательно у нее проявится одно из вышеперечисленных заболеваний. Здесь сидение – провокация. А неработающие мышцы таза и ног – причина! Нельзя успешно жить в государстве отдельными губерниями по своим законам, без конституции. Начнется произвол! Акушеры-гинекологи выделили «таз» из организма человека в отдельную «саморегулируемую организацию» и начали там месить кисель из различных проявлений дистрофических и функциональных изменений, происходящих в этом анатомическом органе, давая название болезни каждому изменению в органе из-за отсутствия культуры здоровья у женщин.

Помните, что дистрофия – это ухудшение питания тканей и органов в результате снижения использования человеком своей скелетной мускулатуры, оказывающей прямое действие на скорость и объем кровотока. Поэтому необходимо в качестве профилактики и недопущения этих ХТБ у женщины выполнять упражнения, которые не будут подавлять «гипоталамо-гипофизарно-яичниковую систему», а будут способствовать нормальной и здоровой жизни без нестероидных противовоспалительных средств и комбинированных оральных контрацептивов (гормональное лечение).

Лучше всего для этих целей подходит тренажерный зал (бег, йога, пилатес не решат этих проблем). Вот некоторые обязательные упражнения.

Фото 64, 65, 66, 67 (а, б)

Все остальные упражнения этой книги в других разделах лишь усиливают влияние этих четырех незаменимых упражнений.

Фото 64 а

Фото 64 б

Фото 65 а

Фото 65 б

Фото 66 а

Фото 66 б

Фото 67 а

Фото 67 б

Глава 15

Остеопороз у женщин менопаузального периода

Агрессивная реклама препаратов кальция, заполняющая экраны телевизора, убеждающая, что прием этих препаратов сделает женщину женщиной, – сладкий яд, способствующий отложению склеротических бляшек, закупоривающих сосуды, но отнюдь не способствующий укреплению костей. Среднестатистический житель, употребляющий разнообразную пищу: молочные, иногда мясные/рыбные продукты и крупы, даже в незначительном количестве, полностью обеспечивает организм кальцием. Тем не менее неприятным следствием гормональной перестройки организма у женщин, находящихся в менопаузе, может быть истончение и ломкость костей вследствие развития остеопороза. А если кости хрупкие, то возникает опасность переломов, типичными из которых являются переломы шейки бедра и лучезапястного сустава, получаемые при падении с высоты собственного тела.