Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам

Ему тоже нужно время, чтобы перестроиться и привыкнуть к вашему режиму. А еще, вы ведь не робот, поэтому не исключено, что где-то вы могли не досмотреть и что-нибудь упустить. То ужин не приготовили, то от секса отказались, а иногда у вас даже сил не оставалось, чтобы расспросить мужа о прошедшем дне. Признайте свои ошибки и попросите у мужа прощения. Корона с вас не упадет. А муж почувствует, что он для вас важен.

Удивите мужа сексом по утрам! А почему бы и нет? Утром вы в самом лучшем расположении духа и к тому же бодрая как никогда. Так почему бы не разбудить вашего супруга поцелуем (и не только в губы)? Поверьте, он не будет против!

Используйте языки любви вашего мужа.

Когда вы будете точно знать, какие именно действия являются для него выражением вашей любви, вам будет проще сделать приятное мужу. Даже если по вечерам вы и правда пока напоминаете зомби. Да и времени на такие дела любви потратите минимум. Чтобы узнать больше о языках любви, заходите на сайт книги. Все дополнительные материалы – как всегда, там!

Чередуйте вечера с мужем, и вечера, когда вы ложитесь спать «во время».

Убеждать должны не наши слова, а поступки и руки.

Эльчин Сафарли

Да, в некоторые вечера вам придется лечь позже обычного (а значит, и встать позже). Это может быть неплохим компромиссом. Вы продолжаете вставать рано, и мужа тоже не оставляете в одиночестве. Но все же постарайтесь в будущем организовать вашу жизнь так, чтобы у вас получилось заботиться о муже до времени вашего отбоя.

И помните, что, возможно, вам просто надо немного подождать, смирившись с ворчанием супруга. Ему нужно время, чтобы привыкнуть. Чтобы понять, что «у вас это серьезно». Что, возможно, и ему стоит изменить свое расписание, чтобы подстроиться под вас. А для этого тоже нужно время. Так что не спешите. Все по порядку!:)

И самое главное: когда муж увидит все те плюсы от ранних подъемов, о которых вы ему рассказывали, он изменит свое отношение к ним. Ведь счастливая, энергичная (сексуальная), организованная жена, которая много успевает, дорогого стоит!

Если бы люди поняли, что страхи не имеют никакой связи с реальностью, всем жилось бы куда лучше.

Эрик Бертран Ларссен

ДЕНЬ # 3. Какую жизнь вы выбираете?

Многие начинающие ранние пташки часто задают мне вопрос: «Не обделяю ли я себя тем, что рано ложусь спать? А как же ночная жизнь?» Что ж, я скажу вам правду… А правда заключается в том, что всего вам в жизни не успеть. Невозможно в буквальном смысле «взять от жизни все». Когда вы говорите чему-то в вашей жизни «да», одновременно с этим вы говорите «нет» чему-то другому. Когда вы погружаетесь в работу, вы говорите на время «нет» своей семье. Когда вы ухаживаете за новорожденным, вы говорите «нет» своей работе.

Решив вставать рано, вы говорите «нет» ночным посиделкам. Как пел Цой, «Ты можешь лечь и уснуть, и убить эту ночь». Да, у кого-то может быть и такое отношения к тому, что вы решили ложиться рано и вставать рано. Но в этой ситуации самое важное – сделать СВОЙ выбор, понимая, что и почему вы выбираете.

Мы все разные. У нас разные цели и разные ценности. Да, я, например:

• не веду ночной образ жизни;

• не засиживаюсь допоздна в гостях;

• не посещаю молитвенные ночи в церкви;

• не хожу на вечерние концерты и на ночные сеансы в кино;

• даже Новый год с трудом встречаю:)

Иногда мне хочется пойти потусить на поздний концерт с мужем, но даже если я туда приду, то после десяти вечера я уже никакая. И радости от таких ночных походов я получаю мало.

Но при этом благодаря своему режиму каждый день я чувствую себя, как ракета перед стартом! Я здорова и энергична. Я успеваю заботиться о своей семье и работать. Каждый день я пишу книги, записываю видео, веду тренинги, занимаюсь благотворительностью, убираю, готовлю еду, веселюсь с детьми и радуюсь обществу мужа.

Да, все это происходит в промежутке с 5 утра до 10 вечера. Мне и моей семье это вполне подходит. Мне нравится мой режим! Мне нравится жизнь, которой я живу! Я нравлюсь сама себе, когда я встаю рано!:) Это МОЙ ВЫБОР, и он мне нравится. Я сказала «да» раннему утру, а это значит: «нет» для позднего вечера.

А что выберете вы?

Кстати, примерно раз в месяц у меня таки бывают поздние события, когда я прихожу домой после 22:00. В таком случае я просто встаю следующим утром чуть позже или вовсе отключаю будильник, чтобы наверстать упущенные часы сна. Хотя тут тоже засада: мой организм больше чем до 6:00-6:30 спать уже не может!:) Привычка – большое дело. Так что вы должны понимать, во что ввязываетесь:))))