Введение в основы педагогического мастерства. Учебное пособие

Я понимаю, что сегодня живется трудно. Институт отражает и несет в себе все беды и проблемы нашего общества. Во мне есть мужество вынести все трудности нашего существования. Мы будем стойкими, как сто оловянных солдатиков!

Настрой на урок. Сейчас я должен быстро настроиться на предстоящий урок. Мысленным взором я охватываю класс и всех детей, находящихся в нем. Я хорошо чувствую атмосферу класса и настроение моих детей. Я могу видеть их всех вместе и каждого по отдельности и знаю, что надо сказать каждому. Я четко представляю себе план урока и то, что я должен на нем сегодня сделать. Проверка домашних заданий, опрос, объяснение нового материала, контрольные вопросы, задание на дом – все это я свободно держу в своей голове. Я готов к непредвиденным ситуациям, и у меня есть на них некоторый резерв времени. Во время урока я буду обязательно выкраивать несколько секунд для передышки и расслабления от делового напряжения. Я внутренне собран и освещен улыбкой.

Настрой на инспекторскую проверку. Сегодня ко мне на урок придут проверяющие из РОНО. Для меня это не очень приятно, как неприятно бывает всегда, когда тебя кто-то контролирует. Я знаю свой материал хорошо, план урока я держу в голове. Я уже несколько раз давал урок по этой теме. Мне нечего волноваться. Я собран и спокоен.

Если же я почувствую, что от присутствия проверяющего начинаю терять самообладание, я тут же «надену» на него стеклянный матовый колпак с тем, чтобы не видеть и не замечать его. Еще я могу в своем воображении превратить его в маленькую невзрачную букашку, которая ничего не может сделать мне – сильному и уверенному в себе.

Так что вперед, к победе!

Настрой на серьезный разговор. Сейчас мне предстоит трудный и важный разговор. От его исхода зависит успех моего дела, которому я служу. Я сосредоточиваюсь, собираюсь с мыслями, активизирую все свои внутренние возможности и профессиональный опыт.

Я готов к неожиданным вопросам и знаю, как надо на них ответить. Как хороший боксер, я могу «держать удар».

Все свои сильные аргументы я отчетливо вижу и держу в голове. Я готов пустить их в ход и знаю, как и когда это нужно сделать. Я верю в свои силы и возможности. Я знаю, я верю, я все преодолею.

Настрой на обед. Теперь я оставляю все мои дела и с удовольствием отдаюсь маленьким радостям жизни. Благодарю судьбу за то, что могу вкушать эту пищу и ощущать на своем языке сладостный вкус еды. Вместе с ней я вкушаю всю радость и блаженство бытия.

Ах, какое это наслаждение – вдыхать аромат и впиваться зубами в плоть еды, жевать, глотать ее и чувствовать удовлетворение! Как бы ни был прост мой стол, моя еда всегда приносит мне море удовольствия!

Я ем не спеша, в приятном расслаблении и с удовольствием ощущаю, как внутри меня переваривается вкусная пища. Покой, мир и блаженство наполняют меня!

Настрой на встречу с друзьями. Я хочу внутренне отойти от своих дел и забыть про них, потому что мне предстоит встреча с моими дорогими друзьями. Я внутренне распрямляюсь, возвышаюсь и улыбаюсь. Свои нерешенные проблемы я оставлю пока в школе и буду делиться только самым приятным из того, что у меня есть.

Я предвкушаю радость встречи со старыми друзьями в непринужденной обстановке. Я переключаюсь на радость общения. Я стараюсь излучать тепло и свет вокруг себя, я настроил свое сердце на радость и любовь. Глядя на меня, другим людям тоже хочется улыбаться. Всем становится вокруг меня хорошо, когда я вхожу в компанию моих коллег и друзей. У меня всегда есть свежие новости, анекдоты и истории, которые я заготовил заранее, чтобы порадовать ими своих друзей. Мой настрой сторицей возвращается ко мне в смехе и радости моих друзей и знакомых. Все это заряжает меня новой энергией и дает еще большее ощущение радости жизни.

Настрой на сон.

Сегодня я прожил большой и интересный день. Перед отходом ко сну я постараюсь «прокрутить» его события в обратном порядке. Психологи говорят, что это полезно для развития самосознания.

Сегодня я сделал почти все, что было намечено. Всем своим ученикам я передал частицу своих знаний и своего хорошего к ним отношения. Теперь мое тело расслабляется, мысли перестраиваются на приятные сны. Мне дышится легко и свободно. Я не чувствую за собой никакой вины и ни на кого из моих воспитанников я не держу обиды. Я всех простил. Я буду спать до утра, не просыпаясь. Я всех люблю. Мир и покой во мне. Мир и покой вокруг.

Задание 8. Выполните игры-упражнения актерского тренинга будущего педагога, активизирующие подвижность и пластичность мышц лица и снижающие жесткость лицевого мышечного корсета. (Взято из кн.: Фомин, Г. А. Аутотренинг на занятиях по мастерству актера / Г. А. Фомин. – Пермь, 1984.)