Выбери жизнь!

4. Пить необходимо по одному-два стакана утром, в обед и вечером, даже во время приема пищи. Продолжительность употребления — один-три месяца каждую зиму.

5. Хранить снеговую воду больше недели не рекомендуется».

Как быть, если ты живешь в городе и чистого снега там не бывает? Ответ на этот вопрос поможет найти холодильник, где вы можете заморозить обыкновенную водопроводную воду. Затем дайте ей растаять, аккуратно слейте в емкость верхнюю (наиболее чистую) часть, а нижнюю, с выпавшим в осадок «букетом» химикалий, выплесните в туалет. Приготовленную воду — в холодильнике или снеговую — вы можете хранить при наличии кремневых камней в течение многих лет, а запас можно сделать неограниченным.

Кстати, автор кремневой разработки А.Малярчиков — питерский инженер, которому в свое время тогда еще в Ленинграде не разрешили проводить «бесперспективную» работу, активировал воду в одной из емкостей более десяти лет назад, и эта вода до сих пор не потеряла свежести, вкуса и даже запаха талой или родниковой воды.

Запишите домашнее задание. Первое — это дневник. Не забывайте про настрои, молитву и разговор со своими недугами. А еще завтра вместе с дневником вы должны сдать сочинение на тему «У кого я попрошу прощения за…».

Пожалуйста, вопросы…

Сдайте ваши домашние задания…

Пожалуйста, удобнее устраивайтесь на своих местах. Все, что вам мешает, уберите с коленей. Руки подняли вверх! Поработали пальчиками! С напряжением выпрямленные пальцы делают веерообразные движения!.. Сжали кисти рук в кулаки! Разжали! Сжали! Разжали! Быстро, очень быстро делаем упражнение!.. Опустили руки! Встряхнули кисти!.. Повторяем упражнение!..

Положили руки вдоль бедер на колени! Ладони вывернули, пальцы разъединили!.. Закрыли глаза!.. Все внимание — на мой голос! Только мой голос! Посторонние мысли уходят!.. Посторонние мысли ушли! Только мой голос!..

Расслабляются мышцы ног!.. Расслабляются пальчики, ступни, пяточки, лодыжки, голени, мышцы икр!.. Расслабили ноги! Мысленным взором посмотрели, как расслабились мышцы икр, голени, лодыжки, пяточки, ступни, пальчики!.. Ноги полностью расслаблены!..

Расслабляются мышцы бедер! Расслабили, полностью расслабили мышцы бедер!..

Расслабляются мышцы рук! Руки, как плети, повисают вдоль бедер! Ладони покоятся на коленях! Пальцы наливаются приятной тяжестью!.. Руки полностью расслаблены!

Расслабляются мышцы плеч! Полностью расслабились плечевые мышцы!

Расслабляются лицевые мышцы!.. Мышцы губ… щек… лба… надбровных дуг… Язык упирается в небо. Мышцы лица полностью расслаблены!..

Расслабили мышцы спины!

Расслабились мышцы живота! Расслабились мышцы живота!.. Полностью расслабились!

Расслабляются мышцы всех внутренних органов, находящихся в области брюшной полости! Полностью расслабились!..

С особой любовью, нежностью и признательностью обратились к своим многострадальным печени, почкам, другим внутренним органам, находящимся в области брюшной полости, мысленно попросили у них прощения за те локальные повреждения, которые наносили им по неразумению!.. Искренне попросили прощения!..

Расслабляются мышцы груди! Полностью расслабились, полностью!

Расслабляются мышцы всех внутренних органов, находящихся в области грудной клетки! Полностью расслабились, полностью!

Сердце — любимое, родное, дорогое, милое, всезнающее, всепонимаюшее и всепрощающее сердце бьется ровно… спокойно…

Мышцы тела полностью расслаблены! Все внимание на мой голос!.. Только мой голос!.. От того, как вы будете слушать мой голос, во многом будет зависеть ваша дальнейшая жизнь!.. От того, как вы будете воспринимать то, что я буду говорить, будет зависеть ваша дальнейшая жизнь!..

Все вникшие на мой голос!..

Сегодня мы одолели еще один подъем на пути к ясной, чистой дороге, ведущей нас к священному Храму собственного здоровья. Теперь нам идти легче и радостней, дышится свободней, потому, что дикая настроенность на употребление смешанной, обильной пищи, сивушного _ яда, никотинового дерьма, другого наркотического зелья, в том числе транквилизаторов, крепкого чая, кофе исчезла] Мы уничтожили в своем сознании вредоносные программы на употребление всех ядовитых веществ! Вместо них в нашем сознании выработалась и с каждым днем все более и более укрепляется новая, мощная, очень полезная для жизни программа на здоровый образ жизни, а значит, на трезвость, противокурение, противонаркоманию вообще, на раздельное, рациональное питание.

Мы сбросили с себя рабские оковы несвободы от алкоголя, никотинового дерьма, других наркотических веществ, смешанной, жирной, обильной пищи. Мы гордимся обретенной свободой и будем защищать ее всеми силами, своим умением обходиться малым в достижении великой цели — обретения отличного здоровья.

Для нас теперь выпить сивушный яд, отравиться табачным или иным наркотическим зельем, питаться смешанно, жирно, обильно равносильно предательству самого себя, а значит, своих детей, своих родителей, своих самых близких людей.