Выбор в пользу любви. Как обрести счастливые и гармоничные отношения

Сосредоточившись на любви к этому человеку, ты почувствуешь, как расширяется твоя душа. Несколько мгновений пари в этом ощущении. Оно перенастроит тебя на более просторную, открытую энергию и сделает твой выбор в пользу любви более легким.

Если тебе трудно любить себя в какой-то конкретный момент, найди в себе то, что любить легко, – вспомни время, когда ты проявила к кому-то доброту, или помог кому-то, или изменила к лучшему чью-то жизнь. Скажи вслух: «Я горжусь собой за…» – и приведи в пример как минимум один поступок.

Когда ты почувствуешь подъем духа, смакуй это ощущение пару мгновений. Оно перенастроит тебя на более благодарную, великодушную энергию и сделает твой выбор в пользу любви более легким.

СЕМЬ ВАЖНЕЙШИХ ЕЖЕДНЕВНЫХ ДЕЙСТВИЙ

Есть ли такие действия, которые не отнимают много времени, но помогают перепрограммировать тебя на вибрацию любви? Конечно, есть! Я называю их «семью важнейшими ежедневными действиями». Они за считанные секунды повышают твою вибрацию до высшего уровня.

В идеале хорошо бы совершать их все каждый день, что потребует всего пары минут. Я советую выполнять их как минимум по два раза, чтобы получить максимальную пользу. Но ты можешь выбрать столько упражнений из семи, сколько пожелаешь. Сам поиск этих возможностей станет серьезным выбором в пользу любви в течение твоего дня.

1. Поблагодари человека, которого обычно не благодаришь.

2. Вырази свою любовь неожиданным способом или человеку, который этого не ждет.

3. Похвали себя за сегодняшний поступок, который отражает лучшее в тебе.

4. Прости себя за сегодняшний поступок, который отражает не лучшее в тебе.

5. Ощути сострадание к человеку, которого ты скорее склонен осудить.

6. Открой чудо в том, что обычно воспринимаешь как само собой разумеющееся.

7. На одну минуту перестань делать то, что делаешь, и почувствуй глубокую благодарность за дар этого дня в твоей жизни. Подумай о том, что вчера примерно 154 300 землян ушли из этого мира.

Сейчас, когда ты выполняешь это упражнение, 100 душ покидают свое тело. Пошли им, идущим дальше, свои молитвы.

Затем сложи ладони перед сердцем и с огромной благодарностью, радостью и смирением трижды громко произнеси:

СЕГОДНЯ Я ЖИВ!

СЕГОДНЯ Я ЖИВ!

СЕГОДНЯ Я ЖИВ!

КАК ВЫПОЛНЯТЬ СЕМЬ ВАЖНЕЙШИХ ЕЖЕДНЕВНЫХ ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ВЫБОРА В ПОЛЬЗУ ЛЮБВИ

1. Поблагодари человека, которого обычно не благодаришь.

Кого ты, как правило, не благодаришь? Возможно, своего ребенка, который каждое утро заправляет постель. Возможно, человека, оказывающего тебе платные услуги. Вместо того чтобы просто сказать партнеру, что любишь его, поблагодари его за то, что обычно воспринимаешь как должное. Поблагодари незнакомку за яркую одежду, которая сделала веселее твой день. Для этого требуется 15 секунд, но эффект поступка продержится намного дольше.

2. Вырази свою любовь неожиданным способом или человеку, который этого не ожидает.

Подумай: «Как я могу выразить свою любовь?» – вместо того чтобы решить, что в какой-то момент ты кого-то любишь.